Comer fruta de kiwi durante el embarazo

Para empezar, es importante saber que este tipo de fruta – kiwi.

Cumplir con el kiwi

Kiwi, a pesar del hecho de que relativamente reciente, se enamoró rápidamente con tantos. Esto ocurrió no sólo debido a su sabor sorprendente e inusual, sino también una alta productividad y capacidad de almacenamiento a largo plazo. Esta fruta está cubierta con una piel delgada en el exterior con una pelusa rojiza de espesor. En el interior, tiene una pulpa aromática que contiene muchas semillas pequeñas. Para determinar la madurez de la fruta es suficiente para hacer clic sobre ella con el dedo pulgar. Si el kiwi maduro, entonces se sentirá la sensación de suavidad. Comer fruta de kiwi pelado, que se puede cortar en trozos pequeños. Usted puede pre-cortar por la mitad y extraer la pulpa jugosa con una cucharilla.

La presencia de vitaminas y minerales

Kiwi maternidad es muy útil debido al alto contenido de sustancias valiosas y una variedad de vitaminas. Los médicos comparan con la verdadera vitamina bomba, que, una vez en el cuerpo, se llena inmediatamente con todo tipo de sustancias, que son tan esenciales para la futura mamá. Una fruta kiwi maduro contiene una cantidad de vitamina C, que es necesario para satisfacer las necesidades diarias de un organismo adulto. Una combinación de magnesio y potasio con ácido ascórbico micronutrientes hace que sea posible hacer frente a cualquier infección organismo. Este complejo tiene un efecto favorable sobre el corazón, que está sujeta a diferentes cargas. Estos factores llevan a la conclusión sobre la necesidad de incluir en el kiwi dieta durante el embarazo. Pero esta no es una lista completa de los nutrientes, que contiene el producto. Aquí hay algunos ácidos orgánicos, solubles en agua vitaminas complejas B, ácido fólico, pectina, vitamina E, beta-caroteno.

Kiwi en el embarazo es una fuente de hierro muy necesaria para prevenir la anemia, que se presenta con frecuencia en las mujeres en el estado. Quiero llamar la atención sobre el hecho de que el kiwi – un alérgeno mucho menor, en comparación con las mandarinas y limones. La combinación de contenido calórico y la utilidad es casi perfecta, lo que permite que la fruta se recomienda a todo el mundo.

Dado que en el presente kiwi ácido orgánico junto con la vitamina C, que no sólo mejora la elasticidad de la piel, pero también sus tonos finas.

Kiwi embarazo en lugar de drogas

Otra característica útil que es específico de la fruta, es la provisión de una acción laxante ligero. También le permite recomendar el kiwi durante el embarazo para prevenir el estreñimiento. Para evitar problemas desagradables, lo suficiente para comer una o dos kiwis con el estómago vacío. Después de comer la fruta, los dentistas recomiendan enjuagarse la boca, porque no es bastante positiva puede afectar el esmalte de los dientes.

Cuando ocultación segura

No hay que olvidar que cualquier producto es seguro en cantidades limitadas. Aún así, el kiwi es una fruta tropical, y nuestro cuerpo no está muy acostumbrado a ella. Empezar a conocer a él poco a poco. Inicialmente, literalmente, algún día las cosas. A veces, algunas mujeres embarazadas pueden experimentar reacciones alérgicas menores en forma de picor y enrojecimiento en la piel. Por supuesto, en este caso, es necesario rechazar el uso adicional de la kiwi. Tenga cuidado y si tiene problemas estomacales, como el kiwi no pueden tener las personas que tienen gastritis.

Estamos seguros de que va a hacer por sí mismo una conclusión correcta y añadir el kiwi a su dieta durante el embarazo y más allá. No descuide el consejo de su médico, recuerde que la naturaleza está siempre dispuesto a acudir en su ayuda. Un kiwi – es uno de sus dones inestimables.