620 Shares 8883 views

El té verde para las mujeres: los riesgos y beneficios, cómo hacer y bebida

Una de las bebidas más populares en el mundo es el té. Muchas naciones tienen especial tradición de consumo de té. Además, hay muchas variedades de la bebida. Sin embargo, aquellas personas que se preocupan por su salud, han pagado mucho la atención sobre el té verde. Se cree que comprende más vitaminas y oligoelementos, ningún efecto negativo en el organismo. Esto se debe al hecho de que para su preparación casi sin hojas procesadas y conservar todas las propiedades naturales. Especialmente importante es el té verde para las mujeres. Riesgos y beneficios de su largo entendido y conocido para muchos, pero no todos saben cómo preparar y beber la bebida. Y cualquier chica que se preocupan por su salud, debe familiarizarse con las propiedades que tiene el té verde.

¿Qué sustancias útiles contienen estas hojas?

Todas las propiedades positivas de esta bebida se explica por la composición especial. Las hojas de té están expuestos a tratamiento con vapor caliente. Se mantiene intactos los nutrientes y vitaminas. Las hojas de bebidas contienen:

  • La cafeína. En el té verde, que no se encuentra en forma pura, por lo que carece de efectos adversos para la salud;
  • Zinc – un elemento importante para la belleza de la mujer;
  • Polifenoles, los cuales juegan un papel importante en la prevención del cáncer y las enfermedades cardiovasculares;
  • Vitaminas, especialmente en grandes cantidades – C y F;
  • Teotanin, que ayuda a eliminar la radiación del cuerpo;
  • Proteínas y aminoácidos, sin embargo, la bebida tiene un alto valor nutricional.

Muchos en su composición de taninos y catequina, de ellos el sabor de té verde al amargo y astringente.

¿Qué acción té verde tiene en el cuerpo

Hace ya muchos siglos se ha demostrado beneficios de la bebida. Las hojas de té verde usado en el tratamiento de diversas enfermedades. Y estudios recientes los científicos han confirmado que, efectivamente, tienen un efecto positivo en el cuerpo. En primer lugar, mejorar la digestión y aumentar la acidez del jugo gástrico, purificada a partir de escorias y tienen propiedades quema de grasa. En segundo lugar, esta bebida aumenta la eficacia y aumenta el suministro de energía y fuerza, mejora la memoria y fortalece el sistema nervioso, posee efecto anti-estrés.

En tercer lugar, el té verde estimula la glándula tiroides, diaforético y tiene efectos anti-inflamatorios, ayuda a restaurar la función cerebral después del accidente cerebrovascular, protege los dientes de las caries, un diurético y ayuda a eliminar la hinchazón, impide el desarrollo de la aterosclerosis y limpia los vasos. En clima caliente bebida apaga la sed y repone las reservas de líquido.

El té verde para las mujeres

Riesgos y beneficios de esta bebida no es conocido por todos los amantes del té. Muchos prefieren las variedades tradicionales, pero en vano. Después de todo, el té verde ayuda a aumentar sin problemas el rendimiento y compensar la falta de nutrientes y minerales de los que el déficit es tan a menudo afecta a las mujeres. que les gusta especialmente que la bebida aumenta el metabolismo, ayuda a quemar grasa. Incluso una taza de té verde por día ayuda a joven para mantener la juventud y la belleza. Y si se añade la menta al elaborar cerveza la bebida conducirá a la normalidad y las hormonas.

El uso del té verde en varias enfermedades

Durante náuseas recomendada para masticar las hojas secas. Es mejor utilizar a gran té de alta calidad. Es muy bueno para el mareo y la toxemia del embarazo. El té verde es útil para enfermedades del riñón y el tracto urinario, como diurético y la acción anti-inflamatoria. Esta bebida ayuda con Disbacteriosis y problemas digestivos. Se normaliza la microflora intestinal y el metabolismo. De manera eficiente hacer frente a la purificación del cuerpo en casos de envenenamiento han sido capaces de neutralizar y eliminar toxinas.

Las propiedades antibacterianas del té verde ayudan a combatir los resfriados. Él fue particularmente eficaz en combinación con miel y limón. Comprime soldadura o capacidad para los utilizados bolsas de té tratar enfermedades inflamatorias del ojo, y la cebada. Una decocción de las hojas de té, se puede enjuagar la boca y la garganta con amigdalitis, laringitis y estomatitis. Se cura rápidamente las úlceras y reduce la inflamación. Cada mujer que tiene hijos sabe que los paquetes de ayuda té recién hecho para aliviar el dolor de las heridas y contusiones. Esta bebida es útil para los pacientes con diabetes, ya que disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

El té verde para la juventud y la belleza

Especialmente útil es para las mujeres. Muchos de los sexo débil saben que puede ser utilizado para bajar de peso. De hecho, el té verde acelera el metabolismo y ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas. Hay una dieta especial a base de frutas y verduras, cereales y carne magra. Pero el efecto principal de su uso se relaciona con siete tazas de té verde al día – ya que esta bebida es capaz de reducir el apetito. Pero bueno para la figura, fragante deja un efecto positivo sobre la piel y el cabello.

