recetas de la dieta – la garantía de la salud.

recetas de la dieta cocinan aquellas personas que se preocupan ante todo por su salud, apariencia y forma. Básicamente, estas recetas son alimentos bajos en calorías productos que contienen pequeñas cantidades de hidratos de carbono complejos. Es hidratos de carbono que se utilizan en grandes cantidades, promueven la deposición de grasa en el cuerpo. recetas de la dieta – estas recetas que contienen alimentos que son bajos en hidratos de carbono, sacarosa y almidón. Todo lo demás, platos preparados tales recetas se preparan sólo con la ayuda de la cocina, extinguir o contener verduras crudas y frutas.

Las personas que están en una dieta, ya sea para la dieta de pérdida de peso o una dieta prescrita por un médico para la enfermedad, se deben evitar los alimentos que contienen una gran cantidad de azúcar, almidón, sal. Para los alimentos preferidos de la dieta, tales como verduras, frutas no dulces, cereales y hierbas. Indispensable para la dieta alimenticia vapor. Este instrumento se prepara cualquier tipo de comida sin añadir grasa no deseada, conservando todos los elementos traza más útiles y vitaminas. recetas de la dieta son las carnes magras, pescado y verduras que están en una caldera doble adquieren una especial ternura, sabor y jugosidad. Y cocinar a baño maría es muy simple y fácil, puede manejar incluso los aspirantes a la anfitriona.

recetas de la dieta para el vapor.

Huevos revueltos con el apio y los champiñones

– huevos de gallina – tres de ellos;

– champiñones – tres pequeños hongos;

– apio – una sola pieza.

El apio para lavar y se corta en trozos pequeños. Champiñones cortados en cubos grandes. Los huevos necesitan una buena sal sacudir y añadir. Mezcle los huevos con apio y los champiñones. Luego hay que verter la tortilla en una bandeja diseñada específicamente para la tortilla. En una caldera doble plato debe ser de unos veinte minutos. Servir la tortilla necesita caliente con hierbas frescas.

Sopa de calabaza

– una pequeña calabaza – una cosa;

– patata – tres tubérculos valor medio;

– crema agria – unas cucharadas;

– sopa de pollo – un par de cucharas;

– especias.

Calabaza y patatas tienen que pelar y cortar en cubos. Luego colocarlos en una vaporera y cocine estará allí durante aproximadamente media hora. En este momento, calentamos el caldo y lo añadimos a las patatas y la calabaza terminados. Puré bien con un tenedor o con la ayuda de una batidora. Añadir la crema agria y especias. Decorar con vegetación.

Sinenkie con pimientos y tomates.

– berenjenas – un par de piezas;

– pimientos – dos piezas;

– calabacín – dos piezas;

– tomates – dos o tres piezas;

– especias, ajo.

Berenjena necesita cortar círculos y de inmersión en agua salada para eliminar el amargor. Pimientos y el calabacín a medida que se corta en círculos. Hervir las verduras en un baño maría durante unos diez minutos. A continuación, añadir las capas vegetales anillos, junto con los tomates y el ajo finamente picado. Cada capa necesita sal y pimienta. Deja todavía extinguido en un baño maría durante media hora. Se pueden añadir hierbas frescas.

recetas de la dieta para la pancreatitis.

Crema de coliflor.

– la coliflor – cien gramos de inflorescencias;

– patatas – dos pequeños tubérculo;

– Leche – cien mililitros;

– Arroz – veinte gramos;

– mantequilla – cucharada;

– agua – medio litro.

Cocine hasta que las papas listo, el arroz y la coliflor. Wipe o verduras a través de un tamiz con una batidora junto con el caldo en el que se cocinan. Añadir el puré de verduras arroz cocido y llevar a ebullición. Volem la leche, antes de ser arrojado trozo de mantequilla en un bol.

cazuela de verduras con pollo.

– Pechuga de pollo – cien gramos;

– coliflor – cincuenta gramos;

– zanahorias – cincuenta gramos;

– Leche – cincuenta mililitros;

– la proteína a partir de un huevo;

– mantequilla – cucharada;

– Harina – cucharada;

– salsa de huevo mantequilla – dos cucharadas.

En primer lugar, preparar la salsa de huevo mantequilla. Vzobem una yema de huevo con una cucharada de agua, añadir sal. La mezcla resultante se puso en un baño de agua, y las piezas pequeñas se añade la mantequilla, a sólo tres cucharadas. Cuando la salsa se vuelve pegajoso, vierta un poco de jugo de limón.

caldo de pollo y carne picada. Añadir un poco de aceite y huevo blanco. A continuación, la salsa de huevo mantequilla, mezclar bien todos. Formar aceite de smazhem y diseñar la carne. En un baño de agua a la mitad de la acabarán. Lave las verduras y se cortan en trozos grandes. Soldadas en la leche, con la adición de una cucharadita de mantequilla. Cuando las verduras estén tiernas, deben ser aplastados con un tenedor o en una licuadora para hacer puré el Estado. Publicar la carne vegetales, mantequilla derretida Polem y cocer en el horno hasta que esté cocido.

Mantenerse saludable!