El primer día en el trabajo: cómo comportarse? el consejo de un psicólogo

Larga búsqueda adecuada estación de trabajo y la entrevista finalmente atrás. Parecería que, habiendo obtenido una posición querida, usted puede olvidarse de las experiencias. Sin embargo, usted está constantemente preocupado acerca de cómo será el primer día en el trabajo. Este entusiasmo es comprensible, pero no tenga miedo. La preparación cuidadosa, compostura y asesoramiento de psicólogos para ayudar a hacer una buena impresión en los nuevos colegas.

Comenzar a preparar con antelación

Si al final de la entrevista que fueron contratados, no se debe ejecutar inmediatamente de distancia, esparciendo su agradecimiento, y se apresuran a celebrar su victoria con amigos y familiares. Tome una respiración profunda, se consigue juntos y hacer algunas preguntas importantes a la cabeza. Para que su primer día de trabajo fue lo más ligero posible, especifique la siguiente información:

• con los que se encontrará, que supervisará su trabajo y quien se puede contactar en busca de ayuda y asesoramiento;
• revisar el programa de tiempo;
• Asegúrese de preguntar si está instalado el código de vestimenta de la organización;
• Haga una lista de los documentos que usted necesita estar en posesión de la inscripción;
• ver qué productos de software que tiene que trabajar a la casa, ya que debe ser explorado;
• Asegúrese de hacer una nota de toda la información en un cuaderno, para que no se olvide nada.

Nunca está de más prosherstit sitio oficial de la organización en la que se desea trabajar. Allí, se puede encontrar información adicional, así como para consolidar la información ya recibida en la memoria.

¿Qué hacer en la víspera de

El primer día en un nuevo trabajo – es sin duda una gran cantidad de estrés. Para reducir al mínimo la experiencia, es necesario preparar cuidadosamente el día anterior. Lo mejor es pasar el día en su tiempo libre – ir con sus amigos al cine o ir en la naturaleza con la familia. Que necesita para obtener las emociones más positivas, para no dejar ningún malestar habitación. Asegúrese de ir a la cama temprano.

Con el fin de darse prisa para no olvidar, por la tarde, hacer lo siguiente:

• Decidir con su guardarropa de trabajo y recoger todas las cosas que dejaron en la mañana sólo para vestirse;
• hacer una lista de los documentos requeridos e inmediatamente ponerlos en una bolsa;
• Realiza una acción de secuencia de comandos en la mañana, a fin de no perderse;
• planificar cómo va a llegar al trabajo, teniendo en cuenta todas las contingencias para evitar llegar tarde.

No se demore cargos en la mañana. Créame, usted no será a la altura. Es mejor dormir una media hora extra, para cocinar un delicioso desayuno y hacer que el tiempo para el pelo o maquillaje.

Primer día de trabajo – Psicólogo

Todo es nuevo – que es el estrés, y más aún cuando se trata de trabajar. Tendrá que acostumbrarse a un equipo desconocido y rápidamente hacer frente a sus responsabilidades. Naturalmente, una persona sin entrenamiento puede perderse o incluso salir de sí mismo. Por eso, el costo es de enfoque muy responsable a este evento como el primer día en el trabajo. ¿Cómo se comportan los psicólogos, inmediatas:

• Dejar a un lado la experiencia adicional. Todos van a través de un complejo proceso de adaptación del personal. Sintonizar con el hecho de que cada día que será tanto más fácil.
• El contacto con colegas tanto como sea posible educado. En este caso, su cara debe irradiar simpatía. Lo que puede configurar rápidamente el contacto con el personal y encontrar amigos.
• Estar involucrados. insuficiencia empatía y la alegría de los éxitos de sus colegas – este es un momento importante en el establecimiento de contactos. Sin embargo, no debe ser intrusivo.
• Sus problemas y dificultades no hacen público. Además, en cualquier caso, no muestran animosidad personal hacia sus colegas.
• En cualquier caso, no alojado en el lugar de trabajo de alguien más. Incluso si la empresa en el orden de las cosas para tomar ventaja de teléfono de otra persona, una grapadora o una impresora por primera vez no debería hacerlo.
• No hable demasiado sobre sí mismo, no mostrar sus habilidades y talentos. La primera consiste en mostrar interés en su trabajo.
• El primer día de trabajo se dedican observaciones. Esto es cierto no sólo del proceso de trabajo, sino también el comportamiento de los colegas. Saber cuáles son sus rasgos de carácter, que será más fácil para adaptarse al equipo.
• No espere hasta que el jefe le llamará con el fin de hacer una observación. La primera vez es mejor auto-informe a la administración para supervisar la aplicación correcta de la obra.
• Ahuyentar a la negatividad y el desánimo. Piense en cuánto progreso se puede lograr hoy en día, una semana, un mes, un año. Los pensamientos son materiales, y por lo tanto deben ser positivos y brillante.
• Utilice el estado de principiante, y no tratar de inmediato para mostrar resultados brillantes. En primer lugar tratar de entender más profundamente en los detalles de la obra.

