Vitaminas para el crecimiento

Los padres responsables y que cuidan a menudo se enfrentan con la pregunta de si su hijo necesita vitaminas adicionales para el crecimiento y el desarrollo, excepto que recibe con los alimentos. Veamos esto con más detalle, pero al mismo tiempo para saber exactamente lo que son necesarias vitaminas para el crecimiento de los niños.

cuerpos de los niños – es un sistema suave, sutil, muy imperfecta, que opera en las leyes complejas. Por lo tanto, el que cree que el niño es sólo una copia en miniatura del adulto, es absolutamente incorrecto. Niño de pie en mayor o menor grado, se desarrolla y crece. Pero a menudo se consume el alimento no contiene la cantidad adecuada de nutrientes. La razón de ello y la falta de costumbre en muchas familias a comer alimentos saludables, y el incumplimiento de almacenamiento y procesamiento de reglas de alimentos con el fin de preservarlas nutrientes y desenfrenado uso de productos químicos en la agricultura, y aumentar el grado de toxicidad ambiental, y así sucesivamente. Especialmente la falta de vitaminas y otras sustancias necesarias notable durante períodos de crecimiento rápido, después de la enfermedad durante beriberi primavera, etc. Y si tenemos en cuenta que no todas las sustancias necesarias pueden entrar en el cuerpo desde el exterior o el juego, no hay realmente adecuado para el crecimiento de las vitaminas que necesita para buscar también en la farmacia. Pero aquí no se puede ir mal. Sabiendo lo que es una necesidad en un niño en particular y cuáles son las propiedades de las vitaminas individuales, tiene que elegir el complejo multivitamínico más apropiado.

Recordemos que damos cada vitamina:

– Vitamina A – ayuda a resolver el problema del lento crecimiento, enfermedades frecuentes, fatiga rápida; que fortalece la vista y tiene un efecto positivo sobre la piel y las membranas mucosas;

– vitaminas del complejo B – promover el crecimiento, aumentar el estado de alerta mental y la resistencia;

– la vitamina C – también es bueno para el crecimiento, aumenta la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades, promueve la buena absorción de hierro y calcio, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo;

La vitamina D también se puede asignar al grupo "vitaminas para el crecimiento", tiene un efecto positivo sobre la absorción de fósforo y de calcio, lo que aumenta el tono muscular;

– Vitamina E – excepto promover el crecimiento activo, proporciona la coagulación normal de la sangre, el trabajo de alta calidad del sistema nervioso, acelera el proceso de curación y da fuerza al hombre;

– vitamina H – es uno de los más importantes para la vitamina de un niño de crecimiento, ya que fue él acusa a los músculos con la energía necesaria.

Vitaminas para el crecimiento de los adolescentes son los mismos que para los niños, pero la dosis es diferente. Por lo tanto, si el complejo multivitamínico están contenidos en una cantidad apropiada de todos estos nutrientes, el organismo en crecimiento está completamente respaldado y mantenido.

Me gustaría aclarar los períodos de edad cuando sea absolutamente vitales para todos los niños de maquillaje vitamina adicional. En primer lugar, este es un momento en que hay un crecimiento activo del esqueleto y / o el cambio de los dientes de leche:

– 3 años;

– 5 – 7 años;

– 11 – de 15 años.

La necesidad de obtener vitaminas para el crecimiento en los períodos de descanso debe evaluar sus propios padres. Si un niño está activo y alegre, curioso, inquieto, si es casi no está enfermo y se desarrolló de acuerdo a su edad, y sobre la mesa está constantemente productos de alta calidad en cantidades suficientes una variedad de verduras y frutas, sobre todo, en períodos de lento crecimiento del esqueleto, que no se necesita vitaminas del complejo de la farmacia.

Siga la dieta de sus hijos, incluyendo en su dieta sólo alimentos saludables y evitar la chatarra (refrescos, patatas fritas y otros alimentos chatarra, el exceso de dulces) oportuna alimentar el cuerpo del niño con vitaminas, aseguramos también su salud y buen humor durante muchos años.

Salud para usted y sus hijos!