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Perfeccionismo – esta ventaja o una desventaja?

¿Quieres que todo sea perfecto? Usted pasa mucho tiempo en la mejora continua: la apariencia de su entorno de trabajo, amigos y familiares? Se podría pensar que "no ideal" no va a ser el amor? Perfeccionismo … Esta dignidad o un problema grave? ¿Vale la pena para fomentar y cultivar, o la necesidad de tratar con él?

La mayoría de nosotros mismos establecen determinadas, a menudo un nivel muy alto. Para algunos padres desde la infancia ha enseñado que tiene que luchar por el amor, para ser mejor, más inteligente, más diligente. Siempre hay alguien que está tratando de competir con otras personas por delante de ellos en todo, ávidos de reconocimiento y aprobación. Perfeccionismo – este esfuerzo excesivo para un ideal inalcanzable. Sería ventaja (y con frecuencia es a los ojos de otras personas, que ven los resultados de nuestros logros o trabajo), si no causó mucha tensión interna.

Por irónico que pueda parecer, el perfeccionismo – un obstáculo en la realización de nuestro verdadero potencial. ¿Por qué? Por la sencilla razón de que en la búsqueda de la perfección, a veces nos olvidamos de lo más importante: la vida misma, sobre el propósito de nuestro trabajo y preocupaciones. Llegamos a ser menos eficaces. incluso cuando de terminar una tarea, por la que vuelven a ella, para ver lo que podría o va a cambiar para mejor. Como resultado, no tenemos una sensación de satisfacción, y el proyecto que nos Corp. sin fin, y es "imperfecta". Pasamos en nuestro negocio y el trabajo mucho más tiempo del necesario.

A veces, las mejoras no sólo no mejoran lo que han trabajado, sino que también perjudican a los esfuerzos del feto. Un ejemplo podría ser, por ejemplo, una presentación de un proyecto. Pensamos que el tema no ha revelado aún plenamente, nos estancamos en detalle sin fin y la adición de detalles, referencias y citas. Como resultado, el proyecto pierde su transparencia y claridad. Recuerde que es mucho mejor – el verdadero enemigo de lo bueno.

Perfeccionismo – también está constantemente esperando el momento "perfecto". Lo cual, muy probablemente, nunca llegará, pero sin el cual no puede tomar decisiones. Esto se puede comparar con la expresión "esperar a que el tiempo en el mar." Siempre habrá algo a lo que se puede quejarse: es demasiado nublado, el sol ciega, a continuación, demasiado frío, calor insoportable. Aferrándose a las pequeñas cosas, se pierde de vista la perspectiva cuadro más grande.

¿Qué otras complejidad genera perfeccionismo? Esta tensión y aumento de la ansiedad. Esperamos ver los problemas antes de que ocurran y el pánico encontrar soluciones para ellos. Se convierte en una obsesión para evitar posibles complicaciones. Sin embargo, la mayor parte de los problemas, o bien nunca han aparece o es insignificante. El perfeccionismo en psicología considera principalmente desde el punto de vista del estrés y la ansiedad que genera. Aunque esta calidad ayuda a la búsqueda constante de los estándares más altos y ser mejores, la frustración es inevitable. Y es seguida por la frustración, una sensación de insignificancia, la pérdida de confianza en sí mismo.

¿Cómo lidiar con el perfeccionismo y si hay que hacerlo? Si la propiedad se adquiere el carácter de la neurosis obsesiva, la psicoterapia puede ayudar a algunos. Sin embargo, la persona será capaz de hacer mucho por sí mismos. Pero no dejan de ser un perfeccionista, y aprender a controlar su enfermedad.

Aprender a mirar todo el cuadro, para aislar lo más importante. Trate de seguir estrictamente el plan. Por ejemplo, si la ejecución de la empresa que ha seleccionado 2 horas después de tomar un descanso, no deje detalles innecesarios y molienda golondrina que ni siquiera la mitad de un día. Aprender y decirse a sí mismo, "Stop". Sí, ya sabes la imperfección de las cosas o proyecto y que todavía se puede añadir algo y mejorar. Pero contrastar las cosas que hemos logrado con la finalidad pretendida. Si se hace en el principal, tratar de apagar y hacer otra cosa. Tal vez la tarea de echar una mirada fresca, se da cuenta de que todo está ya lo suficientemente buena.