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La dieta de los niños en 1 año: sólo productos útiles

Prácticamente todas las madres se preguntan acerca de lo que la edad para comenzar a introducir alimentos sólidos a su bebé. Con el fin de que el niño estaba sano, es necesario, natural y alimentos frescos. Si se trata de comer bien, a continuación, en un futuro no tendrá problemas con el estómago. De lo contrario, se puede desarrollar gastritis, úlceras y otras dolencias con el tiempo. Son estas enfermedades se producen debido al hecho de que el niño come todo.

Es muy importante no dejar a su bebé en un paso, y no dejarlo solo en la cocina. Después de malentendidos desagradables pueden ocurrir sin la supervisión de los padres.

Sin lugar a dudas, en los primeros momentos de la vida a su bebé el mejor alimento para él es la leche de la madre. Después de todo, contiene todas las vitaminas y microelementos lo haga necesario. En el caso de que un niño rechaza el pecho, acudir en ayuda de los padres a los preparados para lactantes. En el mundo actual, una gran cantidad de ellos.

Lo que debe comer los niños?

La dieta del niño debe variar por mes. Así, poco a poco el bebé en el primer año de vida, ofreciendo nuevos productos. Sin embargo, el hecho es que la dieta debe incluir un montón de alimentos frescos y naturales. Necesariamente en el menú debe ser frutas y vegetales presentes, gachas de leche y sopas, así como la carne.

Agua o compota dulce?

Con una sola voz en respuesta a esta pregunta todos los pediatras eligen agua. ¿Por qué? El cuerpo humano es 90% de líquido. Esto significa que el agua – la principal fuente de energía. Para que sea útil, es necesario manejarlo correctamente. El agua puede ser hervida, pasar por el filtro, pero en ningún caso no lo beben del grifo. El agua más útil es considerado como silicio. Su uso ayuda a deshacerse de raquitismo y anemia. Sin embargo, para utilizarlo regularmente en grandes cantidades no pueden. Realizar dicha agua es muy simple: el vaso con agua ordinaria necesario añadir piedras de sílice que se venden en cualquier farmacia. Cuanto más tiempo estén en el líquido, más útil será el producto final. En caso de comer sólo las capas superiores, y en la parte inferior del resto debe desecharse.

Ahora nos encontramos con compota de por qué no se recomiendan los niños. En primer lugar, de dulce que está prohibido a los niños. En segundo lugar, muchos de los niños hay un archivo adjunto a delicious. Después de todo, esta bebida tiene un sabor peculiar que los niños aman. Debido a esto, en el futuro puede encontrar varios problemas.

Lo que usted necesita saber la hora de preparar los alimentos

Por lo tanto, con el fin de no sólo hacer que los alimentos saludables para su bebé, pero para facilitar el trabajo, lo mejor es conseguir un vapor o multivarka. Aquí están algunas recomendaciones para la preparación de alimentos para los más pequeños de la familia:

  1. Es muy importante que los productos se mantienen los nutrientes y la humedad. Por lo tanto, las frutas y verduras deben añadirse poco antes de las comidas preparadas. Además, deben ser cocinados sólo en recipientes de acero inoxidable o aluminio.
  2. Si decide cocinar las patatas, a continuación, hay que tener sólo la última. No es necesario para mantenerlo en agua fría. A causa de esta vitamina disminuye el valor.
  3. no debe ser finamente verduras cortadas y cocinar solamente a fuego lento.
  4. Con el fin de preservar la vitamina C, es necesario para bajar la fruta en una cantidad mínima de agua caliente.

Menú infantil en 2 meses

La dieta de los niños de 2 meses incluye los preparados para lactantes y la leche materna. Este poder viene a petición del niño. A esta edad, el niño duerme casi todo el tiempo. Se despierta sólo para comer. bebé también despierto durante el tratamiento del agua.

menú infantil en 5 meses

Si el niño a esta edad es todavía totalmente con leche materna, entonces la comida adicional que no es necesario. Pero hay casos en que la leche de la madre en poco o nada. En tal situación, sin alimentación no puede hacer.

A esta edad, los niños están permitidos los siguientes productos:

  1. Zumo de frutas y verduras con la pulpa y sin ella. Sin embargo, es imposible preparar el jugo de cítricos.
  2. Rallado en una manzana rallador fino.
  3. puré de frutas. Por ejemplo, plátano + manzana + pera. Todos los componentes deben ser limpiados y se mezclan. Se puede cocinar puré de ellos o comprarlos en la tienda.

