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Prevención de venas varicosas

Prevención de las venas varicosas es todo un tema importante en el mundo. Es una enfermedad en la que los miembros inferiores afectados. Muy a menudo supera las mujeres, aunque los hombres también se enfrentan a menudo con este problema. Y en las primeras etapas de la enfermedad por lo general no se dan cuenta, tal como se manifiesta en forma de pequeñas arañas vasculares en las piernas y los hilos, que son entonces sólo aumentan de tamaño.

¿Por qué necesitamos la prevención de venas varicosas? El hecho es que haciendo caso omiso de la enfermedad puede conducir a consecuencias muy graves, por ejemplo, se forma un coágulo de sangre que recubre el flujo sanguíneo en las extremidades. En particular riesgo incluir a las personas que llevan un estilo de vida sedentario, o participando en el trabajo mental, porque entonces tienen que sentarse mucho. Y recuerda que las venas varicosas se considera una forma crónica de la enfermedad, por lo que puede escalar de forma periódica.

Por lo tanto, la prevención de venas varicosas se basa principalmente en una cuidada selección de zapatos diseñados para el uso diario. Las mujeres deben tener cuidado, especialmente los amantes de caminar en tacones altos. Se requiere que el zapato era cómodo para caminar y las piernas no están cansados. El tamaño óptimo del talón de los zapatos – 3-4 centímetros. A las mujeres bajas de crecimiento están autorizados a elegir un zapato con un tacón de no más de 7 centímetros. Por supuesto, esto no quiere decir que alrededor de moda botas tacones tienen que olvidarse de una vez por todas. Sólo este calzado está diseñado para ocasiones especiales, como fiestas u otros eventos. Lo mismo se aplica a la ropa. Durante el montaje, tenga cuidado de que los pantalones o medias no estaban equipados con elásticos apretados que aprietan la extremidad, e interrumpir el flujo sanguíneo.

La mejor prevención de venas varicosas – es el ejercicio regular. Un buen resultado puede dar la conformación de un empleo permanente, piscina e incluso un simple trotar por la mañana. Y al final de un largo día, los expertos recomiendan hacer el ejercicio, llamado una bicicleta. Promueve el flujo de sangre y reducir la carga en una extremidad, se dará cuenta de lo que parecía ligereza en las piernas. Si una persona tiene que sentarse todo el día en la oficina, puede prevenir las venas varicosas ayudarán un pequeño secreto: cada media hora sólo tiene que tomar sus talones del suelo, mientras que en la posición vertical, unas 15 veces.

Prevención de venas varicosas debe ser no sólo para el ejercicio y la elección de la ropa, sino también en los hábitos de la gente, muchos de los cuales tendrán que ser eliminados. Por ejemplo, el deseo de lanzar una pierna sobre la otra debe parar inmediatamente. Esta postura es una gran amenaza para los vasos sanguíneos. Entre las adicciones gustaría mencionar el tabaquismo y el consumo incontrolado de alcohol. Además, las personas que son propensas a las várices, que no se recomienda tomar un baño caliente demasiado, ya que esto conduce a un estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores.

Y los que ya se enfrentan a esta enfermedad, pero está en una etapa temprana de desarrollo, es necesario comprar ropa interior especializada. Actualmente, hay una gran variedad de diferentes medias o mallas utilizadas en las venas varicosas. Su principio de funcionamiento es un ajuste perfecto al cuerpo. Incluso antes de la aparición de la cama del paciente se pone medias, lo que reduce significativamente la carga en los vasos sanguíneos de todo el día.

Un factor muy importante es considerado como la dieta humana. Tratamiento y prevención de venas varicosas implica una revisión completa de la ingesta de alimentos. Es necesario una vez por todas abandonan los aditivos y alimentos dañinos, incluyendo los alimentos grasosos, picantes, salados y azucarados en gran medida. Ese tipo de alimento aumenta la cantidad de placas de colesterol, y por lo tanto a obstruir los vasos sanguíneos. No es ningún secreto que una buena nutrición asegurará una vida saludable en los años venideros. Además, los productos naturales ayudan a mantener un peso estable o incluso para reducirlo. Y el sobrepeso es una de las muchas causas de la enfermedad.