¿Cuántas calorías en melón: mantener la propia figura

Verano – tiempo para la aparición en los estantes de frutas jugosas. Todos sabemos lo útiles que son para el cuerpo humano y con gusto comen alimento como sea posible, ya que muchos de los frutos maduros y sabrosos. Sin embargo, no se recomiendan todos ellos a comer los que están cuidando su figura o quiere deshacerse de unos kilos de más. Hoy nos centraremos en el melón. Sin duda, la amo casi todo. Pero la cantidad de calorías en el melón, no sabe todo el mundo. ¿Es posible darse un festín de estas frutas dulces y jugosas no tiene miedo a mejorar? Es hora de aprender la verdad.

Propiedades útiles y la composición de melón

Esta fruta está presente para el organismo cóctel de vitaminas. La composición del melón es muy diversa. Hay celulosa, almidón, tiza, azúcar y grasa, caroteno. Además, el melón contiene un verdadero almacén de vitaminas surtidos. Comer puede ser completamente sin ningún tipo de aditivos. Melon normaliza el funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos, tonifica el cuerpo, da fuerza. La piel se vuelve suave y elástica. Contenido en calcio melón hará que sus uñas fuertes y eliminar la fragilidad. Además, esta fruta satura rápidamente el estómago a expensas de fibra contenida en ella.

¿Cuántas calorías en el melón?

Sorprendentemente poco. En promedio, una pequeña fruta madura contiene aproximadamente 41 kcal por cada 100 gramos de pulpa. Estoy de acuerdo en que esto es muy poco, teniendo en cuenta los beneficios de esta fruta. El hecho es que el melón contiene una gran cantidad de agua (65% de la orden). Por lo tanto, es posible comer muy rápidamente.

Si usted no sabe la cantidad de calorías en el melón y por qué niega a sí mismo el placer de disfrutar de este lujo increíble, a continuación, poner a un lado todas las dudas. Muchos nutricionistas recomiendan incluso retención de vez en cuando los días especiales para descargar el cuerpo sobre la base de tales frutos. Está comprobado que el melón promueve activos quema de calorías. Además, se puede limpiar rápidamente su cuerpo de toxinas y contaminantes acumulados, así como eliminar unos pocos centímetros adicionales en las caderas y la cintura. Melón tiene en el cuerpo es un leve efecto diurético y laxante. Y esto se aplica a todos los grados.

¿Cuántas calorías en melón "torpedo"?

Este tipo de fruta se caracteriza por una forma alargada y de gran tamaño. Calorías, tales melones ligeramente superior. El índice promedio de menos de aproximadamente 14 kcal por 100 gramos de producto. Sin embargo, esto no quiere decir que el melón "torpedo" no es necesario comer para aquellos que están a dieta. En comparación con otros productos de la fruta todavía es una baja en calorías. Pero las cualidades gustativas de tales golosinas superan todas las expectativas.

¿Cuántas calorías en melón "muchacha de granja colectiva"?

Este grado es más dieta. En un melón tales contiene sólo 40 calorías por cada 100 gramos de carne jugosa y muy sabrosa. Se recomienda utilizarlo para los días de ayuno nutricionistas.

Como se puede ver, el mito de que toda la deliciosa y dulce figura de daño, no es válido. Si usted todavía está preocupado por la cuestión de la cantidad de calorías en el melón, ya no puede preocuparse y segura disfrutar de su maravilloso sabor. definitivamente no se estropee la forma.