Considere un ejemplo de dieta, alimentación para niños de 5 meses:

  • Desayuno: leche materna o cualquier fórmula de leche.
  • Comida: leche + o una mezcla de 150 gramos de puré de frutas.
  • Almuerzo: puré de fruta o zumo (200 gramos).
  • merienda: leche materna o la fórmula + puré o jugo en la cantidad de 50 gramos.
  • Cena: lactancia a demanda.

En promedio, después de cinco meses, los niños están dispuestos a comer el alimento nuevo. Atraer a un niño menor de un año debe ser diversa.

Menú de seis niños

A esta edad, el bebé se vuelve más y más curiosos. Él quiere probar y tocar todo. En particular, quiere probar el sabor y nuevos productos.

A los seis meses de edad menú niño debe incluir:

  1. jugos naturales. frutos adecuados, tales como pera, manzana, albaricoque, melocotón.
  2. gachas de leche: por ejemplo, arroz, maíz, sémola, calabaza.
  3. frutas frescas. Ellos se pueden triturar en la batidora y añadir un par de cucharadas de crema.
  4. patatas cocidas, calabaza, zanahorias, calabaza, remolacha. De ellos puede hacer un puré de verduras.
  5. Yogur o queso cottage. El calcio es útil para huesos de los niños.

Aquí está una muestra de la dieta diaria, de 6 meses de edad bebé:

  • 06:00 – la leche materna.
  • Almuerzo – zumo de fruta + avena avena con manzana.
  • 14:00 – la leche materna o fórmula infantil + salsa de carne (50-100 g).
  • merienda – Queso + jugo de los niños.
  • 18:00 – puré de brécol (150 g) + jugo de manzana natural.
  • La segunda cena – la leche materna o fórmula.

Veamos un par de recetas de puré para los niños de medio año:

  1. Enjuague bien con 2-3 patatas y limpio. Cortar los cubos medianos raíz o rodajas y poner a hervir a fuego lento. Después de 20-25 minutos, retirar las patatas de la estufa, se vierte la leche triturado y hervida.
  2. Las zanahorias, brócoli y otras verduras, hervir y moler en una licuadora. Un puré espeso. puede ser ligeramente diluida con agua si se desea.

Niño en 7 meses

Como sabemos, los niños crecen muy rápidamente. En consecuencia, han aumentado y la necesidad de alimentos. Una dieta bebé de siete meses complementado con cada nuevo día. Formando el menú, todos los productos para bebés necesarias para ser distribuidos cuidadosamente.

Es importante que el componente principal de la dieta fue la yema de huevo. Que tiene vitaminas B y A. También en este producto contiene fósforo, que afecta positivamente a todo el cuerpo.

Le ofrecemos una dieta indicativa bebé de 7 meses de edad para el día:

  • 06:00 – la leche materna o fórmula.
  • Almuerzo – Breast + o una mezcla de cualquier cereal lácteos (150 g) + ¼ yema de huevo.
  • 14:00 – puré de verduras (170 g) + salsa de carne (30 g) + zumo de fruta.
  • Té de la tarde – o una mezcla de leche materna + galletas (1 ud.).
  • 18:00 – salsa de frutas (70 g) + galletas para bebés (1 ud.).
  • La cena – la leche materna o fórmula infantil.

Tenga en cuenta que el número de productos para niños que tienen alimentados con leche materna se puede reducir.

Durante todo el día, el niño debe comer no más de 6 veces. La dieta de los niños de 7 meses tan rico que puede tener suficiente de una pequeña cantidad de comida. El menú se puede activar y varias sopas de verduras. Lo principal que están frescas. Cuando la cantidad de alimento consumido alimentación natural sea menor que la del biberón.

Se da la circunstancia de que los niños son alérgicos a ciertos alimentos. En este caso, es mejor consultar con su pediatra.

La dieta de los niños de 7 meses, debe contener varios caldos. Le ofrecemos una receta para uno de los tipos de platos.

Para la preparación que necesitamos los siguientes productos:

  1. Shin pollo.
  2. zanahorias ralladas frescas.
  3. Eneldo.
  4. El agua hervida.

lavado de la carne y hervir. caldo Ready mejor la tensión a través de un tamiz. Esto se debe hacer con el fin de eliminar el exceso de grasa. Después de esto, un poco de caldo de sal y añadir el resto de ingredientes. Cocer durante 15 minutos.

