Hierbabuena pérdida de peso: recetas, propiedades, contraindicaciones

La menta es uno de los primeros lugares en el número de variedades de todas las hierbas. En total hay alrededor de 70 especies, y sólo es de acuerdo a fuentes oficiales. Ahora, esta planta se puede encontrar en todas partes: en el bosque, el jardín o el jardín. Se utiliza en diferentes campos (medicina, cosméticos y así sucesivamente. D.)

Menta también es excelente para bajar de peso. Ayuda a que el estómago y reduce la sensación de hambre. Mint para la pérdida de peso se utiliza no sólo en su forma natural, sino también como un aceite esencial.

propiedades

Menta se utiliza:

• Con un resfriado. En la temporada de la gripe o consumo necesarios fría de té de menta. Se ayuda a lidiar con el dolor de garganta y tos.
• Para aliviar el estrés. El té de menta se debe tomar en caso de estrés y la tensión nerviosa. Es mejor beber antes de acostarse. Después de la menta contribuirá a robusto y reparador sueño.
• Para limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas.
• Para resolver problemas de la piel. Tomar un baño con la adición de menta, usted puede deshacerse de varias erupciones en la piel.
• Para problemas de estómago. Menta reduce la hinchazón, mejora la digestión.
• Para mejorar la inmunidad.
• Para deshacerse del mal aliento (sólo tiene una bebida de té con hojas frescas).

pérdida de peso de menta

El té de menta reduce el apetito y reduce los antojos de azúcar. Beber mejor en forma de calor y en pequeños sorbos. Este té contiene muy pocas calorías.

Menta puede ser consumida en forma fresca, se puede añadir a ensaladas o cocinar una gran variedad de bebidas. Aquí están algunas recetas básicas:

• "El aceite de menta." Es necesario tomar el aceite de girasol. Es necesario volver a calentar a 160 grados. En una olla de vidrio y aceite de menta cortar llenar su preparación. Esta mezcla debe insistir en un lugar oscuro bajo la cubierta durante el mes. la vida útil de aceite – 1 año. Se usa como sigue: bajo la lengua gotear 1-2 gotas. Puede gotear sobre la tableta de calcio o la miel, luego se disuelven. Aplicar dentro de los 10 días, 3 veces al día.
• caldo Mint. Las hojas deben estar llenos de agua, situado en un pequeño fuego y cocer durante cinco minutos. Dejar reposar durante un rato. El agua con la menta se toma dentro de un mes a cuatro veces al día.
• A base de hierbas. Tomar una cucharadita de té, jengibre, una cucharadita de comino y unas hojas de menta. Esta mezcla vierta agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 20 minutos. Beber una media hora antes de comer una comida 3 veces al día.

Beber con pepino

Todo lo necesario para cocinar – es el pepino, limón, menta. Adelgazar esta bebida es perfecta. Es también un gran refrescante y relajante. Un pepino y limón se deben cortar en aros. En segundo lugar rejilla pepino. El contenedor plegable masa resultante y añadir anillo en rodajas y menta. Todo se llenan de agua y remover. Infusiones dan aproximadamente 10-15 minutos. La bebida está lista. Sirve como una buena alternativa a los refrescos.

Beber con jengibre

Para cocinar, se necesita: el jengibre, pepino, limón, menta. Adelgazamiento trajes de esta bebida, también. Desde su composición comer jengibre, se pone aún más eficaz.

Después de todo, esta raíz ayuda a acelerar el metabolismo. Para la preparación que necesita para rallar el jengibre, pepino picado, menta y limón. Todos los ingredientes se ponen en el agua y poner en el refrigerador durante la noche. Por la mañana conseguir deliciosa bebida revitalizante para la pérdida de peso. Tome unos cinco veces al día. De lo contrario, esta bebida llamada Sassi.

Por cierto, el agua con la menta y el limón no sólo es muy agradable al paladar, sino que también ayuda a reducir el tamaño de la cintura.

La dieta de la limonada

El agua, que se encuentra actualmente con menta y limón, se considera una de las mejores maneras de limpiar el cuerpo.

Por medio de una bebida tal puede reducir el peso y mejorar la condición general de la piel. También en la limonada, se puede añadir una rodaja de kiwi. En el día que es conveniente beber 5-6 tazas.

Compota con menta

Por esta bebida necesitará 200 gramos de fresas, que desea limpiar y eliminar las colas. A continuación, se llenan de bayas de azúcar y dejar reposar durante el tiempo que no van a dejar que el jugo. Entonces es necesario para traer el agua a hervir y sumergir las frutas. Cocine necesitan unos cinco minutos. Retirar del fuego, poner la menta y poner en el refrigerador. Después de que la bebida se haya enfriado, se puede utilizar. Una compota con menta reemplazar fácilmente de sodio, que tiene un efecto positivo sobre la pérdida de peso.

té

De todas las bebidas de la más eficaz té con menta. Estas recetas son las más simples. Se pueden preparar:

• té de menta verde. La receta de preparación es muy simple. El té verde se añade unas hojas de menta. Luego se puso en el fuego y lleva a ebullición.
• Té con el tomillo y menta. Tome una cucharada de menta y tomillo. Luego hay que verter agua hirviendo sobre ellos. Hervir a fuego lento durante cinco minutos. Después de hervir, dejar durante 15 minutos en un lugar caliente.
• té de menta con manzanas silvestres. Tome una cucharada de menta y manzanas. Preparar la misma manera que en la receta anterior. Sólo durante la infusión debe ser envuelto en una manta.

baño

También se puede cocinar de baño diferente a la menta. Uno de ellos es el procedimiento con aceite esencial de menta piperita. Que desea marcar en un baño de agua tibia y añadir unas 15 gotas de aceite esencial de menta. tiempo de decisión – 15-20 minutos. un baño Tal alivia la tensión, el estrés y calma los nervios, lo cual es importante cuando se trabaja en la pérdida de peso.

Muchos científicos creen que incluso la inhalación convencional de menta da la saturación del cuerpo. Si huele a hojas de la planta antes de cualquier comida, que quiere comer mucho menos de lo habitual.

Contraindicaciones

A pesar de todos los aspectos positivos de la menta pérdida de peso tiene una serie de contraindicaciones. No lo tome:

• durante el embarazo, las mujeres que amamantan;
• si hay intolerancia de mentol;
• si el aumento de la acidez (reflujo ácido puede ocurrir en el uso de bebidas de menta);
• los hombres también deben tener cuidado con la menta, ya que puede cambiar el equilibrio hormonal.

Siempre debe seguir la dosis, como una sobredosis de mal afecta en el cuerpo. Puede causar somnolencia, letargo, dolor muscular, ritmo cardíaco lento.

conclusión

No piense que durante una semana se puede perder hasta 4 kilos. Además de brebajes medicinales, debe cumplir con aún dieta.

Es necesario recordar la regla básica – beber té con menta necesita todos los días.