Galleta en Dyukanu: inofensivo para averiguar la delicadeza

En todo el mundo triunfante zancadas dieta todos los días dyukanovskaya reclutar a sus filas más y más fans y seguidores. Que desean perder peso (o mantener la cifra actual) sigue esta bandera de buen grado: ningún otro sistema de suministro de energía no permite en las listas de alimentos permitidos dulces. Un sabroso sería deseable! Y una galleta en Dyukanu adaptado y bajo el microondas, y bajo multivarku; viene con nueva crema y una base para la torta – todo dentro de las condiciones fundadores.

Una receta clásica

El original, el bizcocho original en Dyukanu preparado sin harina, aceite y azúcar. Consideremos en primer lugar la opción más fácil. Tome el huevo y batir con dos gramos de sustituto de azúcar. En una licuadora moler dos cucharadas de avena y uno – salvado de trigo (incluso reemplazan una comida). Ambas masas están conectados, complementado por medio cucharadas de queso cottage con cero grasa y textura delicada, media cucharada de polvo de hornear y una pizca de vainilla. La masa se amasó (mezclador o batidora) hasta que esté suave, se vertió en un molde y cuarto de hora al horno a 170 grados. Muy sabrosa y baja en calorías!

Tratar con chocolate y crema de limón

No todo el mundo le gusta el sabor de la luz de salvado en el plato. Por lo tanto, la anterior generación de personas que hacen dieta han llegado con una alternativa para Dyukanu galleta. Para él, tres huevos se dividen en yemas y claras, que diligentemente azotado por separado. Se añaden las yemas y se amasan con ellos cuchara medio COM (leche desnatada), la media de dos – aislar la proteína de soja, dos – pastopodobnogo cuajada de leche descremada y edulcorante al gusto. Luego, con cuidado, a fin de no conformarse, proteínas domeshivayutsya. La masa se vierte en la forma de una galleta Dyukanu se preocupa por la tercera hora – a la hermosa rubor. Preparar la crema: leche batida cuchara de polvo de cacao mitad y mitad (permitido, por supuesto), edulcorante, jugo de limón y mitades de cuchara cáscara de medio limón. Entonces introducido 100 gramos de la misma que entró en la masa, y un par de cuajada cucharaditas fresadas linaza – elasticidad crema. Si usted quiere – verter la leche baja en grasa. Postre lubricado, en remojo durante media hora – y se puede empezar una fiesta.

torta de miel

Muy interesante para Dyukanu receta de galletas se está aplicando, se da el gusto de comer su pastel favorito de la infancia. Cuatro cucharadas de salvado de avena se muelen en harina con dos cucharadas de trigo. Seis cucharadas de leche desnatada en polvo un poco freír en una sartén seco y también se pasa a través de una picadora de carne. Se vierten juntos almidón de maíz y harina de salvado de la leche, que se unen, la levadura en polvo, azúcar, dos tercios de taza de yogur y yemas de huevo de cuatro huevos. La masa se amasa en ella los menos fuertemente introducidas claras de huevo batidas. La masa se divide por la mitad; dos galletas al horno, para la tercera hora cada uno. Paralelo a preparar la crema: mezclar un vaso de leche descremada, tres yemas de huevo y la maicena. Incluso un vaso de leche se calienta, pero no hirviendo, luego se vierte en la parte principal. se calienta la crema lentamente, con agitación continua, hasta que espese. Están lubricados con pasteles; Puede ser rociado sobre una galleta o frutos secos Dyukanu permitió cacao. Después de un par de horas en el refrigerador, la torta de miel se puede comer.

"Cereza borracho" en Dyukanu

Se puede cocinar galletas en Dyukanu en multivarka. Durante cuatro bases se combinan yema de huevo, almidón dos cucharas (o polvo de proteína), los dos medio – blanqueado de salvado de avena y cacao cuchara cuchara medio disgregante. Sal y azúcar sustituto – a su gusto. Para una mejor conexión se añade la leche – dos o tres cucharadas. En otros picos elásticas en un bol las claras batida y se añade al resto de la masa. Multvarki recipiente engrasado, la masa se vierte en ella, y se incluye el aparato en un modo por lotes durante cincuenta minutos. Diez minutos antes de la torta de la señal de reloj deben ser invertidos. Creado Crema: mezcla de yogurt de cereza (para sustituir, por supuesto, sin azúcar), un queso líquida descremada y edulcorante casa – todo por su cuenta. Bizcocho cortó en dos tortas. Se colocó la masa total en la parte inferior, cubierta la segunda mitad – y en el refrigerador por lo menos tres horas. Así, por la mañana, que sin duda puede saborear!