Como llegar pornozavisimosti librado? dependencia física

Este siglo sin razón llamado el siglo de los trastornos mentales. ¿Cuántas personas, por lo que muchas enfermedades mentales, como uno conocido analista. Y con el progreso del desarrollo, nuevos trastornos. En una fila con el alcohol, la nicotina y la dependencia de las drogas puede ser colocado pornográficos. Ella rápidamente adictiva e impide llevar una vida normal. Para hacer frente a esta terrible enfermedad, lo que necesita saber cómo deshacerse de pornozavisimosti.

visión de conjunto

De hecho, la visualización constante de una variedad de materiales de carácter pornográfico es difícil de detectar trastorno mental. Especialistas de que pertenece a la categoría de dependencias complejas, junto con el alcoholismo, la drogadicción, el tabaquismo y los juegos de azar.

Pasión por la pornografía originó a partir de otros trastornos psicológicos – sed de voyeurismo. La posibilidad de impunidad para espiar escenas de sexo fue la razón de la aparición de un complejo, problemas tales trudnoiskorenimoy.

En el futuro, la dependencia de la pornografía provoca el desarrollo de una variedad de otras alteraciones psicológicas, lo que finalmente conduce a la incapacidad para llevar una vida sexual normal. Esta es una causa bastante común de divorcio en los humanos modernos.

Debido a que este trastorno psicológico afecta negativamente al bienestar de la persona y de la familia que tenga que pensar necesariamente sobre cómo conseguir librado pornozavisimosti.

adolescente problema

La dependencia de los materiales pornográficos puede ocurrir a cualquier edad y de cualquier persona. Sin embargo, debido a las diferentes características del organismo que todavía es más vulnerable a los hombres. Aunque las mujeres es el trastorno psicológico también es frecuente.

la adicción a la pornografía no debe ser confundido con el simple deseo de ver escenas de sexo, que aparece en los adolescentes para específico, a veces por razones obvias. Esto puede ser psevdopodchinennost materiales con comportamiento sexual. Se produce debido a una incapacidad temporal para tener una vida sexual activa. Tan pronto como el adolescente entra en la intimidad y cometer actos de forma regular las relaciones sexuales, la necesidad desaparece en ver pornografía. También los niños y niñas psevdozavisimost tiene lugar después de la normalización de fondo hormonal (como sabemos, a una edad temprana las hormonas, como se suele decir, están en su apogeo).

Sin embargo, los adolescentes que crecen puede permanecer porno amateur y la vida adulta, incluso si tienen niveles normales de DHT, y hay una posibilidad de actos sexuales permanentes. En este caso, podemos hablar en función de los materiales con escenas sexuales.

La dependencia en el nivel físico

Constante deseo de ver pornografía es un problema no sólo psicológica sino también física. Debe ser un poco más en el componente biológico de la desviación. Es seguro decir que la exposición a la pornografía y todos los procesos que se producen en paralelo durante la navegación, cualquier persona viola la relación causal promover el sistema neurotransmisor.

Estamos hablando de la hormona dopamina, que es responsable de buen humor y una explosión de alegría. La parte regular de la sustancia derivada de la vista de producto "adultos", causa la respuesta apropiada del cuerpo al nivel de reflejos. Esto significa que una persona reacciona a escenas eróticas en la misma forma que el perro de Pavlov a la bombilla. Esta es la adicción física.

Por otro lado, otros mecanismos que afectan el sistema de la dopamina, son capaces de florecer. Persona, ya sea hombre o mujer comienza a sufrir porque no se le permitió ver productos de dieciocho años más ". Además, tal individuo no puede ser cualquier cosa que no sea para animar a la pornografía. Incluso las relaciones sexuales normales con un socio no da plena satisfacción.

signos pornozavisimosti

Al igual que en cualquier otro tipo de adicciones, la pornografía tiene en sus motivos en los que se puede diagnosticarla. Este criterio, que muestra un deseo compulsivo de ver, oír o incluso pensar en materiales eróticos. Para la determinación más fácil y conveniente de expertos hemos desarrollado un pequeño pornozavisimost prueba. Se compone de nueve artículos (declaraciones) para los que se necesita para responder afirmativa o negativamente.

