Lo mejor beber vitaminas durante la lactancia?

nacimiento de un niño a una mujer un evento emocionante, lo que requiere una gran inversión tanto en términos físicos y psicológicos. Es por ello que la joven madre debe tener buen cuidado de su salud, debido a su condición depende de la salud del bebé. La lactancia o la leche materna de alimentación – un proceso muy importante que garantiza no sólo la estrecha relación entre el niño y la madre, sino también una condición necesaria para la formación del sistema inmunológico y una microflora saludable en el bebé.

la lactancia mantenimiento

• Leales al régimen del día (sueño suficiente y un pie).
• la ingesta de líquidos suficiente (1,5-2 L).
• Frecuentes de la lactancia materna a un bebé (aproximadamente 12 veces por día, incluso durante la noche).
• Media hora antes de alimentar a tomar el té, diluida con leche.
• vitaminas del complejo (la lactancia recepción constante).

El aumento de la lactancia

En los casos en que la producción de leche es insuficiente, se recomienda lo siguiente:

• recepción extracto de espino (20 gotas tres veces por día, la tasa – hasta 10 días).
• Una decocción de ortigas (1 litro de agua hirviendo se vierte 20 hojas secas, insisten y tomar una cuchara (comedor), tres veces por día, 10 días).
• Colección de Yordanova: hinojo, anís, orégano 25 g. Colección vierta agua hirviendo (1lozhka cucharadita por taza de agua hirviendo). Tomar tres veces al día en una cucharada.
• La vitamina E durante la lactancia – 0,2 dos veces por día durante la semana.
• El ácido ascórbico 7 días hasta 1 g por día.

recuperación de la lactancia

• El fármaco "Apilak" 1 bajo la lengua tres veces por día.
• La levadura de cerveza, 2 tabletas tres veces al día.
• "Gendevit" – vitaminas durante la lactancia (si se pierde la leche). Tres veces al día 1 comprimido;
• La miel en la mañana con el estómago vacío – 1 cuchara de té para comer, y por la noche la misma cantidad después de una comida después de 2 horas
• Sopas (especialmente hongos) al menos dos veces a la semana por medio litro.
• té de hierbas especiales para aumentar la lactancia.
• Beba muchos líquidos (té dulce, leche, bebidas de frutas, bebidas de frutas).

Todos los elementos anteriores observados durante las cuatro semanas. El rebote meses de lactancia después.

Riesgo de hipo e avitaminosis durante la lactancia

En los casos de ausencia prolongada de vitaminas durante la lactancia, sufre no sólo el cuerpo mujeres lactantes, sino también grudnichok. Y esto no es sorprendente, ya que estas vitaminas son necesarias simplemente no hay lugar para dibujar. Con esta alimentación inadecuada puede ralentizar el desarrollo y crecimiento del bebé.

El más desfavorable, de acuerdo con los pediatras, es la ingesta insuficiente de vitamina D conduce a se produce raquitismo. Para la prevención de esta enfermedad chiquillos que reciben leche materna, se le asigna el uso adicional de vitamina D.

De acuerdo con estos estudios, realizados por RAMS, con mayor frecuencia en la leche materna de las madres lactantes desarrollar una falta de vitaminas B1, C y A.

Como resultado de esta deficiencia se produce la caries, exfoliar las uñas y el pelo se caen.

Los beneficios de las vitaminas durante la lactancia

Para la prevención de los problemas descritos anteriormente, las mujeres lactantes deben seguir la dieta, centrándose en los productos que contienen vitamina E, zinc y biotina (de vitaminas del grupo B).

Los médicos recomiendan que se tome un multivitamínico durante el período de lactancia, por lo que de vez en cuando pequeños descansos entre plato y plato (una a dos semanas después de cada curso).

Vitaminas durante la lactancia es muy importante para el bebé como para la madre, ya que no sólo afectan el excelente estado de salud, sino que también proporcionan un mayor volumen de leche producida.

¿Dónde vitaminas

No todo el mundo sabe que la razón para el consumo intensivo de macronutrientes y vitaminas durante la lactancia no sólo radica en la producción de leche, aunque la mayor parte de las sustancias mencionadas anteriormente, sólo que consume. Hay otras causas de las deficiencias de minerales en el período post-parto:

• Las vitaminas son esenciales para las glándulas endocrinas trabajo intensivo, que se activan en el momento debido a la aceleración de los procesos metabólicos.
• entregas recientes representan una inversión importante de vitaminas que dejan en el nacimiento de la placenta y la excreción de líquido amniótico.
• Algunos pérdida de vitaminas se lleva a cabo en la asignación de las heces y la orina.

