la respiración holotrópica

Holotrópica respiración – es un método de cambiar el estado de conciencia que se utiliza como parte de la psicoterapia transpersonal. Su esencia radica en la aplicación de un aumento de respiraciones que conducen a la hiperventilación. La técnica fue desarrollada por el investigador estadounidense S. Grof en la segunda mitad del siglo 20 para reemplazar el LSD – la droga, que en ese momento ya estaba prohibido.

El nombre proviene de dos palabras griegas "holos" – Método – una sola pieza, "Tropos".

Este método se basa en el hecho de que como resultado de la frecuente lixiviado sangre respiratoria dióxido de carbono, vasos cerebrales se contraen, surge actividad de inhibición de la corteza cerebral, estructuras subcorticales se activan, lo que conduce a la aparición de alucinaciones y actualización de experiencias reprimidas.

Aquellos que quieren entender a fondo lo que la respiración holotrópica, puede ser aconsejable para familiarizarse con los escritos del fundador del método, S. Grof, psiquiatra y psicoterapeuta, que ha pasado la mayor parte de su vida dedicado al estudio de los estados alterados de conciencia y su uso para el negocio con una variedad de problemas psicológicos.

Grof ha creado su propia descripción de la unidad de la conciencia, que se diferenciaba de la propuesta por Freud. Es este entendimiento, que sentó las bases del método de la respiración holotrópica.

Sobre la base de este enfoque psicoterapéutico que ha creado la llamada práctica de la respiración consciente, hacer que una persona, según sus creadores, para deshacerse de los efectos del trauma del nacimiento y encontrar la verdadera integridad de la conciencia.

El procedimiento para la realización de las sesiones

El curso es por lo general de 3 a 10 días a 2-3 horas al día. respiración Directamente holotrópico toma alrededor de una hora. El aula se utiliza más especial y música. El impacto es con la ayuda de las sugerencias principales.

Las personas se dividen en pares, una persona respira, y el otro le ayuda a vivir surgen todas las sensaciones. Luego cambian.

la tasa de respiración en el aula es muy grande, como en el esfuerzo físico intenso.

Después de finalizada la sesión principal está trabajando con las experiencias identificadas.

Holotrópico respiración – daño o beneficio?

Los defensores de este método argumentan que la conciencia de los sentimientos que han surgido en el curso del empleo, conduce a la curación del trauma y la transformación interior. Grof argumentó que la respiración holotrópica abre la posibilidad de realizar la unidad con toda la creación, que da una salida de la oportunidad, ya que puede mover a una persona en un período de desarrollo uterino y al recuerdo de vidas pasadas.

Sin embargo, hay muchos argumentos en contra de la utilización de este método para la armonización del mundo interno.

A pesar del hecho de que las personas sanas después del procedimiento sensación fresca, alerta y descansados, la respiración holotrópica método tiene una serie de contraindicaciones.

En primer lugar, no se puede aplicar a las personas que sufren de alguna enfermedad crónica. Para los pacientes que tienen una tendencia a estados psicóticos, epilepsia, glaucoma, así como las mujeres embarazadas deben abstenerse de realizar actividades tales prácticas.

Entre otras cosas, este método ha sido criticado como una verdadera curación. Muchos investigadores no niegan que una persona puede sobrevivir a una serie de condiciones brillantes asociados con la aparición de alucinaciones. Sin embargo, se puso en duda la cuestión de si una respiración como puede realmente cambiar el contenido de la mente humana y le dará la oportunidad de conocerse a sí mismo.

En cuanto al impacto de esta práctica en la salud de los oponentes método dicen que el estrechamiento de los vasos aguda no mejora, empeora y el cerebro. Una gran pérdida de dióxido de carbono puede conducir a edema cerebral y coma.

En otras palabras, kholotropnoye respiración tiene tanto partidarios como oponentes. El consejo más importante para aquellos que quieran probar este método en sí mismo: elegir cuidadosamente un instructor. Actualmente, hay muchos grupos diferentes que practican este método de expansión de la conciencia. Pero sólo algunos entrenadores realmente están certificados expertos y se puede garantizar que cuidadosamente para tratar su enfermedad y tomar medidas en caso de su deterioro.