El aceite de pescado: el uso de la composición como teniendo

Es difícil encontrar un hombre que como padres de un niño no se les permite beber el aceite de hígado de bacalao. La razón de esto es simple: es útil. Sin embargo, bebió menos de muchos, ya que el aceite de pescado tiene un olor y sabor desagradable. Sólo los más persistentes, probablemente comer sin ningún problema. Veamos lo que es el aceite de pescado y para qué sirve.

El aceite de pescado: aplicación

Durante la época soviética, después de un poco de aceite de pescado investigación ha sido prohibido para su uso. Durante muchos años pensamos en ello, excepto en una pesadilla. Y hace sólo unos pocos años hablando de ello de nuevo, comenzó a venderse en las farmacias, que también pagó una cantidad considerable de su tiempo personal de investigación de los centros de investigación. Y no es en vano.

El hecho de que el aceite de pescado es una fuente valiosa de vitaminas A y D, así como los ácidos grasos omega-3. Por ejemplo, la vitamina A ayuda a mejorar la visión, mantiene la piel saludable, cabello, sistema digestivo, sistema respiratorio. La vitamina D es el principal responsable de la salud de los dientes y los huesos, y también ayuda a reducir la excitabilidad nerviosa.

Si hablamos de Omega-3, las propiedades de este ácido es difícil subestimar. Si el cuerpo está presente en cantidad suficiente, entonces se puede olvidar el aumento de la coagulación de la sangre, presión arterial alta, problemas del corazón, trastornos del cerebro trabajan, etc.

Así como las vitaminas A, D y ácidos grasos omega-3, el cuerpo humano no puede producir por sí mismos, su falta de necesidad de compensar por el consumo de alimentos que los contienen. Pero resultó el hecho de que ningún otro producto no contiene esa cantidad de omega-3 como el ácido en el aceite de pescado.

El aceite de pescado: forma Release

Anteriormente, se produce sólo en forma líquida. Pero no hace mucho tiempo, las personas inteligentes se produjeron para producir cápsulas de aceite de pescado. En este caso, no hay necesidad de probarlo al gusto. La cápsula en sí no es perjudicial para el cuerpo, y una vez en el estómago, se disuelve y su contenido (es decir, aceite de pescado) comenzó a ser utilizado para el fin previsto.

Vale la pena señalar que en la época soviética el aceite de pescado extraído del hígado de bacalao. Más tarde se demostró que no es seguro, porque el hígado es como una esponja, capaz de absorber los productos químicos y venenos. Es por esta razón su lanzamiento y prohibido. Hoy en día, gran parte de este valioso aceite se extrae de tejido muscular de bacalao. Se cree que mucho más seguro.

Algunas personas creen que el aceite de pescado, que se vende en forma de cápsulas, menos eficaz que la que se puede consumir en forma líquida. De hecho, no hay ninguna diferencia. Además, el aceite de pescado encapsulado está casi no se ve afectado por la luz y el oxígeno. Si, sin embargo, fue comprado en forma líquida, es necesario almacenar en un frasco oscuro en el refrigerador. Menos aceite de pescado líquido que en una forma abierta, no se almacena durante mucho tiempo, en definitiva, a comprar para el futuro no vale la pena.

Cómo tomar aceite de pescado

Es importante recordar que el curso de su recepción es lo suficientemente largo. Semana aquí, obviamente, no será suficiente. Para rellenar la falta del cuerpo de vitaminas y ácidos grasos omega-3, que necesita cada día para comer una o dos cápsulas al día. El curso de bienvenida – meses y medio, después de lo cual se necesitan para tomar un descanso durante tres meses.

Contraindicaciones

Resulta que incluso el uso de aceite de pescado no siempre es posible. Por lo tanto, está contraindicado en el caso cuando el cuerpo contiene una cantidad excesiva de calcio, vitamina D, hay insuficiencia renal, tuberculosis pulmonar, aumento del tiroides, y urolitiasis. Se deben tomar precauciones para personas mayores, las mujeres durante el embarazo y la lactancia. Por eso, antes de decidirse a recibir el aceite de pescado (especialmente para los niños), es necesario consultar sobre este asunto con su médico.