mejora de la salud y la avena preventiva: Receta

A menudo, dejamos de beber jalea, a la salida de las paredes de la guardería, ya pesar del hecho de que los niños de la jalea hacen baya, muy pocos recuerdan sus amables palabras – en la memoria se mantiene firmemente imagen líquido bultos, película velado el cual y la bebida no es Quiero.

Y, pudín, sin embargo, bien cocinada – una bebida muy saludable, especialmente harina de avena, la receta de la que voy a decirte – es sólo un bálsamo para todo el cuerpo y beber (y más correcto decir "no", ya que resulta bastante grueso, y a menudo es necesario comer con una cuchara), un pudín, es deseable por la mañana, para ejecutar fácilmente todo el sistema digestivo. Ktomu, que hace que sea más fácil de indicar en muchas enfermedades, no sólo gastrointestinal y bueno y cuán delicioso y fácil desayuno (pero no básica). Una hora más tarde, que sin duda quiere comer algo más sustancial.

Sobre esta jalea hercúlea, que aprendí de un periódico, y interesé por primera vez en mi madre desde antes de muchas conversaciones se enteraron de la harina de avena, la receta no sé. Y cuando en el diario de leer las críticas, decidimos probar a cocinar, y hasta el día que hacemos con placer.

Por lo tanto, la harina de avena – receta

Para preparar el pudín, o más bien que decir? plantilla para esta jalea de salud, que, de acuerdo con la receta, necesitará medio kilo de cereales hercúlea (aunque si usted compra el paquete de 380-400 gramos de harina de avena, entonces es suficiente para leudar – probado en la práctica), media taza de yogur, 2 cucharadas de azúcar arena y agua corriente (no fría pero la temperatura ambiente oa una temperatura ligeramente más caliente), no se puede tomar hervida y se pasa a través del filtro, o al menos defendido. En nuestra casa siempre es un recipiente con agua, se asienta.

Hércules se vierte en un frasco de vidrio de tres litros, se añadió a la misma yogur con azúcar, reponía con agua casi hasta la cima latas (o justo por encima de la "percha", si el envase de los cereales fue de 380 gramos), toda la mezcla y cubrir con una gasa, dejar a temperatura ambiente durante aproximadamente un día. Cuando la casa es muy cálido, menor será el tiempo que se tarda en levadura "maduro". Por ejemplo, puse un motor de arranque en un viernes o sábado por la tarde (de horas en 17-18), a la mañana (una hora a 10) para obtener semielaborado, y luego lo agarra durante toda la semana, por lo que no es muy problemático y Portativ en la fuerza de 15-20 minutos una vez a la semana para preparar una preforma.

Compruebe la disposición de la levadura fácilmente. Una vez que la avena Vodicka se convirtió en un poco amargo – tan dispuesto. bien agitada, se toma colador (o un tamiz) y la fusión a través de esta agua a cualquier recipiente, esperando hasta que todo se reducirá con granos hinchados, y esto vodichku turbia transfundidas en el mismo frasco de 3-hlitrovuyu, enjuagar con antelación.

Inflamación de enjuague harina de avena en un colador litros de agua limpia, sino también de cualquier capacidad, dejar reposar durante 15-20 minutos, después de lo cual la parte superior de la fuga, pero que se ha instalado en la parte inferior, para verter el grueso de un frasco de 3 litros . Esta es la base para el futuro de gelatina.

Guarde el frasco en el refrigerador debe ser de cosecha, moldeando el propio de cada dosis de la mañana después de mezclar el contenido. Una parte adicional de la fundición debe ser hervida en una olla o cazo a la que sea conveniente. Llevar la mezcla a ebullición, revolviendo todo el tiempo, tan pronto como hierva, cronometrado 20 segundos (basta con considerar medido hasta 20) y, sin dejar de agitar, pudín hervido, inmediatamente se retira del fuego, se sazona con sal al gusto, añadir azúcar o miel y un poco de mantequilla o aceite . Todo – Hércules budín está listo! Si el distribuidor tenía mucho, resulta que como la gelatina, y si es menor – es una variante de la bebida, como desee.

Una torta de Hércules que quedó después del lavado, que suele ir a los panqueques. De manera que todo va a la causa.

Probarlo y hacer esta receta de harina de avena, la palabra correcta, un simple, pero su cuerpo Seguro que le dice "gracias"!