¿Cuál es el reloj biológico

Una característica distintiva de todos los organismos vivos es la capacidad de cambiar los procesos de la vida en un tiempo definido de forma precisa. Tal reloj biológico tiene como un simple organismos unicelulares, y al ser más racional – hombre. La precisión de estos relojes es llamativo, y los científicos que estudian esta cuestión, descubriendo constantemente nuevos ritmos biológicos.

Muchos de los procesos vitales del cuerpo humano reducir su actividad por la noche y durante el día de intensidad reducida. Lo mismo ocurre con los sentidos. Con una persona que comienza un nuevo día se agrava audición, visión y otras funciones. Este trabajo reloj biológico.

Estudio de la cuestión involucrada muchos científicos. Es necesario resolver muchos problemas. Por ejemplo, el problema del insomnio atormentado por una parte significativa de la población mundial. También, después de haber estudiado el reloj biológico humano, es posible justificar la medicina en un tiempo estrictamente asignado.

La capacidad de controlar los biorritmos de personas han tenido éxito en el tratamiento de muchas enfermedades, especialmente neurológica.

El funcionamiento del reloj biológico son sólo los biorritmos. todo el período, que se extiende desde el cuerpo para reducir la recuperación de la actividad de los procesos fisiológicos, llamado ciclo.

Biorritmos son la naturaleza ecológica y fisiológica. Su duración puede variar desde unos pocos segundos hasta varios días.

ritmos fisiológicos incluyen latido del corazón, presión, etc.

ritmos ambientales se asocian con cambios en el entorno externo. Pueden ser todos los días, de las mareas o lunar y de temporada. Estos ritmos y sirven como horas biológicos. El cuerpo a través de ellos perfectamente orientado en el tiempo y comienza a planificar el futuro para cada período y las condiciones que le esperan.

Por lo tanto, una persona llena de energía en la mañana y la función de la noche de ciertas funciones de su cuerpo comienzan a declinar. El reloj biológico – este es un mecanismo muy sensible. Su rendimiento depende de una variedad de reacciones bioquímicas y hormonales.

El papel principal es interpretado por la melatonina. En otra forma se le llama la hormona del sueño. Por la tarde, la cantidad se incrementa en el cuerpo, y el hombre estaba profundamente dormido. Esto ocurre cuando el reloj biológico funciona correctamente. De lo contrario, una persona que sufre de insomnio. Durante el día, la cantidad de melatonina disminuye su producción es suprimida, y la funcionalidad del cuerpo se restauran. La gente se siente lleno de energía y listo para trabajar de forma activa. Si usted viola el reloj biológico del cuerpo pierde su ritmo y los ciclos de sueño y vigilia enredados.

los niveles de la hormona melatonina depende de la cantidad de luz absorbida. Éstos son la principal fuente de sus ojos. Capturan partículas de luz y transmiten la señal a la glándula pineal. Por lo tanto podemos decir que el factor principal que regula el reloj biológico, son partículas de luz.

Con el fin de no perturbar los ritmos biológicos, debe observar ciertas reglas. En primer lugar, para reducir la cantidad de luz en la noche, a fin de no interferir con la producción de melatonina. En segundo lugar, es necesario darle a su cuerpo un descanso completo en el tiempo asignado. Esto es para ir a la cama a tiempo, no sobrecargar el trabajo del cuerpo de la tarde, apague todos los objetos extraños que impiden el resto (teléfono, tableta, ordenador portátil, etc.), sobre todo afecta al cuerpo trabajar el turno de noche. Por lo tanto todo el ciclo puede romperse. Pasar de una zona horaria a otra también ha afectado a los biorritmos.

Todos estos factores pueden alterar el reloj biológico, lo que afectará a todo el cuerpo. Como resultado, existe el insomnio y trastornos neurológicos.