Fuerza, agilidad y resistencia. Tipos de movilidad. El desarrollo de la movilidad en los niños. Destreza – esto es …

¿Qué significa "el desarrollo de la agilidad"? Es, en primer lugar, la capacidad de hacer que en algún momento el movimiento del motor necesaria – lo suficientemente rápido para prevenir la comisión de cualquier acto. En otras palabras, los movimientos que ayudan a una persona a hacer frente a las dificultades encontradas en dificultades – para hacer frente rápidamente, con suficiente claridad, y cómo se pueden corregir. Y, por supuesto, se entiende que la calidad de un hombre que necesita para hacer una edad muy temprana.

Destreza – esto?

Así pues, con el concepto de movilidad, ya hemos decidido. Es la fuerza que nos ayuda con la ayuda de los movimientos progresistas encontrar una manera de salir de esto en un cierto período de tiempo la situación. Cualquier padre sabe – que el niño crecía fuerte y ágil, es necesario desarrollar estas cualidades con una edad muy joven. Fuerza, agilidad, resistencia – tres para el futuro éxito de cada individuo más joven.

También la calidad de los datos producidos en las clases de Educación Física, por primera vez en los jardines de infancia y después de la escuela y la educación superior. Los más simples – un juego de deportes, y después – clubes deportivos. Seamos realistas haciendo cualquier deporte – si se trata de fútbol, baloncesto, atletismo, lucha, natación – el desarrollo de la destreza y la fuerza del niño será obligatoria.

Desde principios de los años

El desarrollo de la movilidad en los niños – el proceso no es tan simple como parece a primera vista. Erróneo pensar que un niño inteligente puede convertirse, si se va a tratar exclusivamente con el deporte.

La movilidad también contribuyen al desarrollo de la acrobacia – tomar, por ejemplo, querido por todos los niños de la cama elástica. Además de la destreza que está bien desarrollada la coordinación motora. Un papel muy importante también juega y la estática, es decir, la capacidad de fijar permanentemente el cuerpo en varias poses. Un buen ejemplo – yoga. En general, es importante primero interesar al niño, poco a poco acostumbrarlo a un empleo permanente. Debe recordarse que el suministro de las habilidades motoras debe enriquecerse periódicamente, o marcadamente reducida capacidad de aprender. Hoy en día existen varios tipos de movilidad.

¿Cuál es la agilidad?

Formas de destreza se dividen en cuatro tipos principales.

• La primera – la destreza general. Implica la capacidad de cumplir con los nuevos ejercicios de motor.
• La segunda – una habilidad especial. En otras palabras, la capacidad de coordinar sus movimientos, mientras que en una situación determinada. don especial se divide en dos subespecies: acrobático y de salto. Acrobática se centró en la capacidad de defenderse a sí mismos durante el juego, para hacer las vacunas correctas. Hopping incluye capacidades adquiridas, en la que el niño es capaz de controlar el cuerpo sin ningún tipo de apoyo. Muy buena, cuando es posible combinar ambos tipos de movilidad – ya sea de juegos para móviles, salto de longitud, la altura, la profundidad, los diversos ejercicios de equilibrio o simplemente bolas de malabares.

Escuchar a los fisiólogos

Como dicen los fisiólogos principales (por ejemplo, Nikolay Aleksandrovich Bernshteyn), de la agilidad – La agilidad es el motor, desarrollando gradualmente en mental. A medida que los psicólogos han determinado cómo las personas deben hacer frente a la situación que se deriva – correctamente, rápido, eficiente, lleno de recursos. Como dice Bernstein, agilidad está conectado directamente a la función de control. Esto significa que el papel principal es interpretado por el sistema nervioso aquí. Sin embargo fisiólogo llama agilidad calidad exclusivamente física, como fuerza, velocidad o resistencia. Él se inclina a pensar que los aspectos físicos y psicológicos de esta calidad son aproximadamente iguales entre sí.

Edad – no es un obstáculo?

El desarrollo natural de la habilidad (su pico) cae sobre la persona mayor de edad preescolar. Este período es el más favorable para el desarrollo de las capacidades físicas básicas. De gran importancia es jugado clases sistemáticas con una variedad de complejidad ejercicio.

Por lo tanto, en base a todo lo anterior, podemos decir con certeza que la agilidad – una habilidad psicomotora compleja, una especie de indicador de la formación de la experiencia del motor. Especialistas de la educación física creen que los movimientos y acciones más complejas, la más perfecta sea la muy destreza. Y cómo dispuestos a los niños reaccionan cuando tienen algo a la obra! Aquí va cadena lineal – esfuerzo, el resultado es la alegría del éxito, el deseo de hacerlo aún mejor.

agilidad deportiva

atletas agilidad desarrollan a través de los juegos deportivos. Esto puede ser una pelota de baloncesto, PCN, balonmano, fútbol y mucho más. Con base en estudios en atletas agilidad, se han identificado sus componentes. Esto se realiza principalmente conscientemente coordinación de los movimientos, así como la velocidad de asimilación de la habilidad y la velocidad de reacción de la señal producida adquirida. Desarrollar la agilidad necesaria por varias razones. Se ha demostrado que cuanto más el niño va a dominar nuevos tipos de movimientos, mejor será el flujo de sus procesos mentales – el pensamiento, la memoria, la percepción.

La presencia de tales capacidades tiene efectos beneficiosos sobre el estado general – un ahorro considerable en el gasto de fuerza física. Los especialistas hacen hincapié en las variedades de ejercicios.

En primer lugar – aquellos en los que existe el elemento de sorpresa y movimientos estereotipados eliminado completamente, el segundo – ejercicios destinados a la coordinación de alto, y otros – tareas especiales destinadas a los cambios de dirección bruscos, el tempo, la amplitud. En general, es importante saber que la agilidad atlética – es un trabajo duro, que debe ser precedida por un ejercicio ligero. Ideal para la etapa inicial se considera que el atletismo – en este deporte involucra a todos los grupos musculares, y la carga sobre ellos se hace de manera uniforme y consistente. Como dicen los propios atletas justo después de atletismo de la escuela pueden ir con seguridad en los otros deportes.

Y al final

Agilidad – una capacidad humana única para responder con rapidez y precisión a cambiar. Como muestra la práctica, las personas que poseen esta cualidad, en situaciones de la vida real es más rápida para encontrar la solución adecuada, para reducir al mínimo cualquier lado negativo. No se puede llegar a ser ágiles en unos meses si se dejan atrás años de inactividad. No se puede esperar más, sin hacer esfuerzos correspondientes. No se puede cargar fuera de sí, con la esperanza de que por esto, y el resultado será mucho mejor. Es necesario paciencia – mueva gradualmente desde el empleo de pulmón primario a más complejo y requiere mucho tiempo.

Sólo un trabajo sistemático en sí mismos, tanto física como psicológica, no se detendrá, y avanzar con facilidad mediante la adopción de los nuevos golpes del destino y darles un rechazo apropiado. Fuerza, agilidad y resistencia – cualidades de sólo el fuerte espíritu del hombre.