Dietas modelos – que es mejor?

Cada vez que una mujer ve a un desfile de moda, podio, en el que ejecutar el modelo con una figura perfecta, que están dispuestos a renunciar inmediatamente a las patatas fritas, chuletas y refrescos, con el fin de llegar a ser similar a la ideal! Pero todo es tan sencillo? ¿Es suficiente con simplemente pasar hambre o tienen una forma segura para ayudar a lograr el resultado deseado? De hecho, hay muchas dietas diferentes, como los modelos de dieta, pero la mayoría de ellos son perjudiciales para la salud, por lo que la elección de un método particular para la pérdida de peso debe ser abordado con una mente para elegir exactamente lo que más le convenga, y no es algo que ha ayudado a bajar de peso el más famoso de todos los tiempos maniquí!

Si empezamos un estudio detallado de esta cuestión, se hace evidente que, además de "huelga de hambre", también hay una dieta especial, que apropiadamente se llama – modelo de dieta. Tiene dos opciones: una de tres días o siete días. Ambas variantes son muy estrictos, no se recomiendan para romper, si comenzamos – para seguir adelante. Pero es necesario tener paciencia y tener una gran fuerza de voluntad, el bien y la buena salud.

Considere la primera opción: una dieta de tres días. Este método hace que sea posible para deshacerse de unos cuatro kilogramos, más a menudo se utiliza para muy importante espectáculo, o cualquier otro evento. ¿Cuál es la esencia de unos patrones de dieta tales? Los tres días de la dieta es la misma, no se puede cambiar. Para el desayuno, les permite comer sólo un óvulo es necesario en primer lugar para cocinar duro. Después de un máximo de dos horas y media llega el almuerzo, ahora se puede comer más de 125 gramos de queso bajo en grasa cabaña y un vaso de agua o una taza de té sin azúcar, miel y otros dulces. Esta "comida" se debe repetir para el almuerzo, que se produce después de dos horas y media. Acerca de la cena, puede olvidarse de estos tres días y ni siquiera se trata de recordar, es necesario pensar en los resultados!

Como ya se ha mencionado, los patrones de dieta pueden ser semanales. La esencia de este método es limitar la cantidad consumida calorías diarias. Durante todo el día, la suma no debería sobrepasar la marca de 1000. Sin embargo, es importante recordar que es necesario beber tanto líquido como sea posible (té sin azúcar, agua). Esto ayudará a limpiar el cuerpo, para retirar las toxinas y desechos. En la existencia de azúcar puede ser olvidado.

Entonces, ¿cómo hay que comer? En el desayuno debe limitarse a dos huevos, duros, o 50 gramos de carne magra. Como beneficio adicional, puede agregar una rebanada de pan negro, que está lubricado por una fina capa de mantequilla, la bebida es el té verde o agua hervida caliente normal. El segundo desayuno se compone sólo de agua o té, nada más no se puede utilizar.

Esta dieta permite para los modelos para una cena disfrute de 300 gramos de ensalada de habas convencionales, guisantes y espinacas, sazonados con jugo de limón, 100 gramos de pescado variedades bajas en grasa o carne. Para el postre – un poco de fruta, que tienen que ser salado. Lavar lo que hacia abajo? Así es, el agua o té sin azúcar. En el almuerzo – único líquido como un segundo desayuno. La última vez en el día para comer no más tarde de las siete de la noche. Plato de la siguiente manera: dos rebanadas de pan negro, un máximo de 300 gramos de verduras de color verde (sin duda fresco), además de té / agua.

Aproximadamente a las 9 pm, se puede repetir el té de la tarde. Este modo es necesario observar durante una semana. Si usted tiene problemas de salud o si no está seguro de que se cuelgue de la semana, es mejor dejar esta empresa y encontrar una manera más suave para bajar de peso.

Dietas modelos – una verdadera prueba para el organismo, ya que si no hay ni el más mínimo problema con el estómago u otros órganos de la digestión, las consecuencias pueden ser críticos. En ese caso, si el cuerpo está sano y perder peso debe ser, más la derecha muestran después de unos días – una dieta de tres días para ayudar. Necesitamos resultados más graves? Tampoco es un problema, nos sentamos durante una semana y disfrutar de una dieta con los resultados!