Un niño de 9 meses y su poder

Por los 9 meses del niño probado muchos alimentos nuevos. En esta era ocurrir después de un cambio en la dieta:

  1. Cambio de habilidades en el uso de los alimentos. A esta edad, el bebé está sentado en sí, por lo que debe ser enseñado a sostener una cuchara.
  2. Las cantidades excesivas de líquido sobre el alimento sólido. El niño ya tiene al menos 6 dientes. Para desarrollar las habilidades requeridas mascar para moler la comida menos.

Tenemos una lista de los alimentos que se deben incluir en la dieta de los 9 meses de edad del bebé:

  1. Fish. Esto ayuda a fortalecer los huesos. Un mejor uso de la merluza, perca, el abadejo, el bacalao, ya que contienen menos grasa.
  2. Sopas con la adición de carne o de pescado bolas, pollo.
  3. Kashi. Considerado trigo sarraceno útil, arroz, harina de avena.
  4. requesón, yogur.
  5. Las frutas y verduras.
  6. Carne (ternera, pavo).

Le ofrecemos una dieta muestra de los niños de 9 meses:

  • 06:00 – la leche materna o fórmula.
  • Almuerzo – gachas de avena (200 g) + pulpa de fruta (50 g) yema de huevo + (¼).
  • 14:00 – caldo de verduras o carne (200 g) + salsa de carne (50 g) + jugo.
  • 18:00 – cuajada (50 gramos) + yogur (100 g) + peras puré y plátanos (50 g) + galletas.
  • La segunda cena – la leche materna o fórmula.

Cómo diversificar alimentos para bebés?

  1. Ofreciendo frutas y verduras en trozos pequeños.
  2. La papilla necesario añadir una pizca de azúcar y la mantequilla.
  3. A los 9 meses, los niños tienen suficientes dientes. Así que no renunciar a la carne.

La dieta de un niño de 9 meses debe contener verduras al vapor. ragout de verduras – Le una de las recetas más sencillas ofrecemos.

Para la preparación que necesita para tomar una patata, zanahoria, col y otras verduras como desee, así como 150 gramos de carne de pollo picada y un poco de eneldo. Todos los productos se cortan y se ponen en un recipiente Multivarki. Ajuste la función de extinción. En el proceso de cocción también puede ser un poco de sal.

Comidas para niños de 1 año

Durante el primer año de vida del bebé hace un gran avance en la nutrición. Durante este tiempo se aprende el sabor de una variedad de frutas, verduras y otros productos. La leche materna o una mezcla del niño se convierte en un poco. Él tiene un deseo de masticar algo, probar todo en el "diente". Pero los padres deben tomar el tiempo para enseñar a un niño a un adulto de alimentos.

Tenga en cuenta que, en cualquier caso, es imposible ofrecer al bebé frito y ahumados. Después de todo, los niños estómago es todavía muy débil. Debido a tales alimentos pueden tener dolor abdominal.

Vale la pena recordar que es mejor para alimentar a su bebé con más frecuencia, pero porciones pequeñas.

Nos damos cuenta lo que puede comer niño de un año. La dieta de niños de 1 año ya incluye nuevos productos que están enriquecidos con vitaminas, calcio y otros elementos macro:

  1. gachas de leche.
  2. Pan. Lo mejor de todo el trigo. Él los niños absorben mejor que el centeno.
  3. Verduras.
  4. Frutas (excepción – exótica).
  5. jugos de frutas, bebidas de frutas, gelatina.
  6. La carne. Es una fuente de vitaminas del complejo B, así como proteínas y hierro. El chico ya es posible dar ternera, pavo, carne de cerdo (sin grasa), el idioma, así como la carne enlatada de los niños en frascos especiales.
  7. Los platos de pescado: sopas, albóndigas, pescado hervido. Ese tipo de alimento enriquece el cuerpo del niño con el fósforo, que es tan necesaria a esta edad.
  8. productos lácteos. Por ejemplo, requesón, yogur, niños, yogur.

Considere un menú en bruto para el día:

  • 06:00 – la leche materna o fórmula.
  • Almuerzo – avena (200 g) + zumo de fruta + pan con queso.
  • 14:00 – caldo de carne con verduras + una rebanada de pan + compota.
  • merienda – puré de fruta (70 g) + + zumo de galletas opcional.
  • 18:00 – patatas en cualquier forma + verduras + té.
  • La segunda cena – la leche materna o fórmula para la solicitud del niño.

