Por dónde empezar la preparación para el embarazo. Preparación para el embarazo vitaminas, alimentos

Período planificar el embarazo una mujer llamada formación pregravid. El prefijo "pre" en este medio plazo es precedida por algo. Una mujer embarazada palabra latina significa "embarazada". Más adelante en el artículo consideramos los puntos principales de los cuales se incluyen en la planificación. Cómo empezar a prepararse para el embarazo?

Los elementos principales

Al comienzo de la planificación debe prever primero la sincronización. pregravid preparación para el embarazo se lleva a cabo generalmente durante unos seis meses antes de la concepción. Se compone de los siguientes eventos:

1. Una encuesta de ambos cónyuges.
2. Preparación de concebir.
3. Predicción de días favorables para la ovulación.

médicos visitantes

Por dónde empezar la preparación para el embarazo? Por supuesto, una visita a un especialista. El primer médico que se requiere para asistir a cada mujer de planificación de un embarazo debe ser un terapeuta. En caso de referirse a ella para el examen del cuerpo y detectar algunas enfermedades crónicas posibles (anemia, enfermedades renales, hipertensión). Antes de comenzar la preparación para el embarazo, debe proporcionar una prueba de orina y de sangre para medir la presión arterial, radiografía de tórax hacen. Si usted tiene alguna enfermedad crónica ya existen, debe comunicarse con el especialista adecuado. Lo principal no está autorizado a realizar la concepción de una exacerbación de estas enfermedades. Al utilizar cualquier medicamento debe informar al médico acerca de ello, debido a que algunos medicamentos está estrictamente contraindicado durante el embarazo. El médico principal que va a estudiar los genitales antes de la concepción, es un ginecólogo. Este especialista será capaz no sólo de explicar la necesidad de ciertas acciones, sino también ayudar a prevenir las posibles dificultades que pueden estar asociados a la preparación del embarazo (después de no viable o aborto, por ejemplo).

Además, se debe probar para la presencia de infecciones y para determinar la necesidad de análisis de sangre para el herpes, rubéola, hepatitis B, sífilis, toxoplasmosis. Estas enfermedades pueden estar en el cuerpo, en cualquier forma sin mostrar en sí. También no se olvide sobre el dentista, ya que los dientes durante el embarazo se destruyen debido a la falta de calcio en el cuerpo. A la infección aún no tiene ningún niño debe pasar su tratamiento antes de la ovulación.

Para las mujeres mayores de 35 años, y para aquellos que han estado en las anomalías genéticas de la familia o la radiación, la consulta médico-genética debe ser una parte integral, que incluye la preparación para el embarazo.

vitaminas

Para la formación correcta y el desarrollo del niño cuerpo de la madre debe contener una cierta cantidad de compuestos útiles. Por desgracia, no todos ellos se pueden obtener de los alimentos. Por lo tanto, preguntándose por dónde empezar la preparación para el embarazo, una mujer no debe olvidarse micronutrientes. Esto es especialmente cierto para aquellos cuyo cuerpo fue sometido a una dieta a largo, el tabaquismo, el vegetarianismo y otras influencias. La dosis diaria de estas sustancias debe designar médico. En ningún caso, no es necesario para escuchar a sus amigos, que durante el embarazo utilizan estas u otras vitaminas. La dosis se prescribe individual y depende del organismo específico. De lo contrario sobresaturación estas sustancias pueden ocurrir, lo que conduce a consecuencias negativas.

ácido fólico

Esta sustancia se asigna a casi todas las mujeres en la preparación para el embarazo. El ácido fólico está participando activamente en el crecimiento de tejido neural. La duración de su admisión es de tres meses antes de la concepción planeada. Además, el ácido fólico puede ser tomado en el primer trimestre del embarazo, ya que puede proteger al feto de anomalías en el desarrollo del sistema nervioso central.