La regla principal es que necesita ser guiado, iniciar un nuevo negocio – un estado de ánimo positivo. Venir a la oficina con una sonrisa y desea un día de trabajo con éxito. Es muy importante hacerlo con sinceridad. Si no tiene ganas, que no necesita la mueca tensa. Suficiente para limitar un saludo educado.

Qué no hacer

En el primer día en el trabajo, muchos errores, que pueden dificultar aún más la adaptación en el equipo. Para conocimiento de colegas se desarrolló sin contratiempos, en cualquier caso, no es necesario hacer lo siguiente:

• tarde (aunque no pasó su culpa, usted será el hombre puntualidad a los ojos de los compañeros y superiores);
• recordar nombres (al parecer una cosa pequeña, pero puede doler, pero debido a que el registro, si no creen en su memoria);
• halagar tanto los superiores y los empleados;
• muestran apagado (la mejor manera de demostrar su superioridad excelente trabajo);
• hablan de su trabajo anterior (quizás colegas te escucharán con interés, pero las autoridades no les guste);
• para establecer sus propias reglas en la oficina; asumir demasiados compromisos, tanto en términos de trabajo, y en términos de relaciones personales con los colegas;
• insistir en algo, si no entiende la pregunta;
• anunciar la amistad o relación con el jefe, o funcionarios de alto rango (especialmente si usted tiene un lugar para su patrocinio);
• imponer inmediatamente una amistad o una relación más íntima.

Por supuesto, nadie es inmune a los errores, pero la primera vez que es mejor mantenerse bajo control. Si administra una buena cuenta de sí mismos y convertirse en un empleado valioso, a continuación, con el tiempo va a perdonar algunos errores.

Lo que hay que conseguir en el primer día

El primer día en un nuevo trabajo – una prueba seria. Sin embargo, es necesario soltar un pánico y permitir que el pensamiento racional. Para promover el trabajo fue dado a usted con facilidad, el primer día es necesario para cumplir con el siguiente programa mínimo:

• Tomar la iniciativa para familiarizarse con sus colegas. Recuerde que usted está en el equipo ya establecido, y lo lleve en un determinado nicho, es necesario hacer un esfuerzo.
• Inmediatamente comenzar a organizar su espacio de trabajo. En el futuro, es posible que simplemente no tienen tiempo para esto. Además, por lo que puede crear la impresión de persona activa y trabajadora.
• Trate en lo posible llegar a todas las características de trabajo en el equipo y comprender su ambiente. Sea observador.
• Entender los detalles de su trabajo, así como las características del régimen. Recoger y examinar todos los documentos que contienen información acerca de sus derechos, deberes, y otros términos y condiciones esenciales.

Si usted es el jefe del departamento

A veces el jefe de adaptarse a un nuevo lugar de trabajo es mucho más complicado que los empleados ordinarios. Si – la Cabeza, en el primer día y en su futura labor debe guiarse por las siguientes reglas:

• En ningún caso no criticar a un subordinado frente a sus colegas;
• irse con él mi impresión personal sobre la persona – Usted tiene derecho a hablar sólo de sus cualidades profesionales;
• clara y concretamente expresar sus ideas, dando órdenes o hacer comentarios;
• crítica debe ayudar a mejorar el rendimiento, y no ser un medio de auto-expresión;
• la comunicación informal con los subordinados siguen Sé educado y estar agradecidos;
• Estar atentos a su personal – siempre es bueno para su bienestar, así como felicitar las fiestas.

Trabajo después de las vacaciones

Primer día de trabajo después de las vacaciones puede ser una verdadera tortura. Incluso los adictos al trabajo recalcitrantes a finales merecido descanso puede estar deprimido por tener que empezar de nuevo sus tareas rutinarias. Según lo indicado por los psicólogos, esta condición es normal y desaparece con el tiempo. Sin embargo, por el final de las vacaciones es mejor prepararse con antelación.

Planificar su aullido de vacaciones por lo que la fiesta terminó 2-3 días antes de regresar a trabajar. En este momento debe ajustar el sueño – de nuevo acostumbrarse a ir a la cama temprano y levantarse temprano. Pero con una inmersión de cabeza en los asuntos internos que no vale la pena, porque todavía estás en un día festivo.

Vale la pena señalar que bastante difícil mantener un completo trabajo de tiempo después de las vacaciones. Es por eso que tratar de planificar sus vacaciones por lo que para comenzar sus funciones, por ejemplo, el miércoles o el jueves. Por lo tanto, usted tendrá tiempo para unirse en el ritmo de trabajo antes del fin de semana y no tienes tiempo para cansarse demasiado.

