La timidez – una enfermedad o rasgo? ¿Cómo deshacerse de la timidez?

Mucha gente conoce la sensación, cuando es difícil hablar con un extraño o hacer algo completamente normal, pero delante de todos. Parece que todo el mundo está mirando para condenar o ridiculizar, y está a punto de venirse abajo una tormenta de críticas. La timidez – esta confusión, que no da una vida normal, une las manos y los pies, haciendo que se sienten inferiores. Pero no es tan simple con esta condición, forzando rubor o pálido, una vez más retirarse a un lado.

¿Qué es la timidez?

Si se basa en la definición oficial, la timidez – una modestia tímido, timidez extrema y, a veces dolorosa precaución en palabras y hechos. En la mayoría de los casos, la timidez está estrechamente relacionada con la duda, complejos profundamente personales.

Esto no quiere decir que es sólo una excentricidad dulce e inofensivo. De hecho, la timidez – es un problema personal grave que puede destruir la vida de una persona, privarle de la oportunidad de tener éxito, encontrar un trabajo normal y organizar una vida personal.

Muchas personas han experimentado un período de timidez de diferentes maneras trató de tratar con él. Alguien se da fácilmente, alguien más duro, pero hay los que están perdidos en esta batalla. víctima timidez socializado lo suficiente, no es una enfermedad, pero sólo un rasgo de carácter. Pero no todos los rasgos logran cambiar o superar.

Los temores de una persona tímida

Hay muchos temores persona tímida, y sólo en su sinceridad consigo mismo depende, admite que el miedo o prefieren la expresión "temor razonable". El miedo puede ser lo que quiere: que llevar una brillante camiseta, cambiar el estilo de pelo, cambiar las gafas con lentes de contacto para satisfacer la persona del sexo opuesto … Las personas tímidas no cantar en bares de karaoke, no ir a las discotecas y es improbable que se convierta habituales en los lugares de reunión de jóvenes habituales. Si ve en compañía de alguien que está tratando de fingir ser invisible – es él, persona tímida. La palabra "modestia" de la estructura es muy expresivo. La personalidad es detrás de la pared. El hombre se aleja y va a la defensiva, en la creencia de que uno no puede ver, en eso y no hacer el ataque.

Antes habrá conciencia del problema, persona tímida ni siquiera se hace la pregunta, cómo superar la timidez. Por el contrario, esta característica de la naturaleza es vista como una armadura protectora. No provocar lo que está destinado a causar angustia emocional severa – es el principal problema de la timidez. Y dejar que esta herramienta no funciona o sólo parcialmente ayuda, es familiar y cómodo. Desde que es muy difícil deshacerse de él.

La timidez – modestia o la cobardía?

Cuando se habla de los temores asociados con la timidez, estallidos, y otra lógica definición – la cobardía. Tal vez este es otro factor que inhibe la gente muy tímido, que consideran a sí mismos como cobardes, cuando no hay que olvidar que esta definición se asocia tradicionalmente con la condena, censura, y no se justifica bajo ninguna circunstancia.

Si usted toma la palabra "tímido" de manera intercambiable, la cobardía, tal vez, debería ser excluido de la lista. Esta comparación incorrecta de dos condiciones aparentemente similares. sinónimos más relevantes como la excesiva modestia, la timidez, la timidez torpe. ¿Pero qué hacer con la cobardía?

Muchas personas tímidas son muy capaces de heroísmos, el verdadero valor. Es el fruto de un proceso complejo, cuando una persona tímida se ha realizado un esfuerzo ecuménico para no sucumbir a su debilidad hasta el punto de que el General Ban usted mismo fuera de la casa. Deje que el resultado de otros invisibles, estos esfuerzos no puede devaluar.

muy tímido

Hay diferentes grados de timidez, algunas manifestaciones de este rasgo de carácter es muy posible vivir e incluso hacer amigos. Sin embargo dolorosa timidez, que se acompaña de síntomas psicosomáticos convertirse en dura prueba. Este es el caso cuando el esfuerzo personal no es suficiente, es necesario ponerse en contacto con un especialista. Aquí es donde está el problema.

persona tímida se mete en un círculo vicioso, ya que la ayuda en un estado tal, sólo puede ser un buen psicólogo, pero la timidez no le da a ver a un especialista en busca de ayuda. El psicólogo será capaz de proporcionar la ayuda de expertos para identificar las causas de la timidez y silenciosamente empujar a un paciente en un camino de recuperación y bienestar psicológico.

Si se desarrolla la timidez de manera que impida a un psicólogo, o al menos pedir ayuda a amigos o familiares, entonces estamos hablando de formulario ya dolorosa. La timidez habitual se manifiesta en forma de más ligero, pero si la socialización ya es cercano a cero, es necesario tomar medidas. Solo, es difícil salir de este estado, aunque también existe la probabilidad de un resultado favorable.

síntomas psicosomáticos

Si tenemos en cuenta la timidez como un problema psicológico y no como una falta de reprobable, usted puede deshacerse de una de las principales razones de este fenómeno. Deshacerse de la convicción – un medio para resolver el problema, que es la timidez. Esta psicología se considera que es una de las técnicas fundamentales, cuando un juicio de valor para tratar paciente es totalmente inaceptable. Sin embargo, aparte de los problemas psicológicos, tienen hombre muy tímido hay más apremiante, a saber – Psicosomática.

