Menestra de verduras con pollo, carne o frijoles

Guiso de verduras – un plato que debe estar en la dieta de cada uno. Ya es uno de los nombres se puede ver lo que es un beneficio tremendo que aporta al cuerpo. Debido a que los vegetales contienen sustancias masa, en la que una persona necesita diariamente. ¿Qué tan útil sería un guiso de verduras, dependiendo de los ingredientes que se han seleccionado. Este artículo le ayudará a aprender cómo cocinar delicioso, y en algunos casos, los platos bajos en calorías.

Menestra de verduras con pollo definitivamente debe proporcionar periódicamente no sólo los hogares, sino también a los invitados. Puede servir como un plato separado durante el almuerzo o cena. Para cocinar guiso de verduras con pollo, es necesario tomar 700 gramos de carne de ave (por ejemplo, los muslos), dos pimientos, 150 gramos de sopa de pollo, tres patatas, dos tomates, una cabeza de cebolla, especias, sal y pimienta – al gusto.

Ahora muslos, cortado en tres pedazos, pimienta y sal ellas. Luego colocarlos en una sartén profunda, previamente engrasada, y enviarlo en el horno durante unos 25 minutos. En este momento, ser contratados en los vegetales. Lavar y cortarlos: pimienta – tiras, los tomates – en rodajas, cebollas – medios anillos, patata – cubos. Poner las verduras en un recipiente aparte y espolvorear con cuidado con el aderezo para pollo, sal y pimienta y mezclar bien todos. Ahora usted puede conseguir el pollo del horno. Distribuir sobre ella la mezcla de verduras, verter el caldo de pollo o agua, cubierta con papel de aluminio y hornear la cocción en el horno por medio de una hora de preparar. Tal guiso de verduras con pollo servido en bandejas profundas y necesariamente posypetsya hierbas frescas.

Si usted es un fan de una carne roja más "a fondo", puede utilizar cualquiera de su tipo. Por ejemplo, un guiso de verduras con carne de res. Ciertamente aprecian a los hombres que no están demasiado adhieren a las normas de una alimentación saludable. Tome la mitad de un kilo de carne, cortarla en cubos pequeños y se fríen en una sartén hasta que estén dorados. Para la carne, añadir una zanahoria grande, cortado en tiras. A continuación, puede enviar en una sartén y patatas (tres piezas), cortado en lonchas finas, bulbos y uno pimiento, también pre-picado, se une al resto de los ingredientes. Verter en el molde dos vasos de agua, se sazona con sal y pimienta y dejar el contenido de guiso bajo una tapa durante 50 minutos. Aproximadamente 15 minutos antes del final del proceso de cocción perejil espolvorear guisado o eneldo. Este plato para complementar cualquier comida.

A menudo la gente debido a problemas de salud o el ayuno no pueden permitirse el lujo de tener un guiso de verduras con pollo, carne de res o de otras carnes. Pero también tienen una gran cantidad de recetas. Trate de cocinar guiso de verduras con frijoles, pero no sólo es fácil, sino también los espárragos. El plato resultante es una dieta y no pierde su sabor. Necesitará doscientos gramos de judías blancas lisas y espárragos, calabacín, zanahoria, cebolla, dos tomates, pimiento, pasta de tomate, el perejil y la hoja de laurel. alubias blancas en remojo durante la noche en agua fría y se hierven por la mañana. Un negro de ojos piezas cortadas simples. Es necesario hervir hasta que estén blandas. Ahora toma el calabacín y cortar en cubos, tomates – rodajas finas, zanahorias – palos, pimiento – tiras. Ahora, en una sartén, calentar el aceite vegetal, poner de nuevo la cebolla y la zanahoria, a continuación, judías verdes, freír todo. A continuación, puede enviar el mismo al resto de las verduras. Durante la cocción olla hay que poner la pasta de tomate, especias, hoja de laurel. Todo esto se guisa hasta que estén tiernos. Al final añadir los granos simples. Dish resulta fragante, abundante y es muy útil.

Durante todo el año en su escritorio y luego hay una variedad de verduras. ¿Por qué no combinarlos en un guiso? Probarlo – no te arrepentirás.