huevo de gallina. contenido calórico, la utilidad y la singularidad

Único producto – huevo de gallina, sus promedios de calorías – 165 kcal. ¿Por qué es la media? Debido a que el tamaño y el peso en los huevos son diferentes, por lo que el producto de calorías se calcula por cada 100 gramos. Proteínas y grasas en un huevo – al 12%. Si los pollos reciben suficiente alimentación y dieta equilibrada, se forma el complejo yema y la vitamina, y también incluyen otros ingredientes activos desde el punto de vista biológico.

Dos frescos huevos en un día pueden satisfacer las necesidades diarias de una persona en vitamina A y la demanda de un cuarto de fósforo y hierro, así como para tener suficiente y riboflavina (B2), más de la mitad de la vitamina D. Además, el huevo es una caloría de pollo es lo suficientemente bajo, sigue siendo y producto único. Es único, no sólo en el hecho de que es en el paquete final, sino también en valor nutricional. El huevo contiene un conjunto de 12 vitaminas, incluyendo colina en una cantidad en la que ya no cumple uno cualquiera de los productos.

Propiedades útiles de huevos frescos

El cuerpo humano está completamente absorbido y digerido huevo de gallina. De calorías no es demasiado alto y, por otra parte, es un producto estéril antes de ser demolida pollo. Después de entrar en el aire a través de la carcasa que tiene una estructura porosa, caer microbios que durante varios días (el período de desarrollo embrionario) destruyeron activo antibiótico natural, Nasya título lisozima, que es capaz de destruir las bacterias dañinas.

Cómo determinar la frescura de los huevos

El más útil y más valioso – huevo de gallina fresco. De calorías es más eficaz, y la asimilación del cuerpo de la mayoría de polnoe.Chtoby saben cómo fresco es, prestar atención a su apariencia. shell fresca tiene una superficie mate, y el viejo – brillante que tiene un tinte azulado. Fresco, huele un poco de cal. Hay que tener en cuenta que los huevos están bien absorben los olores, que no pueden almacenar cerca de alimentos de olor fuerte (por ejemplo, al lado de los peces).

En casa, se puede comprobar la fresca huevos, calorías , que en este momento más alto. necesidad Scan como sigue: disolver 80 gramos (cucharada acumulado) de sal por litro de agua y ponerla en agua salada. Si está completamente en la parte inferior de los platos, la frescura de no más de 7 días. Si el ángulo de inclinación es de 45 grados a la superficie (un extremo se eleva), su frescura durante más de 10 días. Cuando se coloca casi verticalmente, la "edad" de 11 o más de 12 días. Si flota en una solución de sal, entonces él es de 15 o 19 días. Cuando el extremo romo sobresale de la solución, es mayor de 18 días.

¿Cuántas calorías hay en un huevo de gallina?

Los 100 gramos de queso – 165 calorías. Peso cumple con las normas, por lo que se dividen en categorías. Pequeño pesan de 34 a 50 gramos (la tercera categoría), medio tiene un peso de 45 a 60 (la segunda categoría) y grandes – de 55 al 70 (primera categoría). El siguiente es un selectiva de pesaje 65 a 80 gramos y la categoría más alta – de 75 y más.

Todas las categorías de etiquetado apropiado: 3,2,1,0, V. También difieren en cuanto a su aplicación. "D" – a los productos dietéticos, que deben ser vendidos en una semana. El producto se transfiere a continuación a la categoría "C", que tiene el nombre de la tabla, que se vende dentro de 25 días. Actualmente, el producto alimenticio es difícil de encontrar en las tiendas, aunque su costo casi el doble de lo habitual mesa.

Cómo almacenar los huevos frescos

Más eficazmente los huevos se almacenan a una temperatura próxima a la congelación de los contenidos en -1 o -2,5S, humedad 85-88%. que pueden ser almacenados en estas condiciones a partir de seis meses y más. temperatura de 0 ° C no se detuvo el crecimiento de bacterias que pueden echar a perder la misma.

huevos calorías primas – 165 calorías por cada 100 gramos. Si pesa menos y es más baja. huevo frito calorías dado mantequilla – 151, y hervido – 63 años, pasados por agua – 75 calorías.