Sueño Mujer – pechos firmes!

¿No hay en este mundo cualquier mujer, si es joven o de edad avanzada, que no querría tener un aspecto atractivo. El concepto de muchos hombres el atractivo de los débiles mitad de la humanidad es una figura hermosa, formas apetitosas. pechos firmes en la mujer que amaba – el sueño de casi todos los jóvenes. Las niñas ya no queda nada que hacer sino tratar de ajustarse a estos parámetros de belleza, o por lo menos un poco más cerca de él.

Para muchos del sexo débil es hermoso y senos firmes es un obstáculo en el camino hacia la perfección. figuras de transformación relacionados con la pérdida de peso o aumento de peso extraordinario, el embarazo, la lactancia materna no es la mejor manera de impacto en su forma. Con el tiempo ella se cae, pierde su firmeza y antiestéticas vista introduce deprimidos a su poseedor.

Pero no todo tan triste como parece. Hasta la fecha, hay muchas maneras de devolver la firmeza del pecho y la belleza. El más rápido y más eficaz es la elevación del pecho quirúrgico o cirugía estética. Antes de que se atreven a dar este paso, la mujer debe considerar cuidadosamente la importancia de este tipo de cirugía. En primer lugar, la operación – es un riesgo para la salud. En segundo lugar, ninguna de las operaciones no será capaz de resolver los problemas psicológicos. Pero a menudo empujan a una mujer a pasar por el quirófano.

La operación no es la única manera. La ampliación del pecho sin cirugía, es posible llevar a cabo con la ayuda de un conjunto especial de ejercicios.

El ejercicio para ayudar a apretar los pechos caídos pechos, aumentar su tamaño, lo dará elasticidad e incluso deshacerse de las estrías. En ciertos círculos se cree que los ejercicios especiales para los músculos pectorales ayudarán a prevenir el desarrollo de cáncer de mama.

senos firmes sin cirugía – un conjunto de ejercicios

Para lograr un efecto positivo del ejercicio puede ser sólo el trabajo diario y duro. Sin esto, los sueños de hermosos pechos deben ser olvidados. Carga debe convertirse en un hábito, entonces el resultado no va a esperar mucho tiempo.

Por lo tanto, el primer ejercicio

1. Acuéstese boca abajo, con las piernas dobladas por las rodillas y la cruz de conectarlos a los tobillos.
2. Brazos doblados en los codos y poner en el suelo, las palmas hacia abajo.
3. Sobre la base de la mano para levantar el cuerpo hacia arriba mientras sostiene en sí a través de las rodillas y las palmas de las manos.
4. Tensar los músculos abdominales.
5. Chin tire al pecho para que su frente descansaba en el suelo.
6. Codos doblados hacia atrás, cayendo gradualmente por todo el suelo.

segundo ejercicio

1. Tumbarse en un banco bajo, sus pies se hundían en el suelo, con las manos se cruzan sobre el pecho.
2. Las manos se crían a un lado hasta que los codos no caerá por debajo del nivel de los hombros.
3. Volver a "1".

tercer ejercicio

1. Palma conectar delante del pecho. Empuje firmemente la palma de la otra. Mantenga la tensión unos segundos.
2. Repita 10-20 veces.

Además de ejercicios específicos para el pecho es necesario llevar una vida sana, más paseo por el aire fresco, no correr, nadar, comer bien. Y entonces el sueño llamado se dio cuenta de precisión '' pechos firmes, y la cifra va a mejorar en general.