La obesidad: causas, tratamiento y prevención. Prevención de la obesidad en niños y adolescentes

La obesidad – el mayor problema de nuestro tiempo. El sobrepeso se presenta en personas de todas las edades, mientras que tiene un impacto negativo en el funcionamiento del cuerpo, en particular, – sobre el sistema cardiovascular. es necesaria la prevención de la obesidad a cualquier edad, o un niño puede arruinar su metabolismo y la vida útil sufren con la obesidad y una serie de enfermedades relacionadas.

Las causas de la obesidad

Hay dos causas principales de la obesidad:

• una dieta poco saludable, combinada con el bajo estilo de vida activo;
• presencia de trastornos endocrinos (enfermedades del hígado, glándulas suprarrenales, tiroides, ovario).

Gran influencia y tiene un factor hereditario. Durante la adolescencia, los niños a menudo se permitió su vida al azar: sedentario, consumen cantidades excesivas de alimentos nocivos.

La abundancia de comida rápida, una variedad de bebidas carbonatadas, dulces, el tiempo de ocio en la computadora ayuda para el modo incorrecto del día y modo de vida de los niños. Tales actividades se desacelera el metabolismo, contribuye al desarrollo de patologías en todos los sistemas del cuerpo y estimula la aparición de exceso de peso de un niño.

Enfermedades endocrinas afectan la proporción correcta de altura y peso, pero es mucho menos probable que convertido en la causa del exceso de peso. Prevención de la obesidad en niños y adultos evitará el deterioro de la salud y la apariencia.

¿Qué factores contribuyen a la aparición de exceso de peso

En ausencia de una predisposición genética y endocrino anomalías obesidad hace que los siguientes factores:

• falta de actividad física adecuada;
• el estrés frecuente y emociones fuertes;
• trastornos de la alimentación, que conducen al desarrollo de la bulimia, la anorexia y otras enfermedades – alimentos equivocados;
• el uso de una gran cantidad de hidratos de carbono fácilmente digeribles, los alimentos con un alto contenido de azúcar;
• régimen de perturbaciones del sueño, en particular, – la falta de sueño;
• uso de fármacos que afectan el funcionamiento del sistema nervioso central mediante la estimulación o inhibición de la misma.

En casos muy raros, la obesidad puede ser una consecuencia de la cirugía (por ejemplo, la eliminación de los ovarios), o lesiones (en caso de daño de la glándula pituitaria). Derrotar a tumores de la hipófisis o adrenocortical también provoca la aparición de exceso de peso. Prevención de la obesidad a una edad temprana para evitar problemas de salud que aparecen en presencia de exceso de peso.

Cómo calcular el índice de masa corporal

La obesidad se clasifica según el IMC. Calcular esta cifra puede ser uno mismo. Lo suficiente para saber su peso y altura.

Es necesario dividir el peso corporal en el crecimiento, al cuadrado. . Por ejemplo, de una mujer de peso 55 kg con una altura de 160 cm El cálculo es el siguiente:

55 kg: (1,6 x 1,6) = 21,48 – en este caso corresponde al aumento de peso del paciente ideal.

IMC superior a 25 índice, indica la presencia de exceso de peso, pero no conlleva riesgos para la salud. La prevención de la obesidad debe comenzar tan pronto como sea posible, pero no cuando el IMC es superior a 25. Cuando una persona está empezando a aumentar el peso corporal, para detener este proceso es mucho más fácil que en cualquiera de las etapas de la obesidad.

desciframiento IMC

Teniendo en cuenta su índice de índice de masa corporal, es necesario determinar que son normales o no:

• Si el recuento del número resultó inferior a 16, indica un fuerte peso inferior al normal;
• 16-18 – bajo peso, lo más frecuente es que este indicador, buscan todas las chicas;
• 18-25 – el peso ideal para un adulto sano;
• 25-30 – la presencia de exceso de peso, que no es perjudicial para la salud, pero se ve considerablemente estropea el contorno de la figura;
• 30 – la existencia de diferentes grados de obesidad que requiere intervención médica.