1. Hay un gran deseo de estar solo en casa para disfrutar de la pornografía.

2. El hecho de ver videos eróticos cuidadosamente ocultas de los demás.

3. La relación íntima con una pareja está minimizado o ausente.

4. En la vista de hora escenas eróticas moscas. Se puede pasó varias horas al día.

5. pareja sexual no causa interés sexual.

6. Para ser excitado a la intimidad, es necesario recordar las imágenes de las películas pornográficas.

7. Hay un deseo de llevar a escenas de la vida de las películas eróticas.

8. La pareja sexual no es como pornoaktera, y es muy molesto.

9. No hay ningún deseo de hablar con la segunda mitad de las escenas de sexo constante vigilancia.

Si hay por lo menos cuatro respuesta afirmativa a la prueba pornozavisimost se considera positivo, y esto es evidencia de un problema grave.

Los métodos modernos de tratamiento

La dependencia de los videos eróticos tratados con medicamentos o psicoterapia. El primer camino no es tan común entre los adictos. Las personas a menudo recurren al problema de los psicólogos, psicoterapeutas y psicoanalistas. Ampliamente utilizado en las plantas de tratamiento recibido de Sigmund Freud sobre los temas relevantes. Además, se puede utilizar la hipnosis y la medicación para estimular los centros de estímulos de dopamina.

Sin embargo, debido a la sensibilidad del problema, muchas personas prefieren tratar pornozavisimosti por su cuenta o con la ayuda de sus seres queridos. Estos métodos de deshacerse de los trastornos mentales y se discutirán más adelante.

reconocer el problema

El primer paso es admitir a sí mismo que la pornografía es un problema. Si usted tiene un favorito o un ser querido que puede confiar, es mejor decirle al respecto. Esto ayudará a liberarse de las mentiras y obtener a través de este período difícil. Las conversaciones más que se utiliza a menudo en la psicoterapia, porque tienen un fuerte efecto terapéutico. No tenga miedo de hablar de su relación. Las personas cercanas a escuchar necesariamente, comprenden y tratan de ayudar a la situación.

Algunas mujeres se preguntan: "¿Cómo se comporta si pornozavisimost marido?" – cuando la mujer cogió un libertinaje similar. Es importante no jurar, y suavemente traer su favorito para una conversación franca. Se puede preguntar directamente al marido cree que, si ha pornozavisimost. Pero a veces es aconsejable comenzar desde lejos, dando a entender que una gran cantidad de tiempo cónyuge pasa en el equipo, tal vez es algo inquietante, y él quiere hablar de ello. En cualquier caso, es necesario para expresar su sincero interés en el problema.

No se avergüence y no culpar

En muchas culturas, ver pornografía se considera la ocupación obscenas y vergonzosas. Sin embargo, si una persona quiere cambiar, la culpa y la vergüenza adicional serían no se benefician. Por lo tanto, sería un error para burlarse de la conducta incluso negativo (predilección por la literatura erótica), sobre todo si hay impotencia. Pornozavisimost puede ser derrotado, pero es importante a estimular, cuando sea necesario, un sano sentido del bien y del mal. Es necesario tratar de encontrar cosas que estimulan el cambio positivo. Uno tiene que darse cuenta de que no es malo, pero sus acciones le causan graves perjuicios, por lo que de ellos deben ser abandonados.

Los psicólogos aconsejan a hablar de la siguiente manera: "Su relación será mucho mejor si cambia el comportamiento. Incluso la vida será más fácil, aunque a primera vista no lo parezca ". Pero, ¿cómo decir con seguridad no es: "Usted acaba de estropear sus relaciones y la vida. No tiene sentido, y esto empeora usted y otros. No entiendo por qué sigue haciéndolo ". Tales declaraciones que causan un sentimiento de vergüenza y culpa, deben ser evitados.

