Kremlin dieta: opiniones y los resultados de su aplicación

Pregunta figura delgada era relevante en todo momento, y tan pronto como la mujer ni los trucos, la invención de nuevas formas de perder peso. La mayoría de las dietas implica denegación parcial de la alimentación y el deporte activo. Pero hay una alternativa a la pasiva, por así decirlo, las personas o los que tienen muy poco tiempo para los deportes. El Kremlin dieta, opiniones y cuyos resultados son muy curiosos, casi no hay límites en los alimentos y no requiere la implementación de un entrenamiento duro.

El principio de acción de la dieta

Kremlin dieta excluye comida rica en hidratos de carbono. Como resultado, el déficit de carbohidratos en el cuerpo comienza a consumir sus propias reservas de energía mediante la quema de grasa, lo que conduce a la pérdida de peso.

Durante las dos primeras semanas de la cantidad mínima de carbohidratos consumidos – 20 gramos. Al final de la segunda semana hidratos de carbono de peso en la dieta puede ser aumentado a 40 g por día. También en esta dieta es muy importante beber mucha agua: se reduce la carga en el cuerpo y ayuda a eliminar toxinas. La cantidad diaria de agua consumida debe ser de 2 litros. Observancia correcta de la dieta del Kremlin y revisa los resultados impresionantes reservas suficientes para la semana se puede perder peso por 4-5 kg.

Contraindicaciones:

• enfermedades gastrointestinales.
• Las enfermedades del sistema cardiovascular.
• El embarazo.
• Lactancia.

Sin embargo, es necesario mantener la armonía y tonificar los músculos deporte con esta dieta.

¿Cómo funciona?

Originario de la dieta completamente excluidos los productos de harina, platos de patatas, dulces, arroz y pan. El azúcar está estrictamente prohibido, ya que contiene 99 a. e. en la posición 40 en. e. al día.

La técnica en sí es conveniente porque puede tener casi todo, y esto ha provocado las críticas de la dieta del Kremlin y los resultados son bastante reveladores.

En este sistema, cada producto se le asigna unidades arbitrarias (al. E.), El número de puntos. Todos se reunieron en la tabla para facilitar su uso.

1 puntuación = 1 g de hidratos de carbono / 100 g de producto.

Por lo tanto, se puede tener todo lo que quiere, lo más importante, el derecho a contar los carbohidratos y no exceder de la tarifa diaria.

menús de dieta Kremlin, opiniones

La dieta consiste en nutrición porciones razonables y sin hambre. Cada día debe comer alimentos, dividiéndola en varias etapas, entre el desayuno, el almuerzo y la cena una comida. Para una buena digestión y necesidades energéticas del organismo adecuadamente elaborado de modo.

Muchas mujeres están contentos con los resultados: del Kremlin dieta durante un mes ha cambiado sus vidas para mejor. Este método de pérdida de peso puede ser aceptada como una forma de vida, ya que es fácil acostumbrarse a, o aplicar la dieta de vez en cuando para mantener un cuerpo delgado. Además, mediante la combinación de dieta con ejercicio fácil, se puede mejorar la digestión y acelerar el metabolismo.

Otro punto importante es el final de la dieta. Para guardar los resultados de la dieta deben ser completados aumentando gradualmente la ingesta de carbohidratos en los alimentos.
La dieta tiene críticas Kremlin y los resultados en la mayoría de los casos positivos. Pero no hay que olvidar que la falta o exceso de cualquiera de los productos específicamente para su cuerpo pueden ser devastadores, por lo que antes de usar la dieta debe consultar a un médico.