Si, debido a la timidez comienza la sudoración, temblor de las extremidades, desorientación en el espacio y los problemas de respiración, entonces estamos hablando de señales psicosomáticas graves. Por supuesto, es necesario excluir la presencia de enfermedad física, lo que hace que los síntomas anteriores, pero en el cuerpo todo está interconectado. No es de extrañar que decir que todas las enfermedades de los nervios.

manifestaciones psicosomáticas cierran el camino de la salvación de la timidez, y con ellos la necesidad de luchar para medir las fuerzas y capacidades. Si el psicólogo no es capaz de ayudar, la próxima será una remisión a un psiquiatra, que prescribe un ligero sedante. Por supuesto, se embota la mente, sino también evita la preocupación excesiva.

La timidez como un síntoma

Se debe separar claramente el trauma timidez nacido infancia u otros fenómenos negativos, y síntomas psiquiátricos. A veces dolorosa o incluso la timidez exagerada – es un síntoma de enfermedades prevenibles corrección médica. Puede pasar mucho tiempo en el entrenamiento de las fuerzas de crecimiento personal, la meditación y otras prácticas dirigidas a lograr el equilibrio, pero si pasa síntomas tales como trastornos del pensamiento, todo tipo de estados maníacos y depresivos, la sospecha, no debe ser ignorado.

Cuando los ataques de timidez

A veces es necesario reconocer que una timidez fuerte – es una enfermedad, a pesar de la ausencia de tal diagnóstico en la práctica médica. Si una persona es la primera sonrisa tímida a otra persona o tímido, cuando fue abordado por los representantes del sexo opuesto, y luego trata de un auto-aislamiento voluntario, entonces estamos hablando de un poderoso ataque por problemas personales.

La timidez a veces puede crecer a tamaños inconcebibles, cuando se convierte en absurdo. Para evitar que esto destructiva de las manifestaciones individuales de la timidez, es deseable medir las fuerzas y capacidades para declarar una falta de lucha.

Las causas de la timidez

El primero es entender las razones que llevaron a tal rasgo de carácter. las personas tímidas congénitas no sucedan, adquirió función. Sin embargo, a menudo en los niños pequeños tiene una timidez encantador. La timidez en los niños es una especie de reacción defensiva inconsciente a todo lo nuevo y desconocido es potencialmente peligroso. Tía extranjero se extiende dulces y miga sonrisas tímidas y se esconde detrás de su madre. ¿Qué está pasando?

criatura alienígena con un propósito desconocido grande busca perturbar el espacio personal del niño. Al mismo tiempo que está tratando de seducir a un manjar. Si la madre al mismo tiempo que muestra la ansiedad o la agresión, en un nivel subconsciente el niño puede hacerse un hueco correcta tal reacción – el contacto con desconocidos es peligroso. Pero la agresión abierta es peligroso, por lo indefensa criatura toma tácticas leonado, dejó a su madre – que está tratando de hacerse invisible. Si queda invisible no funciona, entonces usted necesita para convencer a depredador potencial que esta criatura no es el trofeo que representa el valor de, y algo muy notable.

Posteriormente, este patrón de comportamiento puede ser fijo cuando se trata de compañeros hostiles – los niños son crueles. Y si los padres al mismo tiempo no tienen una manutención de los hijos y no dan una sensación de seguridad, es muy probable dificultades en el futuro.

La lucha contra la timidez

Lo más importante en la batalla contra la timidez – es el conocimiento y la aceptación del problema, además de los primeros pasos. Deberían reconsiderar su actitud al fracaso – un error en este espinoso camino inevitable, y que – haciendo una prueba para depurar auto-aflojamiento. ¿Cómo deshacerse de la timidez? Tal vez lo primero que hay que mencionar de cómo no hacerlo, ayudará a reducir significativamente el número de fallos.

No se puede humillar y regañar a ti mismo. Cualquier persona que valientemente entró en combate con su problema psicológico, realizado por defecto. censor interior, que es invisible presente en cada persona tímida debe ser silenciada.

Maneras de deshacerse de la timidez son muchas: el psicólogo ya se ha mencionado, un cambio radical en el equipo, ayuda con gustos similares. En tímidos amigos también tienen amigos, y su apoyo es crucial, especialmente si se considera que las personas tímidas están luchando para dar a luz a amistades y su círculo social es pequeño. Hay casos de deshacerse de la timidez cuando es golpeado por un equipo fundamentalmente diferente. yoga, baile, caminatas, pero al menos en canoa – nada adecuado en busca de personas de otras formaciones. Salir del círculo vicioso es posible, lo más importante – no se dio por vencido.

extrema basura

Si una persona está luchando para encontrar una manera de cómo superar la timidez, que puede golpear el otro extremo. Encontrar aún más tímidos y afirmarse a su costa. Convertido en un censor para la otra persona, un perseguidor y ejecutor. manivelas tímidos y torpes de ayer también pueden llegar a ser violenta persecución iniciada. Sin embargo, esto no resuelve el problema – se encuentra en medio de los agresores típico perdedor tímida que es un miedo mortal a estar en el lugar de la víctima. De esta manera, es imposible superar la timidez, es sólo un exceso de compensación, un gesto de desesperación, y es efecto destructivo sobre la psique.

La timidez – no es una sentencia

¿Es realmente necesario para deshacerse de la timidez y precipitarse al otro extremo – a crear una imagen de una persona de éxito, incluir el juego del actor, ensayar durante horas frente al espejo una deslumbrante sonrisa de Hollywood? Al reflexionar sobre la manera de deshacerse de la timidez, se puede elegir una máscara cómoda que siguen siendo los mismos miserables, pero tarde o temprano, cualquier enmascaramiento deja de funcionar.

Muchas personas tímidas, precisamente debido a su adorable timidez. En nuestro tiempo luchando sin contemplaciones, que antes podían estar orgullosos de la unidad, se ha convertido en algo común. Dado que la timidez es muy posible que aprender a vivir, construir su zona de confort, que no está permitido en problemas fuera. Lo más importante con esto – no caer en la auto-aislamiento.