Libre de proteínas y la dieta rica en proteínas. Críticas y la verdad real

Recientemente, se ha hablado mucho acerca de las dietas con alto contenido y con una total falta de proteínas en la dieta de una persona. En esa y otras dietas tienen sus admiradores, quienes comparten sus experiencias en diversos foros y sitios web. Así que si son buenos, de verdad? Trate de entender.

En sí misma, la palabra dieta significa limitar a sí mismo en nada, la observancia de ciertas reglas y principios. Considere los dos tipos de dietas.

¿Qué es una dieta rica en proteínas?

La dieta de la proteína se ha vuelto muy popular últimamente. De acuerdo con ello, el uso de alimentos ricos en proteínas, está permitido en cualquier número e incluso fomentado. Ella especialmente amado por aquellos que no pueden ir de largo sin comer carne.

Lista de alimentos es lo suficientemente amplia como: pescado, baja en grasa requesón, huevos, carne magra.

Quedan excluidos de los alimentos de la dieta que contienen grandes cantidades de hidratos de carbono. Se puede comer frutas y verduras, pero en un pequeño volumen, para reducir al mínimo la ingesta de hidratos de carbono que contienen.

Absolutamente debe evitar pasta, patatas, mantequilla, productos de harina y legumbres. Sobre los dulces también te quiero olvidar, ya que en la dieta completamente excluidos.

Se recomienda beber hervida caliente o agua mineral.

¿Cómo funciona la dieta de la proteína? Opiniones explican que la esencia reside en el método de producción del combustible por el cuerpo, a saber la glucosa, que son una fuente de hidratos de carbono. No recibir glucosa a través de la comida, el cuerpo se ve obligado a sacarlo de sus reservas de grasa. Como resultado, una persona comienza a perder peso, creando artificialmente una escasez de hidratos de carbono y el exceso de proteína en el cuerpo. Las proteínas son digeridas por el cuerpo muy lentamente, el gasto en este proceso una gran cantidad de calorías, por lo que el hambre no se siente desde hace mucho tiempo. Los comentarios de la reclamación dieta rica en proteínas que durante dos semanas para que pueda sin mucha sensación de hambre para deshacerse de ocho kilogramos, para comer al mismo tiempo suficientemente flexible. Si continúa a ser capaz de cumplir la medida en el uso de los alimentos objeto de dumping kgs no volverán a ti.

Muchas personas han tratado de imaginar lo que la dieta rica en proteínas. Las respuestas al respecto sobre todo entusiasta, muchos están satisfechos con el resultado.

Suena prometedor. Hacen contras es una dieta rica en proteínas? Los comentarios, sin embargo, son evidencia de que una dieta para las personas sanas, jóvenes y enérgicos. Las comidas de acuerdo a su dieta no proporciona la cantidad necesaria de vitaminas y minerales, como resultado de las uñas afectadas deterioro de la apariencia, el pelo, la salud es pobre. De ninguna manera compensada la pérdida de calcio y aumento del colesterol. En el proceso de la dieta de proteínas musculares quemado primero, y sólo entonces se derrumba grasa. Otro momento desagradable: dietas de proteínas adherencia a largo plazo pueden conducir a la disfunción renal.

¿Qué otra característica es una dieta rica en proteínas? Los comentarios dicen: No debemos olvidar que es necesario seguir estrictamente el horario de la dieta por día. Cambiar el menú para el día con un menú diferente del día está prohibido.

dieta libre de proteínas es adecuada para las personas que tienen enfermedad renal crónica y aguda.

¿Cómo funciona la dieta libre de proteínas? El principio de la dieta se basa en la capacidad de eliminar el exceso de humedad del cuerpo. Su dieta es bastante pobre, que tiene como objetivo ayudar al cuerpo a luchar con el metabolismo de las proteínas. El tratamiento se lleva a cabo bajo la condición de acompañar a su médico, con la entrega obligatoria de las pruebas requeridas. Durante este tiempo, es deseable para cumplir con reposo en cama o reducir sustancialmente la actividad locomotora. La duración de la dieta es de cinco a diez días, no más.

dieta libre de proteína permite el uso de los siguientes productos: cereales, verduras, aceites vegetales, frutas y salsa de verduras, miel, mermelada y compota de fruta, pan sin sal.

Considerablemente limitado el uso de sal (hasta 5 g) y el líquido (hasta 500 ml) por día. Se prohibió el uso de la carne y el pescado, los huevos, pasteles, productos lácteos, alimentos enlatados y encurtidos, ahumados, todas las frutas y verduras que contienen una gran cantidad de humedad.

La conclusión obvia es que la dieta libre de proteínas debe ser prescrito por el médico tratante y utilizado sólo por razones médicas. También existe la opinión de que la larga ausencia de la proteína en el cuerpo es la causa de envejecimiento prematuro del cabello.