Blowing dieta: pros y contras

¿Cuáles son los únicos sistemas de pérdida de peso no son las personas inventadas: dieta sin sal, alimentos dividido, dieta menos 60 y muchos otros. Al parecer, cada uno de los cuales ayuda a la persona a recuperar la armonía de las formas y la confianza. Pero no todo el mundo puede añadir una persona sana, y otro, e incluso daño. Por ejemplo, ahora está ganando popularidad dieta base. ¿Cuál es su esencia, y si hay un beneficio en él, y ahora propongo entender.

¿Por qué no puedo bajar de peso rápido

Por que simplemente no ir a las mujeres y las niñas modernas, tratando de deshacerse de una "línea de vida" a la cintura, la celulitis en los muslos y el abdomen antiestético. En los escaparates de las tiendas, el cine y la publicidad, vemos bellezas bien formadas que hacen las niñas ordinarias suspiro triste sobre su tamaño. Por lo tanto, la pregunta "¿qué hacer para bajar de peso," muchos preocupaciones. La lucha contra estos volúmenes de modo no queridos y kilogramos, algunas niñas y mujeres vienen bastante imprudentemente. Tratando por un corto período de tiempo para perder la cantidad máxima de volumen y peso, que están pensando acerca de cómo perder peso rápidamente. Dieta para una semana, y después de tres días, de hecho, no traerá verdadero resultado duradero. De hecho, después de que el peso perdedor rápida vendrá mucho más kilogramos rápido retorno Además tangible. A imaginarios tres – cinco kilogramos con un signo menos en la balanza – es el agua básica. Además de esto – una pérdida de peso aguda afecta negativamente a la piel. Después de todo, con la rápida eliminación del peso perdido su elasticidad, la piel no tiene tiempo para ponerse al día. Consecuencia – delgado, pero el vientre flacidez. Sin embargo, no es muy agradable estéticamente?

¿Cuál es la dieta de base

Este curso de una semana de emergencia pérdida de peso. Nombre de la dieta refleja el resultado deseado, es decir, la pérdida de peso que se tome el peso de la misma a partir de los muslos y las piernas. Se cree que sopla la dieta es adecuado para aquellos que tienen la figura de error en las piernas y los muslos. Aunque la forma en que se produce este proceso está en la parte inferior del cuerpo sigue siendo un misterio. La pérdida de peso en este sistema muy rígido y no es adecuado para todos. Creo que esta dieta puede tener éxito sin consecuencias en el caso de que la chica es una necesidad urgente para perder el peso que ganó hace poco, por ejemplo, de vacaciones. Y si, en principio, la chica por lo general viendo su peso, hacer ejercicio y llevar una vida activa, a continuación, esta dieta puede ser eficaz para ella. Si usted tiene la naturaleza de un gran físico, y que realmente quiere perder peso es en las caderas, le aconsejo que elegir un sistema más suave que contribuyan a lograr un resultado estable y sin daño a la salud.

Menú para la semana

La regla general para cada uno de los días: a ayuno beber dos tazas (500 ml) de agua ordinaria. Si hay un deseo y permite que el ácido del estómago, puede ser añadido al agua de 5-7 gotas de limón.

El primer día, el segundo

Para el desayuno: beber 200 ml de leche caliente (por supuesto, bajo en grasa) con el chocolate amargo tres cubos (no oscuro).

Comida: el agua de fusión (300-350 ml) a la miel (aproximadamente una cucharadita). Si usted no pone la miel, fructosa, reemplazarlo. El agua derretida – un elemento necesario de esta dieta.

Para el almuerzo: una ensalada de pepino y tomate, aderezado con jugo de limón y cebollino. Un vaso de leche.

En el almuerzo: 100-120 g de queso o yogur cero en grasa, 200 ml de agua con el jugo exprimido en ella la mitad de un limón, cucharadita de miel.

Para la cena: 500 ml de agua descongelada y pera (o manzana).

el día tres

Menú casi lo mismo que los días anteriores. Sólo se diferencia menú de almuerzo. En este día, en el almuerzo en lugar de una ensalada de comer sopa de verduras sin mantequilla, cocidos con tomate, repollo (col), el pimiento, la zanahoria, el puerro y el apio.

de cuatro día

Para el desayuno: chocolate con leche (como el primer día).

Almuerzo: zumo de pomelo 500 ml. Antes del almuerzo todavía tienen que beber 500 ml de agua.

Para el almuerzo: 250 g de verduras al vapor o cocidos sin sal (excluir patatas), derretir agua con miel y limón.

Por la tarde:

Al horno sin aceite o pescado hervido (200 g).

Para la cena: 500 ml beber agua y comer manzanas.

el día cinco

Para el desayuno: 1 litro de agua (poco a poco, a beber hasta 12 horas).

Para el almuerzo: el requesón 0% de grasa con una cuchara de miel.

Por la tarde:

Cualquier fruta seca.

Para la cena: beber un par de vasos de agua con miel.

sexto día

Para el desayuno: caldo de verduras 500 ml (gradualmente, a 12 horas).

Para el almuerzo: 100 g de yogur y descongelado con agua de miel de limón.

Para la cena: agua de 500 ml y se funden uno pomelo rebanada.

séptimo día

Para el desayuno: un trozo de queso (30 g), y 2 tazas de agua de fusión.

Para el almuerzo: pescado magro 200 gramos, pepino y tomate con aceite de oliva.

En el almuerzo: Bebida de limón y yogur.

Para la cena: tres manzanas y yogur.

En conclusión, una vez más, quiero advertir a aquellos que quieren perder peso rápidamente. Blowing dieta – no es una panacea, y aplicarlo a sí mismo sólo pueden las personas con buena salud.