No ver porno

Con el fin de no sufrir el daño de la pornografía, tendrá que abandonar su punto de vista. Si no voluntariamente, esto ayudará a un programa de control especial. Estos filtros bloquean el acceso a su computadora, tableta o teléfono a ciertos recursos. Por lo general, mediante el bloqueo de la aplicación accede a los padres se preocupan por sus hijos que utilizan Internet. Pero en la lucha con la tentación de ver otro pornorolik – esto es lo que necesita. La contraseña debe ser conocido adictos, o servicios de control son inútiles.

Además, es necesario deshacerse de todo lo que está remotamente relacionado con la lujuria. Nada debe ser una fuente de tentación, que es tomar provocar impulsos eróticos alquilar o ir a la página web. Si todo lo demás falla, el último recurso sería el cierre de Internet, fracaso de ordenador, TV y todo lo que con la ayuda de los cuales se puede ver la trama deseada.

Desarrollar un sistema de autocontrol

Con el fin de no tener la tentación de recurrir a la pornografía en Internet y otros recursos necesarios para participar en el autocontrol. Tenemos que cambiar el comportamiento habitual e introducir nuevos hábitos. Por ejemplo, faltar al trabajo dependiente o la escuela porque no dormir hasta las dos de la mañana y mira a los videos eróticos. Por lo tanto, tenemos que hacer ajustes a la rutina diaria. Los días de semana para ir a la cama no más de doce horas.

Esta situación se ha mostrado como un ejemplo. También puede programar el uso de una computadora, plan detallado mi tiempo viendo porno reemplazar un paseo, tomar las entradas del diario de una hora de su éxito.

Frente a la depresión, ansiedad y baja autoestima le ayudará ejercicios de respiración, meditación, yoga y técnicas de relajación. Según los psicólogos, todas estas maneras de mostrar resultados positivos en la liberación de pornozavisimosti.

Estar en la mente de todos

Tal vez, pocas personas se atreven a ver pornografía, si hay otras personas. Por lo tanto, la solución ideal sería colocar el ordenador en una sala común en la que la mayor parte del tiempo a toda la familia. Si hay una necesidad de trabajar con su ordenador portátil, entonces ven de pie en la misma habitación. Lo más importante – no tener la tentación de ir a su sitio porno favorita, mientras que nadie está en casa.

Mejor aún, hacer que su horario para que la recolección de brazos ronda solitario en la computadora que no había espacio. Mientras que los hogares están en el trabajo o en la escuela, se puede ir a dar un paseo. Si van a alguna parte, cuando sea posible, para ir con ellos. Ese es el punto entero es que se necesita rodearse de gente y no se siente solo.

responsabilidad

Por lo general, la gente es más fácil de cualquier prueba, si saben que su resultado positivo que esté interesado. Por lo tanto, una persona cercana a la función Revisor ayudará a superar pornozavisimost. Es más fácil creer en sí mismos y sus capacidades cuando hay alguien para hablar de logros.

Es necesario pedir a alguien que alabar por sus logros y ser responsable de las expectativas injustificadas. Es conveniente seguir el orden del día, actividades de la computadora, y las visitas al sitio sobre una base semanal o diaria. Sólo hay que convenir en que el dependiente no sería capaz de engañar y el historial del navegador limpio.

la actividad física

Con el fin de distraer a la gente de la computadora, es útil para proporcionar entretenimiento sano. Ser físicamente activos es necesaria para el surgimiento de interés por un dependiente en la obtención de beneficios para su salud. Cuando te sientes bien, que la deuda sigue siendo positivo, y se vuelven más motivados para cambios positivos.

Reemplazar el visionado de películas eróticas se pueden correr, caminar, levantamiento de pesas o las campañas activas. El aprendizaje de una nueva afición tendrá que pagar una gran cantidad de atención, por lo que hay muchas posibilidades de tomar un descanso de pornozavisimosti. En las mujeres, puede ser de baile, aeróbicos, yoga o conformación. Gracias a la actividad vigorosa del cerebro comienza a producir más endorfinas, lo que provoca una sensación de alegría y satisfacción con sus vidas. Además, por lo general después del ejercicio no permanece fuerzas o en un ordenador o en Internet.

nuevos pasatiempos

La dependencia roba a la gente demasiado tiempo, no permitir hacer lo que es realmente como y trae placer. Los malos hábitos son simplemente privados de la oportunidad de disfrutar de las cosas y pasatiempos divertidos, incluso si una persona tiene tiempo en ellos. Tal vez el daño de la pornografía en este sentido es clara.

