Cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido

Cada uno de nosotros tarde o temprano, va a través del dolor asociado con la pérdida de una persona cercana y querida. Con el fin de volver a experimentar la plenitud de la vida y sentir el equilibrio, se necesita mucho tiempo y trabajo duro consigo mismo. Cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido? Esta pregunta no puede dar una respuesta definitiva dolor y la pérdida – es un proceso complejo, que incluye un número de los llamados períodos temporales y críticos, que le gustaría hablar en detalle.

Las primeras 48 horas de una persona está experimentando un enorme impacto de la pérdida de traspaso de fondos de, se niega a creer lo que pasó. Durante el próximo hilado semanas la cabeza pensando en cómo llevar a cabo los funerales y hacer frente a todos los problemas, por lo que en este momento, una sensación de pérdida, ya que se transfiere a un segundo plano y se expresa en el sentido de agotamiento físico y emocional, pérdida de fuerza. En esta etapa, la cuestión de cómo hacer frente a la muerte de un ser querido, está comiendo mucho.

Además, durante el período comprendido entre dos a cinco semanas, cuando la persona vuelve a su vida cotidiana, comienza a participar en el negocio como de costumbre, va a trabajar, se siente una sensación de soledad y abandono, tanto en la familia y amigos. Su mente está constantemente girando pensamientos sobre cómo sobrevivir a la muerte de su padre, o cómo sobrevivir a la muerte de mi madre, que no tiene idea de cómo hacer las cosas familiares habituales sin ellos, sin sus consejos, llamadas telefónicas, las cenas familiares. Durante este período, los sentimientos de dolor, pérdida, sigue siendo muy fuerte, pero a veces puede deslizarse pensado que la persona que no es tan malo, pero la vida sigue.

En un período de 6 semanas a 3 meses, pensando en cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido, no lo deje, porque en esta etapa de los pases de choque, y uno se da cuenta de la pérdida de la realidad. Durante este período, uno que ha experimentado la pérdida de amigos y familiares, está experimentando una gama bastante amplia de emociones, a veces incluso a sí mismo mal controlada. Sólo en esta etapa llegado experiencias tales como cambios de humor, falta de sueño, ataques de llanto sin explicación, debilidad, fatiga, paranoia, temblores musculares, cambios, actividad sexual, una persona es muy difícil concentrarse en algo específico, la motivación fundamental bajo, como privacidad y constantemente hablan de los difuntos.

Después de un tiempo, en algún lugar entre 3 y 4 meses, una persona comienza un ciclo de los llamados buenos y malos días. Durante este período, el aumento de la irritabilidad y la disminución del sentido de la tolerancia con respecto a la incidente. Debido estado de depresión aumenta resfriados de crecimiento y enfermedades infecciosas. Pero después de seis meses, una persona experimenta sentimientos de depresión. Este período es realmente muy difícil, debido a los aniversarios, cumpleaños, fiestas, que mejoran aún más las emociones.

Un año más tarde, cuando pasa el primer aniversario de la muerte, este paso puede ser un punto de inflexión, o traumática, dependiendo de los efectos experimentados durante el año. En el período de 18 a 24 meses después del trágico suceso comienza la "dispersión". El sentimiento de pérdida se convierte en pueblo tolerante está empezando a volver a su vida cotidiana, hay una llamada de despedida al difunto en un nivel emocional.

También me gustaría ofrecer algunas pautas sobre cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido. Para empezar, es necesario llegar a un acuerdo con la situación y tomar todas las consecuencias de la muerte. En ningún caso no se sostienen en todas las emociones, quiero llorar – llorar, reír – risa. Hablar con sus seres queridos sobre sus sentimientos en contra de ellos, a menos que sea a solas con uno mismo. No se olvide de cuidar de su salud, comer bien, pasar un examen médico. Sé que su paciencia, darse el tiempo y esfuerzo para recuperarse de la pérdida de un ser querido. Engage, como pequeñas preocupaciones habituales, domésticos, que le ayudará a volver a sentir más confianza.