Selección de fuentes de vitaminas depende de las mujeres lactantes. Por ejemplo, puede seleccionar productos específicos para la nutrición, que contiene un máximo de sustancias útiles y necesarias. Sin embargo, inmediatamente después de que nazca el bebé para hacer esto es problemático, debido a las severas restricciones en la dieta. Por lo tanto, se prohíbe la mayor parte de las bayas, frutas y verduras crudas, y en el caso de un bebé alergias, dieta mama se redujo aún más (se permiten sólo los cereales, pastas y sopas). Pero mi madre, a pesar de todo, es necesario para restaurar el suministro de nutrientes perdidos durante el parto, sino porque hay una segunda opción – la selección de los complejos multivitamínicos, diseñado específicamente para embarazadas y en periodo de lactancia. Cabe señalar que las multivitaminas ordinarias deben evitarse ya que pueden provocar la aparición de alergias.

¿Qué vitaminas para beber durante la lactancia?

Todas las drogas, incluso los más inofensivos, se designen a un médico. Pero en cualquier caso, sólo herramientas especiales (debido a su seguridad y eficacia) debe utilizarse durante la lactancia. Su estructura incluye microcápsulas especiales, cada uno de los cuales colocan diversas sustancias que "reunión" pueden interferir con la absorción de la otra. Debido a que cada una de las cápsulas descritas en diferentes momentos.

¿Qué vitaminas pueden Lactancia

La lactancia materna parece una falta de ciertos oligoelementos y vitaminas, sino porque:

• Como parte de los fondos de multivitaminas para la lactancia materna debe ser necesariamente de calcio, ya que fortalece los dientes, las uñas y el cabello madre, conseguir la leche materna en el cuerpo del bebé, contribuye al buen desarrollo de los huesos del niño.
• La vitamina D lactancia simplemente indispensable debido al hecho de que proporciona suficiente absorción de calcio y, por lo tanto, impide el desarrollo de raquitismo;
• Casi todas las mujeres como consecuencia del embarazo, el parto se reducen los niveles de selenio. Esta microcélula es responsable de un trabajo adecuado del sistema inmune y, en consecuencia, para la prevención de patologías inflamatorias.
• En la falta crónica de vitamina E en mujeres lactantes pueden desarrollar debilidad muscular y la depresión posparto.

complejos vitamínicos

multivitamínico especial diseñado para las madres lactantes, que contienen las vitaminas necesarias y los elementos necesarios para ello en un período importante dejar rastro.

• "Once" – complejo vitamínico para, el medicamento más prescrito embarazo y la lactancia. La composición de su incluyó 7 oligoelementos y vitaminas 12 que restauran el cuerpo de una mujer después del embarazo y el parto, que regresan energía y saturan la leche con todo lo necesario para el correcto desarrollo del niño.
• "Vitrum" – un complejo, diseñado especialmente para las mujeres lactantes, en su composición contiene 10 oligoelementos y vitaminas 3. Estas vitaminas – una excelente prevención de la escasez de calcio y son extremadamente útiles cuando la recepción. La dosis diaria – sólo una cápsula que contiene todas las vitaminas y minerales esenciales.
• "Alfabeto" – vitaminas durante la lactancia, que contienen 3 tipos diferentes de píldoras, tomadas en diferentes momentos. En uno de tales comprimido se coloca hierro y promover su absorción de vitaminas, en otro – son potentes antioxidantes (beta-caroteno, selenio, A, C, E), tercera – vitamina D y calcio.
• "Complivit" – de bajo costo que es, quizá, las mejores vitaminas durante la lactancia y el embarazo. Este fármaco ha sido desarrollado por los farmacéuticos y médicos rusos específicamente para los residentes de Rusia, que tiene en cuenta las características como la dieta y el clima. El complejo contiene vitaminas PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, por otra parte, incluido en un complejo de magnesio, fósforo, hierro y cobre. Una de las ventajas de "Complivit" es que el contenido de todos los ingredientes es de un 70%, lo que significa que, en su recepción sobredosis excluido. Por desgracia, muchas multivitaminas extranjeros se componen de dosis muy altas de minerales / vitaminas, lo cual no es siempre un efecto positivo en el cuerpo mujeres lactantes y bebés que son amamantados. "Complivit" no causa hipervitaminosis y rara vez en su recepción de desarrollar efectos secundarios. Entre los ingredientes adicionales están presentes sólo en la preparación de almidón, ácido cítrico, y sacarosa. Debido a la composición especial de un fármaco integrado se pueden tomar durante el embarazo, la lactancia y después de la lactancia como vitaminas, así como en la preparación para la concepción.

Cada día las mujeres lactantes desprende de medio litro a 900 ml de leche que contiene grandes cantidades de minerales y vitaminas de la madre, por lo que el consumo de vitaminas durante la lactancia es tan importante para la salud y la belleza de las mujeres que amamantan.

Recepción "Aevit" cuando se está dando el pecho a un bebé

El contenido de vitaminas E y A para "Aevite" suficientemente altas, y por lo tanto espectáculos y útil no es todas las mujeres lactantes. Si tenemos que utilizar este complejo todavía allí, asegúrese de consultar a un médico que le prescribirá la dosis requerida. fármaco activo es seguro en caso de recibir una dosis terapéutica adecuada de 1-2 cápsulas por día, 30 días un curso. Debido a la capacidad del cuerpo para la acumulación de las vitaminas, las tasas de consumo de drogas, una ruptura que no debe ser inferior a 6 meses. Y los cursos repetidos son designados estrictamente en el testimonio de un médico.