En presencia de exceso de peso es mejor cambiar su forma de vida y restaurar los parámetros óptimos. De lo contrario, el peso se incrementará gradualmente, y, posteriormente, será muy difícil volver a los límites permisibles. la prevención de la obesidad en los niños debe comenzar a una edad temprana. Es decir, es necesario seguir cuidadosamente la dieta y la actividad de sus hijos.

tipos de obesidad

Dependiendo de la localización del exceso de peso un mayor porcentaje de los siguientes tipos de obesidad:

• Superior (abdominal) – capa de grasa acumula principalmente en la parte superior del torso y el abdomen. Este tipo se diagnostica con mayor frecuencia en los hombres. La obesidad abdominal tiene un impacto negativo en la salud en general, provocando la aparición de la diabetes, accidente cerebrovascular, infarto de miocardio o la hipertensión.
• Baja (femoral-nalga) – grasa localizada en las caderas y las nalgas. Diagnosticada principalmente en las mujeres. Que provoca la aparición de la insuficiencia venosa, enfermedades de las articulaciones y la columna vertebral.
• Intermedio (mixta) – acumulado grasa uniformemente por todo el cuerpo.

Tipos de obesidad pueden correlacionarse con los tipos de las figuras. Por lo tanto, las cifras de "Apple" se caracteriza por la aparición de exceso de peso en la parte superior del cuerpo y el estómago, mientras que las figuras de la "pera" grasa corporal serán localizados predominantemente en las caderas, las nalgas y el abdomen.

prevención de la obesidad en pacientes ancianos es necesario, ya que en esta época hay violaciónes en el sistema endocrino y afecta el metabolismo.

clasificación de la obesidad

la obesidad primaria se desarrolla en violación de la alimentación y un estilo de vida sedentario. Cuando el cuerpo se acumula una cantidad excesiva de energía, que no tienen donde pasar se acumula en forma de grasa.

obesidad secundaria es el resultado de varias enfermedades, traumas, tumores, que afectan la operación de un sistema de regulación del cuerpo.

Endocrine representa un aumento en el peso del paciente a causa de irregularidades en los órganos del sistema endocrino, particularmente – tiroides, suprarrenal y de ovario. Recomendaciones para la prevención de la obesidad en este caso sólo puede médico cualificado quien examinó la historia del paciente y tenía todos los exámenes necesarios.

diagnóstico de la obesidad

Se utilizan como medidas de diagnóstico:

• índice de masa corporal;
• medidas eléctricas de grasa y tejido magro en el cuerpo;
• medir el volumen del cuerpo;
• la medición de la cantidad total de grasa subcutánea;
• análisis de sangre – se utilizan para diagnosticar enfermedades que causan la aparición de exceso de peso.

Sobre la base de los resultados que el médico pueda sacar conclusiones acerca de la presencia o ausencia de enfermedad. Prevención de la obesidad en niños y adolescentes contribuye a mantener la función normal del cuerpo en la edad adulta y la vejez.

bariatrics

En algunos casos, la pérdida de peso no se observa incluso con una dieta saludable y actividad física suficiente. En este caso, los médicos pueden nombrar unos agentes farmacológicos adecuados, contribuyendo a la pérdida de peso. La prevención de la obesidad y la diabetes es necesario si el paciente tiene una enfermedad cardiovascular.

Si un paciente con obesidad han desarrollado la enfermedad cardiovascular, respiratorio y el sistema músculo-esquelético, es necesario tomar medicamentos que tratan en primer lugar estos problemas. La aceptación de estos fármacos se debe combinar con una forma habitual de cambio de vida, y si es necesario – con el uso de fármacos que estimulan la pérdida de peso.

Prohibida sin consultar a un médico para elegir y tomar los medicamentos para la pérdida de peso. medios publicitado no dan el efecto deseado, y fármacos eficaces deben ser prescritos sólo después de un examen completo por un médico cualificado. Debido al gran número de contraindicaciones y efectos secundarios de tales medios deben ser utilizados bajo el cuidado de un médico en la dosis estrictamente designado.