La dieta de los niños de 1 año no deberá contener los alimentos dulces y ricos en almidón. Muchas madres jóvenes a menudo se echan a perder los niños de chocolate y dulces. Estos productos son altamente perjudiciales para la salud y los dientes. En primer lugar, es posible que tenga una alergia, que se acompaña de enrojecimiento severo de la piel, picor y erupción cutánea. En esta etapa de la vida, es necesario limitar el niño en estos productos. El azúcar puede dar, pero también es posible reemplazar la fruta: por ejemplo, manzanas, melocotones, albaricoques y plátanos. La dieta de los niños de 1 año, los padres se debe seleccionar con mucho cuidado. Después de la dieta correctamente estructurado y productos bien elegidos proporcionará la salud del bebé del sistema digestivo.

Tenga en cuenta algunas recetas que son kid años de edad conveniente:

  1. chuletas de vapor. Para su preparación debe desplazarse 150 gramos de carne, añadir baja en grasa queso cottage (2 cucharadas), 1 huevo y la mantequilla. Formar la forma y al vapor. Se pueden servir con puré de patatas.
  2. ensalada de verduras. Para la preparación que necesita para llevar a los pepinos, tomates, zanahorias. Todos los ingredientes deben triturarse con un rallador. Apósito puede ser una crema agria baja en grasa o aceite de oliva. No necesariamente se utilizan para preparar un conjunto de verduras. Así, por ejemplo, se pueden añadir a la ensalada y un poco de col y patatas cocidas.

Después de un año a los niños ya comer 5 veces al día. La dieta de los niños de 1 año incluye alimentos, en el que una gran cantidad de proteínas: leche, huevos, productos lácteos y productos cárnicos. Hasta 1,5 años, todas las comidas, sopas, verduras cocidas en forma lamentable. Antes de su uso, es necesario amasar tenedor de alimentos o licuadora. Todos los platos pueden ser cocidos al vapor, guisado, o simplemente para cocinar. En ningún caso no añadir especias y setas.

Lo que caracteriza a la nutrición de la dieta de los niños después de un año?

  1. comida variado, que incluye proteínas, grasas, carbohidratos y vitaminas.
  2. El aumento de la participación de los productos cárnicos.
  3. El agua embotellada, bebidas de frutas, bebidas de frutas, té suave.
  4. Productos lácteos: yogur, requesón, yogur infantil.
  5. Los diferentes tipos de pan.

Lo que hay que hacer para que el niño se preguntaba a tener?

En primer lugar, sirve platos debe estar siempre presente. Bellamente decoradas comida distraer chico joven. Puede, por ejemplo, para hacer un bozal ridícula de las mismas verduras.

En segundo lugar, cortar las frutas grandes. Después de todo, parte de las encías del niño son picor debido a los dientes en erupción.

A LOS PADRES

  • No es necesario enseñar a un niño a un adulto de alimentos. La transición gradual es mejor: en primer lugar, los alimentos líquidos, y 1 año, semi-líquido, y después de un año de los hijos va a querer masticar sí mismos.
  • No hay necesidad para diseñar todos los productos en la tabla. Confundido, el niño recogió todos en una fila. Como resultado de ello, se contará con un malestar estomacal.
  • Alimentar al bebé se encuentra una gran variedad de platos, el sabor de lo que es diferente a su manera.
  • Con el fin de obligar a un niño a comer, no necesariamente culparlo. Baste con algo para cautivar. Por ejemplo, comprar un niño a comer una taza y un plato con animales divertidos.
  • Comer alimentos niño debe simplemente sentados en la mesa. No siempre tiene éxito, pero en la mayoría de los casos esto se debe hacer de esa manera.
  • No sobrealimentar al niño. Más vale poco, pero más a menudo.
  • Nunca obligue a un niño a comer. Si un niño no quiere, y gira su cabeza hacia otro lado, es necesario posponer la comida a tiempo. Él probablemente sólo alimentado, o él no tiene ningún estado de ánimo.
  • Comprobar la frescura de los productos adquiridos. Asegúrese de buscar en el período de almacenamiento y aplicación.
  • Antes de preparar alimentos, lavarse las manos con jabón y enjuagar bien con los ingredientes.
  • Permitido hablar o mostrar imágenes en un libro cuando se come.