El papel de las proteínas en el cuerpo humano, los brotes

Un saludo a vosotros, queridos lectores!

Hoy voy a contar sobre el papel de las proteínas en el cuerpo humano.

Cualquier organismo vivo sólo puede existir en condiciones cuando se trata (con comida, agua y aire), todo lo que necesita nutrientes y si se asigna a su entorno nocivo e inútil para él la sustancia (el aire exhalado, las heces, la orina y las entonces).

Este es el intercambio de sustancias entre el organismo y su entorno.

La mayoría de entrar en el cuerpo con estructura química y la composición de las sustancias alimenticias es significativamente diferente de las sustancias que componen los tejidos del cuerpo. Sólo después de transformaciones químicas complicadas que puedan ser utilizados por el cuerpo como fuente de energía y como "material de construcción", por el cual es continuamente auto-renovación de células y tejidos en todo el cuerpo, así como el crecimiento y desarrollo del organismo como la infancia y la adolescencia.

La condición principal para el metabolismo normal es una composición alimenticia en la que nuestro cuerpo recibe todos los nutrientes necesarios a él en las proporciones más óptimas para él. Bajo esta condición puede ser considerado como un alimento completo, ya que cubre todas las necesidades del cuerpo, contribuye al buen funcionamiento de las autoridades para garantizar la preservación y promoción de la salud, y promueve el desarrollo y crecimiento normal de los niños y adolescentes.

Alimentos – una mezcla compleja de varios nutrientes. Estas sustancias incluyen hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, sales minerales y agua.

La composición de los alimentos debe ser incluido, y otros nutrientes. Puede utilizar suplementos dietéticos naturales, vitaminas naturales. Todo esto contribuye a una mejor digestión de las proteínas en el cuerpo. Quiero recomendar que la tienda en línea iHerb, aquí una gran selección de productos naturales, vitaminas naturales y ecoproductos. Los comentarios de la tienda iHerb se pueden encontrar aquí. Así, pues, vemos por qué el cuerpo no puede prescindir de estas sustancias y en qué alimentos que contienen.

La parte más importante de todas las células en el cuerpo son proteínas. Son parte de las enzimas y muchas hormonas, las cuales juegan un papel importante en el cuerpo. Y proteínas implicados en la formación de anticuerpos, que aumentan la resistencia del cuerpo a diversas infecciones.

Las proteínas son estructura química bastante compleja de la materia. En el intestino por la acción de los jugos digestivos, que se descomponen en aminoácidos.

Algunos aminoácidos pueden ser sintetizados en el cuerpo humano, mientras que otros, tales como metionina, lisina y triptófano, y por lo tanto no pueden son aminoácidos esenciales. Estos aminoácidos deben estar contenidos en los alimentos.

En la naturaleza, hay un gran número de proteínas, diversas combinaciones de aminoácidos se incluyen en su composición.

Las proteínas contenidas en los productos de origen animal, contiene aminoácidos esenciales y proteínas en alimentos de origen vegetal, la mayoría son desprovisto de aminoácidos, o puede incluir, muy pocos de ellos. Por lo tanto es mejor satisface los requerimientos de proteínas al menos la mitad debido a la proteína animal.

De acuerdo con el contenido de proteínas, aminoácidos esenciales, deben considerarse los productos más valiosos: huevos, leche, yogur y queso, carne, pescado y sus derivados.

De productos de origen vegetal contienen proteínas más valiosos patatas, arroz, trigo sarraceno, repollo, sin embargo, la cantidad de proteína en estos productos no es suficiente. Relativamente alta en proteínas, pero de bajo valor contenido en lentejas y guisantes.

Un gramo de proteína durante el procesamiento en el cuerpo nos dará la misma cantidad de calorías en forma de hidratos de carbono y 1 gramo. Sin embargo, la proteína es valiosa no sólo como una fuente de energía en el cuerpo, así como "bloques de construcción" para cuya cuenta principalmente se produce tejidos de auto-renovación y células. Por lo tanto, la proteína no puede ser reemplazado por otros nutrientes, y siempre debe estar presente en la dieta. Al mismo tiempo, la producción excesiva de las proteínas de los alimentos, como por ejemplo en el uso de grandes cantidades de carne, no hará ningún bien, e incluso puede tener un efecto perjudicial sobre la salud humana. Sin embargo, la falta de proteínas es aún más perjudicial. Es por eso que los científicos han pagado siempre mucha atención a la cuestión de la cantidad de proteína que debe ser contenida en los alimentos.