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adelgazamiento de linaza: cuerpo delgado rápido y fácil

¿Cuál es el lino? Para algunos – es una planta hermosa, para otros – ropa de calidad. Pero a menudo, ir a la farmacia, puede ser visto en la venta de paquetes de semillas de plantas, así como el aceite de linaza. Y luego se entera de que puede utilizar la linaza dieta. ¿Cómo se aplica correctamente y si el impacto?

¿Cómo funciona la linaza para bajar de peso?

Cualquier aceite vegetal contiene grasas poliinsaturadas, lecitina, proteínas y vitaminas. La ingesta diaria de linaza tiene un efecto beneficioso en el tracto intestinal. Esto causa un efecto laxante, lo que resulta en la producción de contaminantes. Que esta semilla es capaz limpiar el cuerpo de toxinas acumuladas en los últimos años. A largo plazo las plantas de uso afecta a la disminución en el apetito, y – como consecuencia – se reduce el peso. Pasó en la manera de perder peso y tiempo de su eficacia depende del grado de contaminación del intestino y la respuesta individual. En cualquier caso, la pérdida de peso, aunque sea pequeña, pero habrá.

composición

con jugo

El producto molido (una cucharada) se añadió a una zanahoria zumo recién preparado – de vidrio. Insistir en cinco minutos, revolver y se puede beber.

el caldo

Pour un par de cucharas de postre semillas ebullición un litro de agua se deja en un recipiente sellado a fuego lento durante aproximadamente una hora. El tiempo se puede reducir a la mitad, pero luego continuar para empujar el caldo en un termo durante diez horas. Se utiliza antes de las comidas para cien gramos tres veces al día. Tome una decocción de: La recepción Semana – semana de descanso. mejorar aún más la recepción y descanso, pero el plazo máximo – tres meses.

Kissel

Elaborada jalea (no gruesas y no líquido) convencional. Una vez que apague el gas, añadir un par de cucharadas de semillas (no es necesario nada más, se hinchan). Tomado antes de las comidas.

con yogur

Una cucharadita de cuchara producto triturado, se mezcla con cien gramos de yogur y beber con el estómago vacío durante una semana. Los próximos siete días las semillas se duplica la dosis, tomando, como antes. En la tercera semana de nuevo elevada norma de lino. Durante este curso de tres semanas de dosis kéfir no cambia.

La adición a los alimentos

Melchat semillas y les condimentar la comida diferente, que se utiliza durante el día. Lo más importante – la dosis diaria de condimentos debe ser no más de una cucharada.

Especialmente compuesta mesa de adelgazamiento en la que se dará la receta, durante su administración, el peso, la reacción del cuerpo indicará que, de hecho, es beneficioso, y la eficiencia del proceso.

precaución

Nunca tome una dieta de linaza más de una cucharada al día. Tiene una gran cantidad de grasa, lo que puede afectar negativamente el hígado y causar molestias. Si esto ocurre, reducir la dosis diaria de semillas. En caso de duda – ir a un nutricionista y obtener asesoramiento. ¿Qué pasa si usted no puede comprar la linaza para bajar de peso? Prestar atención al nuevo producto, que no apareció hace mucho tiempo. Estos son: listo molido en harina de semillas de lino entera en trozos grandes de tierra. Se guardan todas las cualidades valiosas y útiles. Se pueden añadir a los productos horneados, zumo de bebida o la miel, el yogur y la leche, mezclar con la salsa.