Es necesario explorar sus intereses, honestamente responder a unas preguntas. Lo que falta en su vida? Donde hay un deseo de ir? ¿Qué ocupaciones y aficiones tienen un antojo? ¿Quién querría trabajar, si el dinero se pone en el último lugar?

Tal vez hay un deseo de tocar la guitarra en una banda. Entonces es necesario visitar las tiendas especializadas y tomar unas cuantas lecciones en línea. Tal vez siempre quería ir a diferentes ciudades. ¿Por qué no trabajar en esta dirección? Toda mi vida he querido montar un caballo? Excelente! Equitación bueno para el alma, y la salud. Nuevos pasatiempos ocuparán la mayor parte del tiempo y pensamiento, la razón por la pornografía hay lugar en mi vida. Los más intereses, mejor. Con ellos, la vida se vuelve más brillante y más interesante!

romance

Nada puede sustituir a un ser querido o incluso no es el favorito, pero una persona viva. Por lo tanto es necesario tirar inmediatamente junto a mí mismo e ir en busca de la segunda mitad. Es deseable que una nueva pasión tomó una posición activa en la cama. Tal persona sabe exactamente cómo deshacerse de pornozavisimosti. intimidad frecuente no dejará ni el deseo ni la energía para espiar para otras parejas.

Si el deseo de abandonar las películas eróticas conectados con un poco de perspicacia espiritual, que las relaciones sexuales sólo deben amor, no por el bien del propio proceso. Incluso las caminatas regulares en el romance luz de la luna y otro tipo de ayuda a sentirse mejor. Y que ya ha tenido lugar las parejas deben probar algo nuevo en la cama, para matar el interés en el material pornográfico.

celebrar los logros

Cambiar el comportamiento habitual – es una tarea bastante compleja. Por lo tanto es necesario reconocer su progreso, si hay la más mínima signos de mejora. Sobre sus logros útiles para organizar los partidos pequeños, lo que eventualmente puede convertirse en una fiesta de lujo. Este resultado refuerza y motiva a otros cambios positivos.

El ex porno amateur mismo puede decir que durante una semana entera está viendo videos eróticos. Entonces es ciertamente digno de elogio y felicito por un buen resultado. Excelente fijación se convierte en una torta con una vela. Es lindo y muy eficaz.

Tal reconocimiento explícito de los progresos realizados no debe ser ignorada. De lo contrario, aumenta la probabilidad de recurrencia, y el dependiente tendrá que empezar todo de nuevo.

Resumiendo

Por lo tanto, para deshacerse de ver pornografía, debe llevarse a cabo siguiendo las recomendaciones de los expertos.

1. Tomar una decisión. Es importante reconocer el problema, averiguar por qué usted debe deshacerse de él, y planificar formas de resolverlo. Cálculo de parentesco – este es el primer pequeño paso en el camino para deshacerse de la adicción.

2. No se culpe. La pornografía adicción – esta desviación, pero no tiene por qué avergonzarse. Visualización de escenas eróticas es una manera fácil de realizar sus necesidades sexuales, que, por cierto, es utilizado por muchas personas.

3. Supervisar a sí mismo más con la ayuda de otras personas. resultados positivos reportados están siempre motivados a grandes hazañas. Y el apoyo a un ser querido muy inspirador y sin embargo ningún daño.

4. Participar en el desarrollo personal. Las personas que tienen que ver únicamente con la cadena habitual "trabajo-comida-sexo" es en realidad más en la necesidad de satisfacer sus deseos sensuales. Por lo tanto, es necesario diversificar los días grises de pasatiempos interesantes y útiles. Cuando el intelecto entrenado es más difícil para convertirse en un rehén de cualquier adicción.

Ahora que ya sabe cómo deshacerse a sí mismo pornozavisimosti y ayudar a otros a hacer los mismos seres queridos. El problema es complicado, pero factible, incluso sin la ayuda de profesionales. Buena suerte!