Cómo calcular el peso correctamente durante el embarazo

Muy a menudo el período de embarazo de una mujer se percibe como un tiempo de permisividad en el plan gastronómico. Pero esto es completamente incorrecto, porque rebotar, como una escasez de peso, en este estado de una dama no es un indicador muy bueno. En este artículo, vamos a hablar sobre cómo calcular correctamente el peso durante el embarazo y mantenerse en forma en este momento perfecto para cada mujer.

Acerca de las visitas al médico

Todos los representantes del sexo justo deben saber que durante el embarazo necesariamente visitarán a su ginecólogo con una periodicidad envidiable. Al principio será raro: una vez cada tres semanas, en los últimos meses, más a menudo – cada siete a diez días. Y cada vez que una mujer será pesada. Después de todo, estos indicadores pueden decir mucho sobre. La escasez, como la ponderación, es un problema durante una condición tan especial.

Primer trimestre

Por lo tanto, cómo calcular el peso durante el embarazo. Vale la pena decir que en los primeros meses una mujer puede incluso perder algunos kilogramos. A toda la culpa de una toxicosis que a menudo acompaña a una futura madre y le impide comer normalmente. Sin embargo, esto no es terrible, porque la fruta en sí pesa muy poco y no afecta el peso total de la señora. El aumento máximo de peso, que en este momento no es alarmante – 1-2 kilogramos.

Segundo y tercer trimestres

¿Cómo calcular el peso durante el embarazo en el segundo y tercer trimestre? Aquí es necesario decir que es importante agregar a una mujer aproximadamente a partir de la 28 ª semana de embarazo, cuando el bebé comienza a crecer activamente. En este momento, la madre embarazada se recuperará alrededor de 250-300 gramos semanales. Si el aumento de peso es más rápido, es mejor buscar la ayuda de un médico, porque esto puede ser una señal de advertencia.

Acerca de las normas

Entonces, ¿cómo calcular correctamente la norma de peso durante el embarazo? Si nos fijamos en las cifras globales, entonces la mujer durante los 9 meses debe agregar unos 9-13 kg. Según los médicos, cada día, comenzando alrededor de la semana 30 de embarazo, una mujer añade 50 gramos de peso, que es de 300-400 gramos por semana y un poco más de 2 kg por mes. Los ginecólogos también tienen una cierta escala del peso de una mujer, según la cual sacan conclusiones. Según ella, el aumento de peso semanal de una mujer no debe exceder los 22 gramos por cada 10 cm de crecimiento. Sin embargo, hay ciertos matices.

Casos especiales

¿Cómo calcular correctamente el peso durante el embarazo si la mujer tenía su deficiencia? Por lo tanto, para todos los 9 meses en este caso, la señora tiene el derecho de ganar un poco más de kilogramos, no será de miedo. Al final, debe alcanzar niveles normales según la escala de los ginecólogos. Pero este problema no es tan terrible como el sobrepeso durante la posición especial de una mujer. En cuanto a la búsqueda, también es importante determinar por qué la mujer embarazada tiene sobrepeso. Varios factores pueden influir en esto. Por lo tanto, este es un conjunto rápido de peso para el bebé y la cantidad de tejido graso (con un déficit inicial de peso). Sin embargo, estos fenómenos son normales, que no afectan en gran medida el rendimiento. De particular preocupación puede ser la cantidad de líquido amniótico (polihidramnios – más de 1,5 litros), así como el retraso en el cuerpo del líquido embarazada. Esto está lleno de hinchazón, toxicosis tardía, gestosis.

Acerca de la nutrición

Cada mujer debe ser capaz de calcular el aumento de peso durante el embarazo. Si la futura madre ha ganado algunos kilos de más, no debe sentarse en dietas diferentes, porque esto puede afectar al bebé. En este caso, primero es necesario decidir lo que está sucediendo. Si, en los indicadores médicos, todo está bien, es mejor para mamá rechazar el consumo demasiado frecuente de productos de harina, que, en general, dan exceso de peso. Preste atención a una mejor alimentación saludable: verduras y frutas frescas (siempre con moderación), así como alimentos cocinados que son muy útiles para el cuerpo de una mujer embarazada y un bebé.

Cómo se distribuye el peso

Muchos, tal vez, estarán interesados en saber cómo distribuir los 10-12 kg, que pueden ser mecanografiados por la madre durante todo el período del embarazo. Después de todo, el niño no pesa tanto. Por lo tanto, la miga tomará alrededor de 3300-3700 gramos. En el útero se tomará alrededor de 1 kg de peso, la misma cantidad y el líquido amniótico. La placenta pesa alrededor de 400 gramos, las glándulas mamarias son alrededor de medio kilogramo. Hasta un kilogramo, el volumen de sangre que circula por el cuerpo aumentará, unos dos kilos se apoderarán del tejido graso y aproximadamente 2,5 kg de masa de tejido. Eso es todo.

Los matices de mamá

Con el fin de calcular correctamente el aumento de peso durante el embarazo, también es necesario tener en cuenta algunos matices simples. Así, por ejemplo, cuanto más vieja es la mujer que da a luz, más puede ganar peso. Además, la señora debe saber que si pierde peso en toxicosis, lo marcará un poco más tarde. Además, la constitución corporal de una mujer puede influir en el aumento de peso. Si la dama está inclinada a la plenitud, ella, muy probablemente, ganará un poco más de un kilogramo. Y, por supuesto, afectará el aumento de peso en el apetito de la madre. Muy a menudo las damas en un período tan especial tratan de no negarse a sí mismas nada, motivándolo por el hecho de que el bebé lo requiere. Sin embargo, esto no debe hacerse, porque el aumento de peso de la madre se reflejará tanto en el propio bebé y durante el nacimiento posterior.

Acerca del bebé

También puede calcular el peso del niño durante el embarazo. Por lo tanto, hay una fórmula definida, que es el promedio de tres cálculos. Para ello es necesario conocer dos matices: la circunferencia abdominal (A) y la altura del fondo del útero (B). Primer cálculo: AxB, segundo: (A + B) x25. Tercero: (B-11 ó 12) x155. 11 – si la circunferencia de la muñeca es mayor de 16 cm, 12 – si es menor. Los tres resultados obtenidos deben ser agrupados y divididos en tres, es decir, encontrar la media aritmética. Varíe el peso fetal hasta 200 gramos en cualquier dirección.