kefir dieta para bajar de peso: uso debe ser cuidadosamente

Durante el invierno, se llevado una vida sedentaria? Se permiten unos bollos de más? O tal vez usted ha decidido que en el invierno ir al gimnasio no es necesario? Usted debe ser felicitado – la primavera ha adquirido unos kilos de más, depositados en la cintura, el abdomen y las caderas, lo que significa que ha llegado el momento de abordar estas deficiencias.

Como volver a ser delgada y hermosa? Sólo había una salida: la dieta para perder peso kéfir, simple, sabrosa y saludable. En general, cualquier dieta es uno de los de calidad y más eficaces más altas para perder peso y llevar la cifra a los resultados deseados afilados. Cada mujer puede elegir una dieta que se adapte a ella y, por supuesto, será del gusto en el sentido literal y figurado de la palabra.

Para la prevención de muchas enfermedades del tracto gastrointestinal incluso su tratamiento exitoso, los médicos de todo el mundo recomiendan el uso de un producto lácteo fermentado maravillosa – el kéfir. Sus propiedades terapéuticas beneficiosas son bien conocidos – la normalización del intestino, un efecto beneficioso sobre el estómago, nervioso y circulatorio. kefir dieta para bajar de peso, de tal manera no sólo es muy sabrosa pero también recomendado por muchos médicos – y la mujer que disfrutaba plenamente. Internacionalmente reconocidos nutricionistas kéfir basado desarrollar una variedad de dietas, que combina con éxito este producto con otros. Es muy importante recordar: Bebida kéfir todos sus platos favoritos – no significa que se pierde peso. Kefir, kéfir manzana o kéfir dieta de pepino – eso es exactamente lo que necesita para restablecer su peso ideal adquirida durante el invierno. Al elegir una dieta, se debe preferir la sencillez de las recetas y los ingredientes en su composición.

Yogur, kéfir, y nada más que

Mono-dieta – es eficaz y sencilla, ya que implica el uso de un solo producto. Lo cual es especialmente conveniente, ya que es una oportunidad para utilizar el kéfir en cualquier cantidad. La condición principal – el cuerpo debe recibir "alimento" en el momento, que fue utilizado, es decir, para el desayuno, el almuerzo y la cena. kefir dieta para bajar de peso, a pesar de su utilidad es la mejor opción para los días de ayuno, pero no para la dieta de largo. Con largo plazo "asiento" en la que es posible atacar el agotamiento del cuerpo, así que es ideal para un plazo expertos llaman a los tres primeros días, cuando el peso de quemado más activos.

Y ¿qué hay de sabrosa?

Asegúrese de tener en cuenta que el concepto de mono-dieta es sólo un producto que puede ser utilizado en la comida: si un kéfir diaria añadir una manzana, entonces será una dieta completamente diferente. En principio, es posible tratar de – Comentarios kefir dieta de la manzana se vuelve aún más aplausos que monopitanie. Ese tipo de alimento destinado a un propósito diferente – no sólo para deshacerse del exceso de peso y pliegues antiestéticos, sino también la reposición de vitaminas y elementos vitales, que por lo que carecen en el invierno y el beriberi primavera. Esto es muy útil desde diferentes puntos de vista – borrar el tracto gastrointestinal y el poder cuerpo como un todo.

kefir dieta para bajar de peso, con una manzana u otra fruta es más nutritivo, por lo tanto, a "sentarse" en la que puede ser bastante mucho tiempo – hasta siete días, para lograr un efecto impresionante. Lo mejor es el de organizar su dieta de tal manera que los primeros dos o tres días a dieta única de kéfir, otra semana – fruta kéfir, y los dos últimos días – mono de nuevo. Cabe señalar que no todas las frutas se combinan con los productos lácteos – manzanas, peras y otros locales Rusia encajar perfectamente, pero a partir de los plátanos, fruta de la uva en el extranjero debe ser abandonada.