El té verde se utiliza a menudo en los cosméticos. Se enjuaga con el cabello graso: caldo de rizos da volumen y brillo. Máscara de soldadura refrigerados duerme ayuda a eliminar las venas de araña en la cara, y los cubos de hielo de té refresca e hidrata la piel con eficacia. Por cierto, para limpiar la superficie de las lesiones y mejorar su color, es necesario lavar el caldo.

Cuando no se puede beber el té verde?

Pero no siempre, esta bebida tiene un efecto positivo en el cuerpo. Es especialmente importante saber cuándo no recomendar el té verde para las mujeres. Beneficios y le perjudica bastante conocidos, pero no conocidos por todos. Y en algunos casos la bebida puede tener un efecto adverso en la salud. Por ejemplo, las personas que sufren de agotamiento nervioso, el té verde puede causar insomnio, fatiga o irritabilidad.

No se recomienda para involucrarse en esta bebida con taquicardia, problemas con la presión arterial y la excitación nerviosa. Un té verde hipotensión está absolutamente contraindicada. No se puede utilizar con úlcera gástrica y la gastritis con alta acidez. Y lo que es más ofensivo para las mujeres, no es deseable para beber fuerte té verde durante el embarazo, el bebé la lactancia e incluso durante la menstruación. Sino porque a veces uno quiere! Las personas que sufren de gota no deben beber té fuerte debido a las grandes cantidades de purinas contenidas en el mismo.

Elija el té verde

El precio de esta bebida varía en un amplio rango – De 50 a 1 en 100 mil gramos .. Que no sólo depende de la variedad, sino también de la calidad del té. Por lo tanto, tenemos que aprender a elegir correctamente. Lo que se debe prestar atención a las personas que quieren elegir una bebida de calidad?

El primer voto de la basura, las ramas y las hojas rotas – que no debe ser mucho. té verde fresco tiene un color natural, pero si las hojas son muy oscuro o marrón, significa que almacena inadecuadamente. Para el té trajo beneficios, no debe ser demasiado seco o demasiado húmedo.

No se recomienda para comprar bolsas de té verde. Como tal, la mayoría de los productos están vendiendo mala calidad, muy triturados. Pierde muchas propiedades útiles, pero muchas personas como es un té verde tal. Su precio es bastante bajo, y para usarlo de esta manera es más conveniente.

Cómo preparar el té verde?

Es importante hacer una bebida que conserva todas sus propiedades curativas. Es imposible para llenar las hojas con agua hirviendo, la temperatura del agua debe ser superior a 85 grados. La mejor bebida que se obtiene en un cuenco de porcelana. Y el té antes de elaboración de la cerveza es necesario enjuagar con agua hirviendo. el té verde preparado no es inferior a 5 minutos. bebida preparada debe ser de color verde claro o de color amarillo y un delicado aroma de plantas secas. Algunas veces se recomienda para llenar la soldadura de agua caliente en tres etapas: se cree que debido a que el agua pasará más nutrientes. Una característica de té verde es que se puede elaborar cerveza 2-3 veces. Sin embargo, no se recomienda almacenar más de un día.

Beber, comer adecuadamente

En la antigüedad, sobre todo en Oriente, había rituales especiales de beber té. Los científicos modernos han confirmado que muchos de ellos son relevantes ahora. Después del uso de esta bebida debe cumplir con ciertas reglas. té verde muy útil para las mujeres. Beneficios y bebidas daño ellos ya son conocidos, es necesario averiguar: ¿cuáles son las reglas que debe seguir? Son muy simples:

  1. No se puede beber con el estómago vacío.
  2. Lo mejor es beber té verde para el desayuno, como borracho por la noche, actúa de forma desfavorable.
  3. Es imposible combinar la bebida con alcohol.
  4. No se recomienda beber té verde con azúcar.

No hace falta beber bien con la miel y varias hierbas. Por ejemplo, el té de jazmín así organismo tonos con Melissa – suaviza, alivia los espasmos y mejorar el sueño. Y si se añade el jengibre, la bebida le ayudará a perder peso, reducir el colesterol y mejorar la digestión.