¿Qué pasa con su cuerpo cuando se deja de beber alcohol

¿Alguna vez ha pensado una vez acerca de cómo el alcohol afecta a su cuerpo? Rechazo de este tipo de bebidas incluso por un mes tiene un impacto significativo en la salud humana. Usted puede perder peso, reducir el riesgo de cáncer, fortalecer la salud del corazón e incluso mejorar su vida sexual. Todo esto está confirmado por la investigación científica. Si necesitas motivación, aquí están los cambios más significativos que te va a pasar por la negativa de alcohol.

Usted va a comer menos, incluso si sólo reduce la porción de alcohol a la mitad

Según un estudio, las personas que beben en las comidas, comer un veinte por ciento más que los que no beben alcohol. Sí, incluso una pequeña pieza puede excitar el apetito. Cuanto más se bebe, más pronunciado es este efecto se hace.

Se puede reducir el riesgo de enfermedad hepática y diabetes en sólo un mes

Los científicos realizaron un experimento en el que diez personas para dejar el alcohol por completo, y cuatro continuaron bebiendo. Todos los participantes tenían muestras de sangre tomadas antes del inicio del experimento y después. Se encontró que aquellos que no bebían alcohol, el nivel de grasa en el hígado ha disminuido quince o veinte por ciento, además, la disminución del nivel de glucosa en la sangre.

Su sueño será mejor

El alcohol puede provocar somnolencia, pero la calidad del sueño empeora. Esto se ha demostrado en numerosos estudios. Se ha encontrado que el alcohol aumenta las ondas alfa hora de acostarse cantidad en el cerebro. Si desea recuperar en un sueño, le duele. Tan pronto como usted dejar el alcohol, su sueño será mejor, se siente con más energía y alerta.

Usted tendrá más energía y se pierde peso más rápido

Si duerme bien, le resulta más fácil de comer bien. De acuerdo con los datos científicos, el uso de alcohol no dormir más corto y menos calidad. Como resultado del estudio los participantes comenzaron a consumir hidratos de carbono en lugar de grasa. Además, cada media hora adicional de sueño sin plomo para el uso de ochenta y tres calorías. Si renuncia a alcohol, que va a comer bien y comer más carbohidratos dan energía. Además, usted va a comer menos – en el último mes por lo que puede "salvar" a cinco mil calorías!

Se come 384 calorías menos por día

Esa es la conclusión alcanzada por los investigadores. El análisis de alimentos y alcohol adicciones de miles de personas, que encontraron que el alcohol conduce a un mayor consumo de alimentos. ¿Por qué? El alcohol hace que las personas más sensibles a los olores de los alimentos y menos propenso a, para resistir la tentación.

Va a mejorar su metabolismo

Cuando se bebe alcohol, el cuerpo utiliza etanol para obtener energía. Si dejar el alcohol, su cuerpo va a consumir las reservas de carbohidratos, y luego – en grasa. Si se entrena por la mañana, su cuerpo va a quemar grasa porque los carbohidratos reservas en el cuerpo en la parte baja de la mañana.

Su piel va a mejorar

El alcohol – es un diurético, se vuelca líquido de su cuerpo. Esto afecta a la apariencia. Después de sólo unos pocos días después de dejar el alcohol, usted notará que su piel se ve más hidratada, y problemas como la caspa, eccema o rosácea sufre menos tienen.

Usted puede reducir el riesgo de cáncer

Según las estadísticas, el uso de alcohol aumenta la probabilidad de cáncer de boca, hígado, mama, colon, recto. Cuanto más se bebe, mayor es el riesgo.

Su cuerpo va a ser satisfecha con agua

Si usted bebe vino por la noche, intente reemplazarlo con agua. Denegación de calorías en el alcohol puede ayudar a bajar de peso, además de agua potable con frutas y bayas ricas en antioxidantes que ayuda a limpiar el cuerpo y reducir el peso.

A mejorar la condición del corazón

El consumo de alcohol aumenta los niveles de grasas nocivas en la sangre. Esto conduce a la aparición de placa en las arterias y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Según los estudios, el consumo de alcohol estimula la absorción de grasa.

Reducirá el riesgo de ataque cardíaco y daño nervioso

El aumento del uso de alcohol puede conducir a un ataque al corazón y la destrucción de los nervios. bebida abuso regular aumenta la presión arterial y conducir a arritmias y los venenos de las células nerviosas.

Va a funcionar mejor

Los estudios han demostrado que las personas libres de alcohol son capaces de concentrarse mejor y trabajo en el programa unos resultados más atractivos. Dejar el alcohol – y se puede esperar un aumento!

A reducir el colesterol

Las personas que se niegan a alcohol en el último mes a reducir el colesterol en cinco por ciento.

Va a mejorar la vida sexual

El alcohol tiene un efecto de amortiguación. Evita que un hombre para lograr una erección, y las mujeres a suprimir la libido. Evitar el alcohol puede ayudar a mejorar su vida sexual.