Omega-3 durante el embarazo: beneficio o daño?

Muchas mujeres se preguntan por qué un médico prescribe omega-3 durante el embarazo e incluso en su planificación. Lo especial de aceite de pescado? Lo que hace el asunto de referencia? Trate de entender.

¿Qué es Omega-3?

Esta sustancia es una grasa poliinsaturada ácido, tipo de DHA y EPA, se producen a partir de peces de grasa, que habitan los grandes profundidades de agua.

Además fuente natural de ácidos grasos omega-3 que se encuentran en la leche de cabra, yegua, la familia de linaza, piñones y nueces.

Los científicos han demostrado que el aceite de pescado tiene un fuerte efecto beneficioso sobre el cerebro humano, ya que este último consta de más de 60% de la grasa. Por lo tanto, Omega 3 puede mejorar los derechos de ejecución mentales.

La persona promedio para proporcionar las necesidades diarias de su cuerpo en los aceites de pescado, los nutricionistas recomiendan productos de uso diario tales como semillas de linaza o de calabaza en la cantidad de alrededor de dos cucharas de mesa, y una cuchara comedor de aceite de oliva. Dos veces por semana, es necesario incluir en la dieta de los peces. También se aconseja utilizar regularmente la yegua y leche de cabra.

Para las mujeres en una posición que no es suficiente. La necesidad de ácidos grasos omega-3 para las mujeres embarazadas es de al menos 300 PMZHK. Por lo tanto, la mujer embarazada muestra la suplementación de aceite de pescado.

El uso de ácidos grasos poliinsaturados en el embarazo

Se sabe que para una mujer en la posición de la especial papel de una buena nutrición. En este caso, es necesario que en la dieta de ácidos grasos poliinsaturados asistido embarazada.

Debe tenerse en cuenta que es importante tomar omega-3 cuando la planificación del embarazo y durante su curso. Estas sustancias no son sintetizados en el cuerpo humano y son esenciales.

Los omega-3 son particularmente importantes cuando se planifica un embarazo. La aceptación del aceite de pescado antes mencionado durante este período ayuda a reabastecer de la sustancia en el cuerpo de una mujer. Omega-3 es lo suficientemente desempeña funciones importantes:

• regula el metabolismo de las grasas;
• normaliza la cantidad de colesterol en la sangre;
• Se calma los nervios y el sistema;
• reducción de la agregación plaquetaria;
• aumenta la eficiencia;
• efecto positivo sobre la vitalidad;
• Se proporciona un procedimiento para la producción de la prostaglandina anti-inflamatoria;
• Contribuye al funcionamiento óptimo de la retina y el cerebro.

Omega-3 para las mujeres embarazadas y de suma importancia:

• ácidos grasos poliinsaturados impiden el desarrollo de un parto prematuro;
• reducir el riesgo de toxicidad en las últimas etapas del embarazo;
• prevenir la aparición de estados depresivos en las mujeres que están embarazadas.

Preeclampsia o toxemia en los últimos tiempos – una enfermedad muy peligrosa para las mujeres embarazadas. Se acompaña de hinchazón grave, presión arterial alta, placenta lesión, el sistema nervioso, el hígado y el riñón incluso. Con largo plazo placenta en la preeclampsia recibido poca sangre. Esto da lugar a la inanición de los tejidos y la falta de nutrientes.

El aceite de pescado durante el final toxicosis también tiene un efecto positivo:

• Protege las células que recubren los vasos desde el interior, de la devastación y daños;
• afecta a las hormonas del estrés, como resultado principalmente se convierte en norepinefrina, que no es tan peligroso como la epinefrina;
• disminuye la presión arterial;
• Contribuye a la normalización del flujo sanguíneo;
• resiste con eficacia la depresión y previene el desarrollo de la neurosis embarazada.

Además, los médicos han observado que en algunos casos, el sistema inmunológico de la futura mamá comienza a atacar activamente la placenta. Omega-3 tiene la capacidad de inhibir la función inmune excesiva.

Efecto de Omega-3 en el desarrollo infantil

Los ácidos grasos poliinsaturados tienen los siguientes efectos sobre el desarrollo fetal:

• contribuir al fortalecimiento general de salud;
• prevenir los trastornos del sistema digestivo;
• protección contra el impacto de factores adversos.

Además, Omega-3 promueve la conservación normal de la retina de los ojos del niño. Por lo tanto, los médicos recomiendan firmemente las mujeres embarazadas toman aceite de hígado de bacalao durante la maternidad. Además, en los primeros meses de vida del bebé, los pediatras le prescriben la sustancia para la prevención del raquitismo.

