Cómo hacer un post en el hogar de materiales improvisados?

La moda ha sido durante mucho tiempo un estilo de vida saludable y ejercicio regular, pero no todos pueden pagar varias veces a la semana gimnasio. casa de deportes – una buena alternativa para aquellos que, por alguna razón, se negó a gimnasio. Sin embargo, para cualquier equipo de entrenamiento deportivo necesarias, que cuesta una suma redonda de dinero. Con el fin de no gastar todos sus salarios en equipos deportivos, puede intentar usted mismo para responder a la pregunta acerca de cómo hacer que la barra en el país, teniendo a mano sólo los artículos que están en su casa.

un poco de imaginación – y en el hogar es Rod listo

Cada casa debe existir un par de botellas de plástico, pero incluso si no lo hacen, permiten, usted puede encontrar amigos, conocidos, o simplemente dejar después de beber agua mineral o limonada. Número de botellas depende de la carga requerida para usted: en promedio, es de 6 a 10 unidades del mismo volumen. Además de las botellas deben almacenar un gran whisky. Botellas y cinta tendrán los materiales básicos necesarios para la fabricación del proyectil.

Cómo hacer un post en el hogar? Botella y cinta – no es todos los materiales que se necesitan. A continuación, tiene que encontrar en el palo o tallo plana, que mantendrá la botella. asa ideal de una pala y un rastrillo, pero no todos los habitantes de las ciudades, por lo que en busca de cualquier palo de madera gruesa (y se puede tomar una vieja escoba). A esto se añadió un cable a 5 metros de largo y dos cubos de arena seca. A un lado de la barra no era más o menos de un segundo, también escala necesaria. Durante mucho tiempo se ha demostrado que una barra casera mejor que nada, de un buitre profesional en el gimnasio.

Un solo gramo más …

Todos los materiales que ya están esperando en las alas, y ahora es muy fácil responder a la pregunta de cómo hacer un post en el hogar. Pero hay un elemento que vale la pena prestar atención a. Arena en cada botella debe haber una cierta cantidad. No podemos permitir que a un lado pesa menos o más que lo contrario. A continuación hay que determinar el peso de la barra: así, si va a estar en cada lado de cuatro botellas, completamente llenos de arena, al final va a salir alrededor de 30 kilogramos. Además, no debería olvidarse de corte de peso o un palo al que va a conectar sus productos. En promedio, una botella de dos litros con arena para pesan 3 kilos 750 gramos, en base puede ser requerida esta masa de artículos deportivos.

Un juego de manos, un poco de imaginación – y una barra improvisada listo

Digamos que elija el peso máximo y ocho botellas de dos litros llenas de arena hasta la cima. Está claro que las botellas no se adhieren a pegarse y necesitan algo para fortalecer. Para este propósito, utilizamos la cinta. Distribuida en 4 botellas en cada lado y se enrolla varias veces con cinta adhesiva. Pruebe las manos a la bodega de carga improvisada con fuerza, y en el momento más inoportuno, no se dispersa. Fijar todos los tubos, compruebe que los contenidos internos se derramen. Media concha listo para su uso. Si todavía no entiende cómo hacer casa de correos, y luego seguir adelante.

Además de la cinta, que debería haber sido el alambre previamente preparado. Es también adjuntará la botella el uno al otro en caso de fallar la cinta, y nuestra carga decidir a colapsar. Una vez que todas las botellas están aseguradas entre sí, lo que necesitamos para ser asegurado al mango. Si usted ha decidido que cada lado que estará en 4 pesos improvisados, el tallo va a ir en el agujero entre las botellas no podría ser mejor. Todo es ahora nuestra barra de hecho en casa está listo para su uso.

Prueba de rigidez

Dispuesto a trabajar en su cuerpo es el instrumento deportivo hecho en casa, también; hay muy pocos – para comprobar la calidad del proyectil. Es necesario asegurarse de que la barra no se rompe en el momento crucial, y Georgia no se extrae del tallo.

Si las botellas están sentados firmemente en el palo, no inquietarse en diferentes direcciones, se han resuelto correctamente el problema de cómo hacer un post en el hogar. Si la carga no es suficiente para mantener el palo, que debe arreglar con materiales adicionales. Puede utilizar pegamento, cualquier otra estructura de sujeción o simplemente más difícil para presionar hacia abajo la botella de whisky.

Y, por último,

El final de nuestros esfuerzos debe ser para comprobar la resistencia. A primera vista puede parecer que el peso de ocho botellas, recogidos juntos, será insignificante. Pero cuando los recogen, la barra para usted puede ser muy pesado. Con el fin de no sobreesfuerzo, que tendrá que calcular inicialmente el peso que puede levantar sin causar daño al cuerpo. Después de algún tiempo usted será capaz de verter la arena en el frasco o añadir peso adicional en cada lado. Bueno, ahora usted sabe cómo hacerlo pesa con ambas manos.