Cómo iniciar su mañana y pueblo organizado?

¿Alguna vez ha notado que algunas personas en la mañana no van a darse prisa, mientras que otros no pueden manejar las tareas a pesar del alboroto? Cada persona puede organizar adecuadamente a sí mismos y garantizar una mañana productiva agradable y sin preocupaciones. Esto ayudará a estos sencillos consejos de los expertos en la gestión del tiempo!

Trate de levantarse antes que nadie

Incluso si usted está parado durante 10-15 minutos antes de que alguien más en la casa, esto puede ser suficiente. Date unos minutos extra para Asuntos de la mañana antes rodeará vanidad y su atención atraerá a miles de clases a la vez.

No marque el primer teléfono

Es mejor olvidar el hábito de sostener el teléfono en el dormitorio y usarlo a la hora de dormir. Si el primero que se hace después de despertar, es para ver el correo electrónico y las redes sociales en su teléfono, se pierde fácilmente el sentido del tiempo y perder preciosos minutos de la mañana en vano. Inmediatamente después de despertar sentarse en la cama y tomar unas cuantas respiraciones profundas. Esto le ayudará a centrarse en los próximos eventos y sentirse más feliz.

Hacer algo que amas

Tómese unos minutos para su mañana para hacer sus cosas favoritas – la meditación, el yoga, escuchar música. Incluso cinco minutos es suficiente para animarte. Si estás meditando o haciendo ejercicios, se puede poner un temporizador para controlar el tiempo. Por cierto, el temporizador es cómodo de usar, y durante todo el día, la medición de los períodos de tiempo para el trabajo y para los pequeños descansos.

Realizar tareas de la forma habitual

Si estás haciendo las cosas de todos los días en un cierto orden que desee para entrenar su memoria – es más fácil de llevar a cabo todas las tareas necesarias de forma automática. Por ejemplo, cepillarse los dientes o visitar la ducha sin duda trajo al automatismo. El mismo efecto se puede lograr en otros asuntos. Cuanto más se practica, el esfuerzo menos consciente que quiere poner. Todo lo que una vez parecía un problema, tarde o temprano bastante simple y natural.

Elija tres objetivos para un día exitoso

La gente organizada de antemano dándole sus días. Así dicen los expertos. Mañana organizado persona se pregunta sobre las cosas que le han ayudado a hacer que este día sea mejor. Si se excluye todas las cosas de todos los días, ¿cuáles son los tres objetivos ayudará a ser más feliz y más productivo? Identificarlos y hacer su horario, teniendo en cuenta que la vida puede hacer sus propios ajustes. Por lo que será mucho más fácil para lograr sus objetivos.

Responder a mensajes de correo electrónico importantes

Sentarse y mirar a todo el correo, como un trabajo y personal. Inmediatamente responder a la carta de suma importancia, y entonces ya no tiene que preocuparse en este punto durante la ejecución de todas las demás tareas de la mañana.

Establezca metas realistas para la mañana

Planificar con anticipación para participar sólo una tarea a la vez, y limitar el número de casos que se desee realizar. Si usted está tratando de tener éxito en todo a la vez, se queman y decidir renunciar incluso antes de tener nada para empezar realmente conseguir. Así que no desarrollar buenos hábitos! Crear una rutina diaria con los objetivos principales, que son fáciles de conseguir, por lo que su vida se ha organizado cada mañana. Si todos los días usted tiene demasiadas tareas obligatorias, pensar en cómo simplificarlas o trasladarse a otro momento que el calendario era más armoniosa.

Preparar una comida en la noche

Preparar las comidas con antelación es muy conveniente, que le ayuda a planificar su menú para todo el día siguiente. Tenga en cuenta que usted va a comer para el desayuno, el almuerzo y la cena, y preparar todos los ingredientes necesarios a fin de no perder el tiempo en la mañana para buscar productos o estudio reflexivo de los contenidos de la nevera. Este método es especialmente útil para cualquier persona que sigue la dieta y sigue de cerca su menú.

Editar la lista para el día siguiente

Se aconseja a la mayoría de los expertos sobre la ordenación del tiempo de hacer una lista de los casos en la noche. Por la mañana, se puede ajustar de acuerdo a los cambios que han tenido lugar desde ayer. Es posible que haya recibido un operativo o ha cambiado las circunstancias personales. La lista de los casos necesitan interactuar durante todo el día. Es tan importante como el calendario o correo electrónico. Si quieres ser la persona más funcional, no se olvide de esta lista y lo utilizan a diario.

No ponga de los deberes desagradables

Muchas personas han oído hablar de Mark Twain cita que si se encuentra en la mañana comer una rana viva, hasta la noche hay nada peor de lo que ya no ocurren. Por supuesto, es necesario entender esta expresión no literalmente – acaba de hacer la tarea más desagradable en la mañana, de modo que no le inhibe durante todo el día. Siempre comenzar con la tarea más difícil, y todo lo demás será mucho más seguro, ya que hará las delicias de sensibilización logros importantes.

Restablecer el orden en los puntos principales del apartamento antes de salir

Quién no le gusta ir de nuevo a la casa para limpiar la mesa de la cocina, un sofá y una cáscara vacía ordenada? Estos son los tres puntos principales en el apartamento para ayudarle a entender – no importa lo difícil el trabajo no era, después de volver a casa, puede relajarse sin ningún problema. Se puede mentir en el sofá o preparar una comida, mientras que usted no tiene que lavar los platos sucios primera. Realice su pedido en el apartamento clave ubicaciones para volver por la noche para limpiar la casa – que le hará la vida mucho más agradable!