Composición corporal Analizador: revisión de básculas de suelo con función adicional

analizadores de composición corporal intrigado por todos los amantes del deporte y no sólo – escalas. De hecho, un dispositivo que puede determinar con precisión los parámetros principales del cuerpo parece tan futurista que no todos están dispuestos a creer en la veracidad de sus datos. Y, en general, cómo el Analizador de Composición Corporal y si los usuarios independientes, que lograron probarlo? Vamos a investigar.

analizadores de Libra – ¿qué es?

Escalas – analizadores de composición corporal son dispositivo más complejo que las escalas convencionales. En general, esta unidad se refiere a dispositivos médicos que se utilizan en sus dietistas de trabajo. Sin embargo, más recientemente se han convertido en disponible y los consumidores.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. La singularidad del dispositivo es que es capaz de medir no sólo el peso sino también el número de hueso y tejido adiposo, y la cantidad de agua contenida en el cuerpo. Externamente, el analizador de la composición corporal se ve como una balanza convencionales electrónicos, la única diferencia entre ellos – electrodos, que realizan la función básica del dispositivo.

¿Cómo funciona?

Probablemente usted se preguntará cómo un dispositivo tan pequeño puede ver todo su cuerpo a fondo. De hecho, todo es sencillo. Funcionamiento del cuerpo del analizador se basa en las leyes de la física.

En la tapa pesos son electrodos especiales que se pasan por el cuerpo humano impulsos eléctricos débiles. Sobre la base de diferente resistencia del hueso, grasa y agua, el dispositivo hace que las conclusiones sobre la base de reglas pre-programados. Antes de pesar la necesidad de introducir datos sobre el crecimiento y la edad de la persona, ya que dependen de los testimonios, que se compara con la configuración del dispositivo en ellos.

En comparación con los aparatos profesionales, balanzas electrónicas con analizador de la composición corporal muestran datos suficientemente precisos. Pero a juzgar por las críticas, los modelos más baratos pueden subestimar los indicadores de grasa y la masa ósea.

parámetros de composición corporal ¿Por qué necesito para controlar?

Antes de comprar un instrumento en particular, siempre vale la pena considerar la viabilidad de tales costos. Sobre todo porque el precio en comparación con las básculas de suelo convencionales para la alta calidad Analizador de la composición corporal, por decirlo suavemente, "mordida".

Este instrumento será esencial para aquellos que sueñan para bajar de peso. El hecho es que muchas personas que se dedican a la aptitud o simplemente hacer dieta, convirtiéndose en la escala habitual desde hace mucho tiempo, no ven la dinámica de peso. Esta es la razón principal por la que la gente simplemente son de su meta a medio camino.

Por sí mismo, el peso no puede ser motivo para la terminación del ejercicio. Mientras que mantiene los mismos valores de peso corporal, sus ajustes se pueden cambiar. Por lo tanto, el músculo se vuelve más y menos grasa. El peso puede permanecer sin cambios.

indicadores

Escalas con analizador de la composición corporal pueden mostrar sólo ocho parámetros de su cuerpo. Cada uno de ellos tiene una cierta importancia en la lucha contra la obesidad o el aumento de la masa muscular. La composición corporal Analizador de muestra:

• peso;
• muscular;
• porcentaje de grasa corporal;
• grasa interna;
• metabolismo;
• agua;
• la masa ósea;
• edad metabólica;

Todos estos parámetros dependen en gran medida sólo en los alimentos y la actividad humana diaria. Por supuesto, la edad y el género también influyen en los resultados de pesaje, pero en menor grado. Lo que hace cada uno de estos parámetros, se puede obtener más información en su descifrado.

peso

Básculas de piso composición corporal analizador electrónico, aparte del indicador de peso comprende además la visualización de otro conjunto. El índice de masa corporal – una relación entre la altura y el peso de la persona.

Como un analizador de la composición corporal puede sugerir su peso ideal, que es la misma figura para ser alcanzado. Después de todo, muchos, establecer un objetivo, guiado únicamente por las normas comunes, sin tener en cuenta sus características individuales.

la masa muscular

El mayor número de calorías destruir el músculo. El mayor movimiento en la vida cotidiana, más que su cuerpo necesita "recarga". La energía Por lo tanto, la pérdida de peso juntos es una tensión muscular. Puede ser cualquier cosa: fitness, aeróbic, baile o simple, pero el ejercicio bastante activo mañana.

Se sabe que una proteína necesaria para los músculos humanos para que funcione correctamente, y de hecho todo el organismo. Los suministros internos de proteínas en los seres humanos son escasos, por lo que debe ser extraído de la parte exterior de dos maneras:

• de los alimentos;
• a partir de su propio tejido muscular.

Analizador corporal Composición con la pérdida de peso ayuda a una persona para el control de resultados positivos, que muestran la escala normal, llevadas a cabo por la quema de la masa muscular y la grasa no. La contracción de los músculos es muy peligroso, y nada bueno en sí mismo no lleva.

El porcentaje de contenido de grasa en el cuerpo. La grasa visceral

Determinar "el ojo" el porcentaje de grasa corporal es casi imposible. Por regla general, la gente está motivada tanto por el tamaño de los pliegues de grasa, o estándares de índice de masa corporal. Ambos de estos métodos no son informativos.

