Resulta que la escalada ayuda a superar el miedo al fracaso

Periodista Stephanie Lee tiene una afición de toda la vida – la escalada en roca. Escalada – este tipo de actividad, lo que le permite entrenar su fuerza y resistencia a las condiciones increíbles y con resultados increíbles. Por otra parte, además de entrenar el cuerpo, se entrena y espíritu, lo que le permite crecer más fuerte en términos morales. Sin embargo, la escalada en roca – es una de las áreas en las que hay que aguantar el constante fracaso de mejorar. Tienes que ser capaz de cometer errores delante de todos, y no tomar en serio las críticas con respecto a sus resultados. Hace ocho años, Stephanie no podía hacer frente a todo esto y, en consecuencia, no podría ser mejor en la escalada. Como resultado, se ha dejado de estar involucrado en ellos en absoluto.

Escalada como la superación de las fallas

Desde entonces, comenzó el entrenamiento con pesas, que le enseñó que una persona nunca será capaz de lograr su objetivo si no siempre se trata de mostrar los mejores resultados, y aprender de sus errores. Y ahora está de nuevo subiendo. En ese momento de su vida, tenían producen varios fallos, tales como la incapacidad para elevar el peso previsto, no se logre el rendimiento requerido en el equilibrio, la incapacidad de controlar su dieta y así sucesivamente. Ella pensó que ella siempre se había acostumbrado al fracaso. Sin embargo, resultó que, cuando se trata de escalada, es todavía muy lejos de ser el ideal para superar el deseo de dejar de fumar después de un nuevo fracaso, a pesar de su enfoque ha cambiado por completo. La diferencia es que ahora sin embargo Stephanie está considerando la escalada como un ejercicio para superar los contratiempos, y ella quiere compartir con ustedes algunos consejos para ayudar a ella hoy.

Si un enfoque no funciona, intentar otra cosa

Una vez Stephanie intentó subir en una ruta determinada, comenzando con el pie izquierdo, porque era muy conveniente. Pero, al mismo tiempo que no podía conseguir incluso cómo empezar. Pero entonces alguien le preguntó: "¿Por qué no se cambia el ritmo y cambiar el centro de gravedad es la misma manera?", Y es un pequeño cambio le permitió navegar por la ruta desde la primera vez.

Olvidarse de él y se acepta por lo que tiene

Su miedo al fracaso 99 por ciento está determinado por lo que mantiene su ego insiste en que no puede ser peor que magnífico. Pero cuando se trata de la dura realidad y no se puede subir a la ruta prevista, su ego se convierte en la razón principal por la que se puede desistir de nuevos intentos. Pero no se olvide que con el fin de ser mejores en algo, es necesario que esto sea peor. Si recuerda esto, usted será capaz de mirar más realista en la imagen y ver cómo se utiliza actualmente sus oportunidades, y que necesita cambiar para mejorar su puntuación.

Pedir ayuda y apoyo

escalada en roca – es una actividad social, y esta es la razón por escaladores siguen tratando, independientemente de las circunstancias. Sus amigos que son mejores que tú versado en la escalada en roca le puede dar consejos, recomendaciones, sugieren otros enfoques para la resolución de problemas, que usted mismo no habría adivinado. Reconoce que necesita ayuda, puede ser bastante difícil, pero si todavía lo hace, entonces se acelerará su proceso de aprendizaje y mejora.

Usted no debe compararse con nadie

La resolución de problemas depende de la persona, y no se puede aprender todo por ver a un hombre, mientras su cuerpo, altura, longitud de las extremidades y la fuerza hacen de él un enfoque único y no es plenamente compatible con su rendimiento. Usted necesita comenzar a codificar y probar de todo en su propia experiencia. Y esto se aplica no sólo la escalada, pero el conjunto de su vida.

La lucha contra el miedo al fracaso

La determinación de la mejor manera para subir uno o montaje en la otra pared y así sucesivamente – que es lo mismo que el plegamiento del mosaico usando todo el cuerpo en una lucha constante con las fuerzas invisibles como la fuerza de atracción o el miedo a las alturas (o miedos fracaso). Si no puede agarrar el siguiente saliente, puede que tenga que tratar de acurrucarse cerca de la pared para poder llegar a su mano aún más. La única manera de saber – es hora de volver a la pared y vuelve a intentarlo.