El mejor remedio para la depresión durante el embarazo: Omega-3

Parece que cada día que una persona se enfrenta a diferentes tipos de estrés. Si su cuerpo es la deficiencia actual de los ácidos grasos omega-3, la depresión simplemente se extiende a través del tiempo.

Los ácidos grasos poliinsaturados no permiten que las emociones negativas a abrumar estado de ánimo. Omega-3 no permite a una persona, incluyendo a una mujer embarazada, para pensar en lo malo. Esta es una alternativa razonable a la prevención de la depresión en mujeres embarazadas.

Qué es la deficiencia peligrosa de ácidos grasos poliinsaturados de las mujeres en el estado?

La falta de ácidos grasos omega 3 para las mujeres embarazadas se enfrentan a los siguientes problemas de salud:

• trabajo de parto prematuro de diversos orígenes;
• aborto involuntario habitual;
• provocando el desarrollo de insuficiencia placentaria;
• retraso del crecimiento intrauterino.

Además, Omega-3 tienen un efecto preventivo sobre las complicaciones trombóticas, y la depresión post-parto.

"Los omega-3 Doppelgerts» Embarazo

Este suplemento dietético se combina y contiene aceite de pescado salmón norte. "Omega-3 Doppelgerts" durante el embarazo tiene el siguiente efecto sobre la madre y su niño pequeño cuerpo:

• hipolipemiante;
• restaurativa;
• antioxidante;
• estabilizante de la membrana;
• hipotensor;
• anti-inflamatoria;
• antiagregatnoe.

Una cápsula "Doppelgerts-Active Omega-3" en su composición tiene 24% de la dosis diaria de aceite de pescado y 50% de acetato de tocoferol (vitamina E). Este medicamento reduce el riesgo de problemas del corazón y su sistema, y normaliza la microcirculación, el flujo sanguíneo cerebral y mejora la función cerebral.

Por lo general embarazadas "Doppelgerts-Active Omega-3" se asigna una cápsula al día. La duración del curso del tratamiento de la preparación anterior es un individuo.

Vitaminas "Vitrum Omega-3" del embarazo

Dicha preparación contiene vitamina E y dekozegeksaenovuyu y ácido eykozapantaenovuyu. Los dos últimos pertenecen al grupo de los ácidos grasos omega-3.

"Omega-3 Vitrum cardio" durante el embarazo tiene los siguientes efectos en el cuerpo de la mujer embarazada:

• anti-inflamatoria;
• participa en los procesos de respiración;
• aumenta la actividad de un receptor de membrana;
• Se mejora el metabolismo de las lipoproteínas;
• Se regula el intercambio de iones de calcio y magnesio en las células del miocardio;
• Se protege las células de los productos de oxidación.

El medicamento se prescribe a mujeres embarazadas de forma individual, pero no más de tres cápsulas al día.

"Omega-3 trimestre" Embarazo

Este complejo es notable, ya que está destinado a mujeres embarazadas. Se tiene en cuenta las necesidades del organismo femenino, que se prepara para ser madre, y contiene ácidos grasos omega-3, ácido fólico y vitamina D. Según los médicos, durante el embarazo y preparación para ello, estos tres nutrientes es obligatorio para tomar más.

La base preparación de aceite de pescado islandés – fuente orgánica de omega-3 y vitamina D. Además, la estructura incluye ácido fólico, vitamina E y vitamina B12. La alianza de estos componentes trae los siguientes beneficios madre y el bebé: • armoniza la salud reproductiva de las mujeres, lo que aumenta las posibilidades de concepción • sienta las bases para la salud mental y física del niño • ayuda a las mujeres frente a la ansiedad, mal humor y toxicosis tardía • aumenta la elasticidad de los tejidos, lo que facilita el proceso de nacimiento y la prevención de rupturas durante los intentos. El complejo será útil tanto durante el embarazo y en la preparación para la fertilidad y la lactancia.

Comentarios sobre la aplicación de aceite de pescado durante el embarazo

Se puede encontrar una gran cantidad de las respuestas de los pacientes que tomaron omega-3 durante el embarazo. Sus únicas críticas positivas. Las mujeres indican que la recepción de las sustancias anteriores han mejorado su salud y la del niño. Los análisis fueron siempre normales. Además, los expertos dicen que el aceite de pescado es un gran efecto sobre los vasos sanguíneos, la sangre y la nutrición fetal.

Las mujeres que tuvieron Omega -3 durante el embarazo indican que naznachalii 1 o 2 cápsulas por día. Es suficiente para mantener los requerimientos diarios de ácidos grasos poliinsaturados.

Omega-3 para las mujeres embarazadas – una sustancia muy útil que afecta principalmente al desarrollo mental del feto. Recepción de la preparación anterior en esta vida – es clave para la salud de la madre y su bebé.