Coco: de calorías y beneficios

En los últimos años, es el coco se convirtió en una de las frutas favoritas de la mayoría de personas en todo el mundo. Y si antes, sólo unos pocos podían disfrutar de esta fruta exótica, pero hoy en día se puede conseguir a nadie en el supermercado local. Sin embargo, el coco no sólo es increíblemente deliciosa, pero la fruta útil. Pero, sin embargo, las personas que se preocupan por su figura y su peso, y aquellos que no se preocupan por lo que comen, es necesario saber exactamente cuántas calorías hay en coco, así como cualquier otro producto que comen .

Así, coco: calorías, vitaminas y nutrientes que componen la fruta, son indispensables para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Por lo tanto, un alto contenido en proteínas hace que esta fruta es muy nutritiva para personas de cualquier edad y tipo de cuerpo. También la carne de coco es ideal para la destrucción de diversas infecciones y parásitos intestinales que entran al cuerpo humano con diversos productos alimenticios. Sin embargo, la leche de coco es ampliamente utilizado por los médicos en el tratamiento de la enfermedad renal y, en consecuencia, y de la vejiga. También hay que señalar que en coco contiene las siguientes vitaminas: A, B, C, y minerales de hierro, fósforo, calcio, yodo. No se olvide el alto contenido de carbohidratos en la fruta.

Sin embargo, la mayoría de la gente está preocupada por la cuestión de que el coco, el cual calorías no es demasiado alto, todavía puede causar la pérdida de peso. Por supuesto, esta fruta tiene suficientes calorías, y los que están observando de cerca su peso, no se involucran en ellas. Pero, según los nutricionistas, el coco es simplemente indispensable para el cuerpo. Después de todo, su principal característica – es la presencia de dos ácidos grasos de cadena media y corta, lo que puede ayudar a deshacerse del exceso de kilogramo.

El aceite de coco es excelente digiere en el cuerpo humano, activando de este modo la glándula tiroides y el sistema endocrino como un todo. Además, este aceite mejora el metabolismo, que a su vez lleva a cabo una función indispensable en la quema de enormes cantidades de energía, lo que conduce a la pérdida de peso. Es por ello que, de coco, de calorías ya no es un obstáculo para las personas que sufren de sobrepeso, y ha atraído la atención este tipo de nutricionistas. Prueba de ello puede servir de ejemplo: las personas que viven en áreas tropicales y en las áreas circundantes no se verán afectadas por la obesidad.

Por lo tanto, el coco y su aceite se considera que son un buen alimento útil. Y olvidarse de las palabras de comunicación "coco" – "calorías", porque absolutamente no son compatibles. Utilice esta fruta aporta mucho más que las 334 calorías que están contenidos en el mismo. Después de todo, esta tuerca impide el envejecimiento prematuro de la piel, suaviza las arrugas; El aceite de coco se utiliza en el tratamiento de cortes, quemaduras. Vitaminas contenidas en el producto, impide el desarrollo de muchas enfermedades. Además, extractos de aceite de coco se han utilizado activamente en la perfumería y en la fabricación de diversas cremas, mascarillas nutritivas, lo que demuestra una vez más el beneficio de esta fruta.

Por lo tanto, no es sorprendente que, de coco (contenido calórico de que está vacío y bastante impresionante) se hizo tan popular entre los amantes de la deliciosa comida. Después de todo, es un producto, que contiene muchos elementos traza y vitaminas útiles, que son indispensables para seres humanos. Y si usted quiere conseguir su cuerpo funcionaba como un reloj, no se olvide de "lubricar" con aceite de coco. No es eso lo que soñaste toda mi vida? Encuentra una fruta que será tan útil y nutritivos y al mismo tiempo es muy sabrosa y dulce.