Huevos revueltos en multivarka: simple, sabrosa y rápido!

Cómo preparar rápidamente el desayuno / almuerzo o simplemente un aperitivo, al no tener tiempo libre, la fuerza y el deseo desde hace mucho tiempo, hasta situarse en la estufa (la lista puede continuar sobre la base de sus causas)? Que para satisfacer el hambre, si el refrigerador no es cualquier cosa comestible, a excepción de algunos huevos y un par de perros calientes? Salir – frito en multivarka. En general, este dispositivo – un gran invento de la humanidad. Él sabe cómo hervir gachas de leche, que nunca se va a quemar, verduras estofado, conservando su sabor y forma, cocinar sopa, arroz, albóndigas, albóndigas al vapor, frituras de pescado, patatas e incluso pastelitos hornear. Es simplemente una herramienta indispensable en la cocina. Con que muchos estarán de acuerdo: las madres jóvenes, quienes con multivarka pueden dedicar más tiempo para usted y su bebé, la gente no están brillando conocimiento culinario y el ahorro de su tiempo. Además, el modo de cocción para una pareja es perfecta para aquellos que prefieren la comida sana.

Los huevos revueltos – el desayuno más querido, popular y asequible en el mundo. La utilidad de este plato sencillo al ser cuestionada debido al alto contenido de colesterol en ella. Como se sabe, este elemento de formación de placas en los vasos sanguíneos, contribuye a la mala circulación, que está plagada de enfermedad cardiovascular. Pero todavía no es una razón para abandonar para siempre el uso de huevos, debido a que todavía contienen colina y la lecitina. Estos componentes hacen que sea difícil de depósito de colesterol. Además, este producto contiene minerales importantes de salud (magnesio, calcio, zinc, hierro, yodo y fósforo), vitaminas (A, niacina (B3), B2, biotina, B12, D, B6, ácido fólico), grasas y proteínas de selenio antioxidante fuerte. En un huevo aproximadamente ocho gramos de grasa, 3,5 de los cuales son beneficiosos para el corazón. La tasa diaria de proteínas – 80 gramos, que es alrededor de 10 g ¿Qué otra cosa es buenos huevos? Calorías por ración – sólo 80-90 unidades.

Oponentes huevos recuerdan sobre la salmonela. Enfermo de infección intestinal es posible si el uso de huevos crudos, huevos fritos o huevos revueltos. Pero es necesario en estos sluagh recordar que el riesgo de contaminación por Salmonella del producto es muy pequeño. Las granjas avícolas se ven obligados a observar estrictamente las normas de higiene, por lo que los huevos se ponen a prueba a fondo y un tratamiento especial. Con el fin de reducir el riesgo de contraer salmonella, es necesario lavar las cáscaras, comprar productos de calidad contrastada. También tome en alimentos huevos crudos no sólo es poco aconsejable, pero prácticamente inútil.

Cómo freír huevos en multivarka? La primera opción – en el "hornear".

Ingredientes: tomates (1 pc), bacon, salchichas, jamón, carne (piezas 1-2), huevos (cuatro pedazos o más), aceite de girasol, sal, pimienta.

El proceso de cocción. Cortar la carne, se vierte en el fondo de la olla de aceite de girasol, encienda para el modo de 5 minutos "Hornear" ( "caliente"). Agregar los tomates picados, revuelva. Una vez que multivarka pitidos 5 minutos han pasado, romper los huevos y lanzar a los ingredientes para hornear. Opcionalmente, antes de que este avance puede ser batida en otro tazón. Se sazona con sal y pimienta. Habilitar "hornear" durante 15 minutos. Huevos revueltos en multivarka con carne y tomate listo!

La segunda opción está preparando mucho más fácil y más rápido. necesitará:

– Huevos: la cantidad que necesitan depende de las placas de matrícula, los consumidores del apetito y la capacidad para cocinar al vapor;

– sal y pimienta – al gusto;

– salchichas – ver párrafo sobre los huevos ..

También es necesario un recipiente para los huevos, por ejemplo, moldes de silicona o cualquier otros platos pequeñas y poco profundas se colocan en el recipiente del dispositivo. Tales huevos en multivarka no sólo es fácil de preparar, pero también es útil, debido a que el proceso de cocción se lleva a cabo para una pareja, sin freír. Por lo tanto, este producto no contiene carcinógenos.

El proceso de cocción. moldes de silicona engrasados pequeña, cada salto de un huevo y con cuidado disponerlas en una placa para cocinar al vapor. Salchichas y limpias en su conjunto. Activar el modo de "vapor", después de 7-8 minutos huevos en multivarka listo.