ácido fólico dosis diaria de 400 mcg. Esa es la cantidad que contienen preparados multivitamínicos destinados a mujeres embarazadas. Además del ácido fólico, que contienen otras sustancias útiles. En el caso de las mujeres que viven en áreas de deficiencia de yodo en el complejo debe añadirse a 100 mg de yoduro de potasio. Si los dos años anteriores en las mujeres tuvieron abortos o el parto, su cuerpo necesita suplementos de hierro.

Preparación para el embarazo. El poder. estilo de vida saludable

Pocos meses antes de la concepción planeada deben evitar los alimentos que son conservantes presentes, colorantes y otras sustancias nocivas. También es necesario introducir una prohibición estricta de alcohol.

Al considerar dónde empezar a prepararse para el embarazo, también se debe prestar especial atención a la imagen y la futura madre de la vida. Así, en primer lugar, se recomienda limitar la estancia en lugares concurridos, como en este caso aumenta significativamente el riesgo de contraer cualquier infección.

Si es posible, evitar la hipotermia porque el frío en una etapa temprana del embarazo es capaz de infectar al feto. La inmunidad puede ser fortalecida por el consumo de la cebolla y el ajo.

Un mes antes de la concepción debe tratar de no sobrecalentar el cuerpo, no utilice la sauna. caminatas regulares recomendados en el aire fresco, preferentemente fuera de las carreteras. Estos lugares son jardines públicos, parques, bosques y otros.

ejercicios

Esencial en la materia, para empezar a prepararse para el embarazo, tiene una condición física de la mujer. Hay que recordar que una gran carga sobre la columna vertebral se crea en el período prenatal. Se asocia con aumento de peso significativo. Por lo tanto, aconsejó a fortalecer los músculos abdominales y la espalda a través de un ejercicio complejo. También pueden ser utilizados como prevención de pies planos, para mejorar el tono de los músculos del suelo pélvico y el desarrollo resultante de los muslos. Mediante la realización de estos ejercicios todos los días puede ayudar a aliviar embarazo y el parto, así como acelerar el proceso de volver a la forma original después del nacimiento. El entrenamiento físico proporcionará una oportunidad para evitar el problema del exceso de peso lado para evitar las varices, estrías, las lágrimas durante el parto.

tratamiento de enfermedades

Un cierto grupo de infecciones puede afectar negativamente el desarrollo del niño o el embarazo. Y aunque la mayoría de ellos no tienen síntomas y pasa desapercibido, las consecuencias son muy graves. Por ejemplo, la rubéola o la toxoplasmosis, que tuvo lugar en la infancia, casi ninguna amenaza para la madre. Sin embargo, la infección de estas enfermedades durante el embarazo puede conducir fácilmente a la infección del niño. El herpes y citomegalovirus, que está sujeta a la mayoría de las personas a menudo no se manifiestan, y los virus no se multiplican, pero una exacerbación de estas enfermedades durante el desarrollo prenatal de la posible infección del feto niño. El mayor peligro es la penetración de la infección durante el primer trimestre del embarazo. Por lo tanto, es necesario llevar a cabo antes de la detección de la enfermedad, y cuando se detectan para llevar a cabo un tratamiento adecuado.

vacunas

es importante vacunar contra ciertas enfermedades antes de la concepción. Tal refiere rubéola. En el caso de que no hace daño a una mujer, debe ser de 2-3 meses antes del embarazo prevé que se va a vacunar, incluso si los anticuerpos se encuentran en un análisis de sangre. Actualmente, todos los de la vacuna contra la rubéola es absolutamente inofensivo, proporcionar resultado casi perfecto y producir inmunidad frente a la enfermedad durante más de 20 años. Si la vacunación no se ha llevado a cabo con antelación, durante el embarazo está prohibido hacerlo, ya que es posible infectar la fruta con el virus. En el caso de la concepción de planificación en el comienzo del invierno, ella tendrá que inculcar en nosotros mismos y de la gripe. Todos los exámenes médicos, varios tipos de inyecciones y cualquier manipulación plantean un riesgo significativo para la infección por virus de la hepatitis B. Por lo tanto, no es en absoluto superfluo gastar y esta vacuna.