De acuerdo a muchos médicos, "Aevit" no debe tomarse si una mujer ya es otra vitamina del complejo bebida que contiene vitaminas E y A, debido a la alta probabilidad de sobredosis (hipervitaminosis), acompañada de vómitos, somnolencia, náuseas y mareos. Además, la ingesta no controlada del fármaco puede conducir a la excitación o confusión (casos graves) debido a una sobredosis de vitamina A; reacciones alérgicas, cambios en el hígado, riñón y glándula tiroides.

El uso de preparaciones que contienen magnesio

Magnesio – uno de los elementos traza esenciales en el cuerpo, ya que proporciona un número suficiente de funcionamiento normal del sistema nervioso y el corazón. Magnesio, así como la vitamina B6, se incluye en casi todos los complejos multivitamínicos, diseñados para las mujeres embarazadas y las mujeres que dan a luz.

El magnesio recuperaciones posible sólo en presencia de la vitamina B6, lo que explica la popularidad de la droga "Magne-B6", que se administra a menudo a las mujeres embarazadas en el aumento de la presión, el tono uterino y otros problemas.

Cuando la lactancia materna magnesio en combinación con Witham B6 debería tomarse sólo cuando el destino por su médico, ya que los componentes de la caída de fármacos en la leche materna y el cuerpo infantil utilización incontrolada puede provocar somnolencia, bradicardia y debilidad muscular.

La aplicación de los medicamentos que contienen calcio

Uno de los comúnmente prescritos durante el embarazo y lactancia medios es "gluconato de calcio". Las indicaciones para su nombramiento son procesos alérgicos, falta de calcio en los alimentos, sangrado, una variedad de inflamación y disfunción de las glándulas paratiroides. Además, el fármaco activo incluido en la composición de tratamiento complejo de patologías de la piel, hígado, hueso (incluyendo fracturas) y los riñones, así como un antídoto en fluoruro de terapia envenenamientos, ácido oxálico y sulfato de magnesio.

El fármaco está contraindicado en el nombramiento de glucósidos cardíacos, sarcoidosis, y la propensión a litiazu (formación de cálculos en los órganos).

Asignar "gluconato de calcio" mujeres embarazadas / lactantes por lo general en forma de pastillas, y mucho menos en forma inyectable.

Tome calcio en forma de este medicamento debe estar en dosis prescritas por el médico tratante y con extrema precaución si una mujer ya está tomando las vitaminas que contienen este mineral.

Las vitaminas en los alimentos

No es ningún secreto que una madre lactante debe comer de alta calidad, y lo más importante – sobre una base regular. A continuación se muestra una lista de productos, contenido de vitamina natural que es lo suficientemente grande y cubre las necesidades tanto del organismo materno, y el niño organismo:

• A (retinol) – se encuentra en las zanahorias, los huevos, la leche y el hígado. Responsable de la salud de los huesos, la visión, el cabello, la piel y los dientes;
• B1. Fuente – cereales, legumbres. Control del metabolismo de hidratos de carbono y el sistema nervioso;
• B2. Fuentes – Huevos, caderas, hepáticas. Mantener el hígado y la absorción de hierro;
• B6. Encuentran en el pescado, frutos secos, carne, col. Necesaria para el correcto desarrollo del cerebro (cerebro, médula espinal) del niño;
• B12. Fuentes – mariscos, hígado, carne, pescado. Participa en la hematopoyesis así como en el funcionamiento del hígado y el sistema nervioso.
• PP. Contenido en alforfón, huevos y carne. control de la presión arterial, funciona el tracto gastrointestinal.

• S. Fuente – frutas, chucrut, verduras, frutos del bosque. El mantenimiento de la inmunidad.
• E. Fuentes – aceites vegetales. Que se requiere para sintetizar las hormonas de la lactancia.
• D. Contenido en huevos, hígado de pescado graso. Prevención del raquitismo, el desarrollo adecuado de los dientes y los huesos, el trabajo de los vasos del corazón.

Vitaminas durante la lactancia – que es mejor?

Como se mencionó anteriormente, la lactancia – el proceso es extremadamente importante tanto para la madre y el bebé, sino porque uno u otro fármaco debe ser elegido estrictamente individual y sólo el médico tratante.

Vitaminas durante la lactancia, opiniones de los cuales se seleccionan más positivo de acuerdo con el estado nutricional de las mujeres, las comorbilidades (si los hay) y la situación financiera de los padres de alimentación del bebé.

Los más comunes son:

• aceite de hígado de bacalao;
• "Once ProNatal";
• "Alfabeto";
• "Vitrum ProNatal punto fuerte";
• "Complivit";
• "Multitabs".