Para el primer día de trabajo después de las vacaciones ha pasado con facilidad y seguridad, siga estas pautas:

• alentar a nosotros mismos de los cuales es el trabajo realizado (por ejemplo, deliciosa comida o ir al cine);
• para volver a la antigua ritmo fue rápido, comenzar con los casos más interesantes como rutina hasta más tarde;
• cada 30-40 minutos hacen pequeñas pausas para evitar el exceso de esfuerzo (en este momento, puede revisar las fotos de unas vacaciones o para compartir con sus colegas);
• inmediatamente comenzar a realizar todos los días, que establecerá los plazos de las cosas más importantes;
• asegúrese de aperitivos durante el día (para estimular el cerebro y proporcionar un buen estado de ánimo puede plátanos y chocolate negro).

Los signos y superstición

Para muchas personas, tanto deseable y aterradora es la frase "Salí el primer día de un nuevo trabajo!" Creencias y supersticiones están muy extendidas, no sólo en la vida cotidiana, sino también en las oficinas. A veces, queriendo congraciarse con sus superiores o aumentos salariales, las empresas de personal que establezca pueden recurrir a la ayuda de los psíquicos, adivinos, e incluso realizar rituales mágicos.

Por supuesto, cocinar poción milagrosa, hacer o hacer un muñeco de vudú directores no valen la pena. Para el primer día en un nuevo trabajo le trajo suerte, recordar algunas características de Office:

• las esquinas de su oficina trazan las monedas para atraer aumento de sueldo o bonificación;
• a las computadoras no pasar el rato, y la impresora no se mastica papel, comunicarse con aparatos cortésmente y suavemente, dar gracias por el trabajo (si se siente tímido delante de sus colegas, y luego hacerlo mentalmente);
• Trate de no empezar a trabajar el día 13;
• en el primer día no se debe dejar el cargo hasta el final de la jornada laboral o en privado o de negocios (este es el despido);
• No sujete la puerta de la oficina abierta, o conseguir una gran cantidad de órdenes;
• en el primer día no ordenó su tarjeta de visita, tarjeta de identificación o placa en la puerta, de lo contrario existe el riesgo de que no va a durar mucho tiempo en este trabajo.

Características del proceso de adaptación

El trabajo en el nuevo equipo será sin duda comienza con el proceso de adaptación. Y es importante entender que esto no es sólo un principiante. El equipo también tiene que acostumbrarse a un nuevo nivel y en todos los sentidos para ayudarle a integrarse en el flujo de trabajo. cuatro etapas sucesivas que integran la adaptación se pueden distinguir:

• Para iniciar un nuevo empleado es evaluado en términos de habilidades profesionales y sociales. Basándose en estos datos, se puede hacer un programa sobre la adaptación. Vale la pena señalar que la forma más fácil para unirse al nuevo equipo a aquellos empleados que tienen experiencia en una posición similar. Sin embargo, incluso una persona no es inmediatamente acostumbrarse al nuevo entorno y la rutina diaria.
• Orientación significa introducir el principiante con sus funciones oficiales, así como una lista de requisitos que se ponen adelante a sus dos cualidades profesionales y personales. Para este fin, pueden realizar entrevistas, conferencias especiales o cursos de formación.
• La adaptación efectiva se produce en un momento en que el empleado comienza a formar parte del equipo. Se puede manifestar tanto en el trabajo como en la comunicación. Podemos decir que en este período el empleado para utilizar los conocimientos adquiridos.
• operación de transición de fase supone un funciones de ejecución estables de acuerdo a la programación. Dependiendo de cómo se organiza el trabajo en la empresa, esta etapa puede durar desde varios meses a un año y medio.

hallazgos

El primer día en el trabajo trae una gran cantidad de emociones y nuevas experiencias. En un corto período de tiempo que necesita para obtener no sólo para entender la obra, sino también para familiarizarse con el equipo y ganar su simpatía. Lo más importante – que no cunda el pánico en caso de dificultades y aceptar la crítica objetiva. Vale la pena mencionar que el primer día del nuevo empleado – se está convirtiendo, pero no es el momento decisivo. Incluso si todo se desarrolló sin contratiempos, todavía tiene un largo período de adaptación.

Vale la pena señalar que la práctica occidental de un período de prueba dura unos seis meses. Durante este tiempo se necesita no sólo para demostrar sus conocimientos y habilidades, sino también para adaptarse a un nuevo equipo. En las empresas nacionales un recién llegado a esto se da no más de dos semanas (en casos raros – al mes), y por lo tanto necesitan prepararse para el primer día hábil de anticipación. Trate de aprender lo más posible acerca de la organización, así como comprobar las direcciones principales psicólogos. Para darse confianza extra, seguir las indicaciones nacionales.