El hecho de que no hay tal cosa como "grasa corporal normal". Esta es la cantidad de tejido graso en el cuerpo, que es necesaria para el correcto y completo funcionamiento. Por lo tanto, el exceso de la quema de grasa también puede causar daño.

Vale la pena mencionar acerca de la grasa interna, lo que conlleva una considerable amenaza. Esta grasa se deposita en los órganos internos humanos. El exceso de grasa visceral crea una carga adicional en los riñones, hígado, etc., y también aumenta la posibilidad de aparición de enfermedades del sistema cardiovascular, diabetes y así sucesivamente. D.

Libra analizadores permiten ver la dinámica general de los cambios en el cuerpo humano. Los cambios normales reconocieron una disminución en el tejido adiposo mientras que el aumento del músculo. Es importante recordar que el exceso de peso pone tensión adicional en el corazón, las articulaciones y la columna vertebral, así como aumenta el riesgo de enfermedades graves.

metabolismo

En términos generales, la tasa de metabolismo muestra la cantidad de calorías que quema el cuerpo sin hacer ejercicio. A este ritmo, influenciada por muchos factores, pero tal vez el más importante de ellos – la herencia. Así, las personas con sobrepeso tienen una mayor tasa metabólica. Esto explica el hecho de que en el comienzo de la dieta el peso siempre va más rápido.

El número de calorías que una persona puede consumir diariamente, muestra un analizador de la composición corporal. Tanita – una de las más famosas marcas de este maravilloso dispositivo, muestra unos datos muy exactos con los que calcular una necesidades calóricas individuales.

agua

Sobre la cuestión de la cantidad de agua contenida en el cuerpo humano, a muchos les respondió inmediatamente – 80%. En realidad no lo es. valores indicativos son 55-60%. Al mismo tiempo las tasas para los hombres y las mujeres son ligeramente diferentes.

Es extremadamente importante para el suministro de su cuerpo con agua potable limpia. Después de todo, depende de su estado de salud, juventud y estado de ánimo. Por lo tanto, la tasa diaria de consumo de agua de 1,5-2 litros. Este no es un mito.

la masa ósea

La masa ósea no es un indicador clave en la reducción de peso, pero aún así vale la pena considerar. La fuerza y el peso del tejido óseo afectado por el nivel de calcio en la dieta de los seres humanos. Con su falta de masa ósea puede ser una desventaja. Esta opción es más adecuada para las personas que están seriamente involucrados en los deportes. Después de la deficiencia ósea puede conducir a lesiones si reforzada estrés en el cuerpo.

Edad metabólica

la edad metabólica es un incentivo adicional para la auto-mejora. Desagradable de realizar en los 20-25 años de esa edad su cuerpo es de 40 años, ¿verdad? – escalas Tanita analizadores de composición corporal le permiten conocer todos los parámetros necesarios sobre la base de los cuales se pueden publicar información sobre la edad metabólica de una persona. Idealmente edad metabólico debería ser menor que o igual a la real.

Composición corporal Analizador: opiniones

Por desgracia, los analizadores de composición corporal no están "en marcha" los productos a los consumidores. Por lo tanto, consideramos comentario de la marca más popular del dispositivo. Se escala "Tanita".

fabricante del analizador de la composición corporal (por cierto, que es originario de Japón) tiene un montón de comentarios positivos publicados en la red. Muy a menudo se adquiere con el mismo propósito – la pérdida de peso propio en casa. – escalas Tanita analizadores de peso pueden ahorrar significativamente en los servicios de un entrenador especialista en nutrición y fitness. Toda la información acerca de la nutrición adecuada y ejercicios atléticos hoy es Internet en el dominio público, y analizadores de peso sólo permite monitorizar los cambios en el cuerpo. puede ser aislado de los aspectos positivos de este dispositivo:

• Precisión de la medición;
• la calidad;
• diseño;
• facilidad de operación.

Algunos modelos pesos analizadores permiten almacenar información de medición para múltiples usuarios, por lo que una ventaja, incluso se puede añadir y practicidad. Ya que hacen posible el seguimiento de los parámetros del cuerpo no es sólo una persona, sino a toda la familia.

Por último, se puede diluir el barril de miel pequeña gota de alquitrán. cosas sin defectos que vendrían del agrado de todo el mundo, no existe. Y es un hecho. En primer lugar, muchos usuarios se quejan del precio de este dispositivo, que puede alcanzar los 17 000. También es necesario tener en cuenta que no puede ser utilizado por mujeres embarazadas y personas que tienen que usar un marcapasos. El modelo más barato de la balanza analizador con la cantidad mínima distorsionará funciones de datos. Esto puede afectar negativamente a los resultados de la formación, ya que el usuario no sabrá de la imagen real de su progreso.

Resumiendo, podemos señalar que las escalas con analizador de la composición corporal, por supuesto, no son el producto de primera necesidad, pero sin embargo puede ser un aliado confiable en la lucha contra el exceso de peso. Por lo tanto, si se tiene la certeza en sus capacidades, el analizador de la composición corporal – un gasto razonable de dinero. Teniendo en cuenta el costo de los servicios a la, entrenador personal y nutricionista gimnasio, pesas con el analizador mal para ahorrar su dinero. Por otra parte, con la debida diligencia, lo harán para usted un profesional en materia de pérdida de peso. En este caso, el resultado del trabajo independiente, así como el trabajo con los especialistas, que sin duda no va a defraudar.