judías verdes con pechuga de pollo recetas:

judías verdes se considera una buena fuente de proteína vegetal. Por lo tanto, es muy útil para el cuerpo humano. Se utiliza para sopas, ensaladas y platos principales. En el artículo de hoy encontrará algunas recetas interesantes judías verdes con pechuga de pollo.

consejos útiles

Para los granos de retenido su color verde brillante y permaneció crujiente, justo después de la ebullición durante unos segundos sumergidas en agua con hielo. Antes de cocinar limpio y asegúrese de cortar en ambos lados.

Si está utilizando vainas secas, la noche antes de que sea deseable cubrir con agua fría y deja toda la noche. los granos de la mañana se reclinan en un colador, son residuos de líquido, se lavó y se hierve en agua hirviendo con sal fundida.

En cuanto a pollo, se recomienda a marinar en especias, y sólo entonces se utiliza para cocinar. Debido a esto los trozos de carne será más tierna y fragante.

Ensalada de pimientos dulces

Este bocado aromático y consta esencialmente de algunas verduras. Por lo tanto, resulta que no sólo es delicioso, sino también muy útil. Antes de participar cocinar este plato, asegúrese de comprobar si tiene a su alcance todo lo necesario. Para hacer esta ensalada, necesitará:

• 300 gramos de pollo.
• pimientos dulces.
• bulbo de la cebolla.
• Una libra de judías verdes.
• Un par de cucharadas de vinagre balsámico y aceite vegetal.
• Sal, especias y hierbas frescas.

Preparar una ensalada, que incluye frijoles con pechuga de pollo, en una maniobra sencilla tecnología. El obsushennoe carne lavada y cortar aproximadamente iguales tiras y frito en aceite vegetal caliente. Una vez que esté listo, su cambio en un recipiente limpio, y el liberado cebolla aros de media panorámico de envío, tiras de pimiento dulce y frijoles precocidos. Todo esto salteados durante cinco minutos, y luego se combinan con carne de pollo. ensalada Ready sazonada salsa, que consiste en aceite vegetal, vinagre balsámico, sal y especias. Todo revuelva suavemente y decorar con ramitas de hierbas frescas.

Pollo con las habas verdes en la crema

De acuerdo con esta receta, rápida y sin demasiados problemas puede hacer una cena deliciosa y saludable. Es interesante porque implica el uso de Multivarki. Para preparar las judías verdes con pechuga de pollo, antes de inspeccionar el contenido de su refrigerador en la presencia de todos los ingredientes necesarios. En este caso, se necesita:

• 300 mililitros de crema.
• 170 gramos de pan rallado.
• 4 filetes de pollo fresco.
• ¾ taza de crema agria.
• 280 gramos de las judías verdes congeladas.
• 1/3 taza de agua.
• Sal y especias.

Descripción del proceso de

Empezar a cocinar este plato de judías verdes con el tratamiento necesidad de pollo. Carne lavada en agua fría, se limpió en seco con toallas de papel y se extiende sobre la parte inferior Multivarki. A continuación, se espolvorea con sal y especias y pan rallado. Top distribuir uniformemente la crema, pre-mezclada con crema agria y frijoles descongeladas. El dispositivo está cubierto con una tapa, activar el programa deseado y esperar a que suene la señal sonora para indicar la desconexión Multivarki. judías verdes con pollo preparado de esta manera, es sorprendentemente delicado sabor. Es posible alimentar no sólo a los adultos, sino también a los niños.

Pechuga de pollo con judías verdes y maíz

se puede preparar la cena muy abundante y sabrosa para toda la familia en la tecnología descrita más abajo. Se añade un maíz dulce jugosa sabor especial en conserva. Todos los productos que forman parte de este plato de judías verdes no requieren preparación previa especial y tratamiento térmico prolongado. Antes de llegar a la placa, asegúrese de que usted tiene en su casa tiene todo lo que necesita. Se necesita:

• 400 gramos de pollo.
• 4 cucharadas enlatados granos de maíz.
• 300 gramos de judías verdes.
• Por ½ cucharadita de cilantro molido y comino.
• cebolla grande.
• Cucharadita de pimentón molido dulce.
• Sal, ajo, salsa de soja y aceite vegetal.

Con una abundancia de especias frijoles con pollo obtener una muy sabrosa.

La tecnología de preparación

Lavado y cepillado de cebolla cortada semicírculos delgadas y se fríe en aceite vegetal caliente. Tan pronto como se adquiere un color dorado claro, se añade a ella trozos de pollo y continuar la cocción a fuego moderado, revolviendo de vez en cuando no se olvide.

Diez minutos más tarde, a las judías verdes misma extensión, sal, especias y azúcar. Casi inmediatamente a la carne y verduras que se derraman granos de maíz. Cinco minutos más tarde, una bandeja de apagar el fuego y añadir la salsa de soja en ella, y el ajo picado. Estofado de judías verdes con pollo cubiertos con una tapa y dejar en infusión. Aproximadamente media hora más tarde se extendió en un plato y sirvió para la cena. A petición del plato puede espolvorear con las hierbas picadas.

Pechuga de pollo con verduras en el horno

Plato cocinado por una receta después mencionado, resulta que no sólo sorprendentemente delicioso, pero bastante presentable. Por lo tanto, es posible aplicar no sólo a las cenas familiares monótonas, sino también a la cena. Para hacer una deliciosa pechuga de pollo al horno con judías verdes, pre-reservados por la forma resistente al calor, pergamino y todos los ingredientes necesarios. Asegúrese de asegurarse de que tiene a mano encontrado:

• 350 gramos de judías verdes.
• Unos tomates cherry.
• 3 cucharadas de aceite de oliva y estragón fresco.
• 4 sin hueso de pollo (sin piel y los huesos).
• 4 cucharadas de mantequilla.
• 3 cabezas chalotes.
• 3 dientes de ajo.
• vino blanco, sal, especias y perejil.

secuencia de acciones

Lavado y filete de pollo obsushennoe bata ligeramente fuera de la cocina con un martillo, y luego se frota con sal y especias.

En una granel independiente conectar un tazón de judías verdes y los tomates cortados en la mitad de la cereza. Hay también enviar chalotes delgadas semiring, ajo picado, sal, aceite de oliva y estragón. Todo revuelva suavemente y trasladarlo a un lado.

Ahora lo que necesita cuatro hoja rectangular de pergamino medir 30-40 centímetros. En el medio de cada extendido sobre la misma cantidad de la mezcla de verduras y rociado con un buen vino blanco. Colocado en la parte superior de una pechuga de pollo marinado. La carne se extendió una cucharada de mantequilla y un poco de perejil picado. Después de esto, levante suavemente el borde del pergamino hasta el fin de tener algo similar a las bolsas de medio punto.

judías verdes cocidas al horno con pechuga de pollo a doscientos grados durante media hora. A continuación, cada pieza se retira del horno, lugar en un plato y cuidadosamente liberado del pergamino.