Consecuencias de la obesidad no tratada

Si el tiempo no diagnosticar la causa raíz de la aparición de exceso de peso, e iniciar el tratamiento de la obesidad, puede haber complicaciones graves. Prevención de la obesidad en la edad adulta es necesaria para prevenir la aparición de enfermedades y afecciones oportunistas tales como:

• enfermedades de las articulaciones y los huesos;
• presión arterial elevada;
• enfermedades del hígado y la vesícula biliar;
• trastornos del sueño;
• depresión;
• elevar el nivel de colesterol en la sangre;
• asma;
• trastornos de la alimentación;
• la diabetes;
• enfermedad cardiovascular;
• muerte temprana.

El aumento de peso corporal tiene un impacto negativo sobre el estado general del paciente y su estado de salud. Cuanto más grasa, más duro es el cuerpo para hacer frente a sus funciones. procesos rotas de la respiración, la digestión, la circulación, la actividad cerebral reducido, hay enfermedades genitales y trastornos de la función reproductiva.

Dieta para la obesidad

En la obesidad el médico envía al paciente a un especialista en dietética, lo que permite que un niño o un adulto, y las preferencias de la nueva dieta. la prevención de la obesidad en adolescentes debe incluir un factor psicológico en combinación con las recomendaciones médicas básicas. Las recomendaciones más importantes y eficaces son:

• limitar el consumo de grasas, fritos y los alimentos ricos en calorías, alimentos precocinados, refrescos, alimentos con alto contenido de azúcar;
• el uso de productos lácteos bajos en grasa;
• la base de la dieta diaria debe ser de frutas y verduras frescas;
• carne y el pescado se prefieren variedades bajas en grasa, al vapor, al horno o hervidas;
• restricción de uso con los productos de un alto contenido de sodio;
• reducir la cantidad de hidratos de carbono refinados (pan, arroz, azúcar);
• comer alimentos en el mismo tiempo;
• asegúrese de tomar el desayuno;
• reemplazar cualquier agua limpia copa y beber 2-3 litros al día.

Debe adquirirse en su mayoría alimentos saludables y preparar comidas en casa. En las formas graves de la obesidad, estas recomendaciones no tendrán un buen efecto, requerirá un estricto control del cumplimiento de la especialista en nutrición y una dieta rígida.

La actividad física en la obesidad

Mejorar el resultado de la dieta ayudará ejercicio moderado. Es necesario elegir el mejor deporte en el que el cuerpo será llevado hasta el punto de agotamiento. De lo contrario, será difícil motivarse a clase. El deporte debe ser divertido, y para dar un impulso de energía y las emociones positivas.

la prevención de la obesidad en los niños debe incluir una reducción en el tiempo pasado en el ordenador o la televisión, a 1-2 horas al día. El resto del tiempo que se activa, para visitar los clubes deportivos o la práctica en casa, incluso si es la limpieza de la casa, correr, nadar o idoneidad. Cada clase elige a su gusto.

Obesidad: tratamiento y prevención

El tratamiento de la obesidad debe comenzar en una etapa temprana. En este caso, la dieta, un estilo de vida activo y saludable de sueño pueden normalizar el peso y devolver el cuerpo a la forma deseada. En raras ocasiones, es posible que necesite medicamentos para la pérdida de peso o la cirugía, durante la cual lleva a cabo una reducción del volumen del estómago.

Para prevenir el desarrollo de la obesidad, es necesario seguir algunos puntos destacados:

• dar preferencia a alimentos saludables y no comer más de lo necesario para completar el trabajo del cuerpo;
• llevar una vida activa – si el trabajo es sedentario, el tiempo libre necesario para participar en el deporte, más que un paseo por el aire fresco;
• es importante dormir lo suficiente y evitar situaciones de estrés que pueden provocar alteraciones en el metabolismo y las glándulas endocrinas.

El cumplimiento de todas las reglas a prevenir la obesidad. Causas, prevención y tratamiento de la obesidad fiesta deben conectarse entre sí y dirigidas a cambiar el modo de vida y el retorno del volumen anterior del cuerpo.