¿Cómo lidiar con el miedo y sin duda ganar

No hay hombre sobre la tierra, que tiene miedo de nada. Incluso aquellos que decir, miedo de que él no creería. Hay millones de tipos de miedos. Cada persona tiene un común, y tienen sus propios miedos. Todo esto enorme ejército se puede dividir en dos categorías – los necesarios e innecesarios.

El primer útil, que nos ayudan a evitar muchas situaciones desagradables, incluso salvar vidas. Por ejemplo, el miedo más común de ser golpeado por un coche que nos hace la derecha para cruzar la calle. Temor a contraer alguna porquería a garantizar el respeto de las normas de higiene personal y de las recomendaciones médicas.

temores innecesarios nada ayudó. Por el contrario, impiden que podamos lograr el éxito, para disfrutar, relajarse, trabajar, amor.

Hay muchas técnicas para aprender a lidiar con los temores. No son los que ofrecen no prestar ninguna atención a los temores, entonces ellos mismos. Y hay quienes, por el contrario, se propone fortalecer su propia, para cerrar a sí mismos al máximo. Onda, alcanzando un máximo, presuntamente por sí mismo comienza a declinar. Hay una técnica que ofrece a ahondar en su miedo, ponerla en los estantes, o participar en el método de auto-formación, para convencernos de que el miedo no existe o que había sido derrotado.

Alguien estos métodos fallan, alguien no. El resultado depende de la cantidad que una persona es capaz de controlar su mente y la materia, lo que es el miedo innecesario base. La lucha contra el terrorismo debe venir de estos criterios.

A veces el miedo innecesario aparece ante situaciones completamente inocuos. La gente no puede ir al ascensor hasta el sótano o, alternativamente, introduzca la gran sala, caminando a través de la zona. Este miedo es el nombre científico – claustrofobia y agorafobia. Son enfermedades nerviosas y mentales. ¿Cómo lidiar con el miedo, que surge en la forma de un espacio cerrado o abierto? suma global puede ser tomado como un antidepresivo o beta-bloqueante. Para deshacerse por completo del problema, tiene que ir a través de la hipnosis, la relajación y la expulsión temor por parte del terapeuta. Sólo el miedo a volar se trata de un viaje en avión en el metro, y similares.

¿Cómo lidiar con el miedo a la soledad, la pobreza, el fracaso en el que un caso? Participar en auto-formación, convencerse de que todo saldrá bien, entonces es inútil. Con el fin de evitar situaciones desagradables en su vida, lo primero que se necesita – no predicen. Ya que todo escolar sabe que nuestros pensamientos son materiales. Todo acerca de lo que pensamos, que sale de la cabeza, no desaparece, y pasando a nuestro alrededor, formando un entorno específico en el que cada uno vive. Por lo tanto, incluso si usted es mucho miedo de estar solo, se obligue a pensar en la familia grande y feliz, un montón de amigos, listo para que en el fuego y en el agua. Pero este tipo de temores, es necesario no sólo para crear un entorno de éxito, sino también para tratar, por ejemplo, tomar el caso, después de haber considerado todos los pros y los contras.

¿Cómo lidiar con el miedo de sus seres queridos? Como desee, pero no se engañe, no predicen la tragedia. Esto, de nuevo, crea un ambiente peligroso en el que, en realidad, cualquier cosa puede suceder. Mejor a la espera de algo que hacer, para ver una película, chatear con amigos, por ejemplo, por teléfono. Excelente resultado da una buena predicción del resultado de lo mental. Es necesario introducir los detalles de cómo su ser querido vuelve a casa sano y salvo, "ver", se desnuda, se quita sus zapatos, es lavarse las manos y así sucesivamente.

Hay un gran grupo de personas que tienen miedo a la oscuridad, diferentes crujidos en apartamentos, casas y otros invisibles. ¿Cómo lidiar con el miedo a lo sobrenatural? La mejor manera aquí sólo natural. rumor alarmante? Determinar el origen. oscuridad aterradora? Encender la luz. ¿Por qué burlarse de sí mismos, lo que obliga cerrado en un cuarto oscuro? Buen ayudante en la lucha contra este tipo de miedo es la presencia de un número de al menos una persona. Trate de acostumbrarse a la oscuridad, mientras que en la comunidad. Asegúrese de que no lo hace estrangula y mata. Creen que es tan seguro como la luz, sólo diferentes.

Por último, por lo que muchas personas ayuda a superar todos sus miedos creencia en Dios, en los ángeles de la guarda, en la protección de los poderes superiores.