¿Cuáles son los beneficios del té verde

El té verde – es muy sabrosa y bebida saludable. Desde la antigüedad en China, se ha utilizado no sólo en los alimentos, sino también para el tratamiento de muchas enfermedades. Los beneficios del té verde que se dice y nutricionistas modernos. No sólo fortalece el sistema inmunológico, sino que también reduce la presión arterial, mejora el sueño y ayuda a aliviar stress.Eto debido al hecho de que después de la adquisición se somete a un tratamiento térmico mínimo, lo que contribuye a la preservación de todos los nutrientes.

Lo más importante, ¿cuál es el uso del té verde – es la presencia de antioxidantes. Y ellos se han sabido para luchar contra los radicales libres que destruyen las células en el cuerpo, conducir a una rápida stareniyu.Osobenno este proceso son los que viven en la ciudad, lo que afecta a la radiación, productos químicos, e incluso la radiación ultafioletovoe. Los científicos han encontrado que esta bebida contiene la máxima cantidad de antioxidantes en los enormes beneficios del té verde.

Caroteno en ella mucho más que en las zanahorias y el espino cerval de mar, una vitamina C más que el limón y grosellas negras. Los beneficios del té verde en el hecho de que contiene una gran cantidad de catequinas, poderoso antioxidante que no sólo retrasa el envejecimiento, sino que también ayuda a prevenir el cáncer. Puede ser utilizado para la prevención de enfermedades virales y el tratamiento de la intoxicación, incluso venenos han sido capaces de conectarse a las sustancias nocivas y para neutralizarlos. Además de estos componentes del té verde son la vitamina E, riboflavina, niacina y otras vitaminas. Son muy útiles para la piel y la salud vascular.

Los beneficios del té verde en el hecho de que no sólo contiene cafeína, pero también sustancias, neutralizar sus efectos. Por lo tanto, después de una taza de esta bebida es tan fácil caer dormido. Pero la cafeína ayuda a aliviar la fatiga y mejora la circulación.

Los científicos han encontrado que el té verde puede liberar el cuerpo de la radiación. Especialmente famoso por esta acción es el que está creciendo en Japón. Los residentes locales utilizando activamente esta maravillosa propiedad, después del bombardeo de Hiroshima.

Además, el té verde es perfectamente limpia el cuerpo de toxinas y ayuda a reducir el peso. Las sustancias incluidas en el mismo, ayudan a prevenir la diabetes y la aterosclerosis, mejorar la inmunidad y fortalecer los vasos sanguíneos, mejorar el sueño y ayudar a hacer frente a la depresión. En general – los indudables beneficios del té verde, pero sólo se manifiesta si se elabora correctamente.

Cómo correctamente para preparar la bebida saludable?

1. Lo más importante – lo que el uso del agua. Lo mejor es tomarlo de un pozo o manantial. Si esto no es posible, el agua del grifo es necesario para defender unas pocas horas, y se pasa por un filtro. Si se utiliza la compra, es necesario conocer su composición. El hecho de que algunos de los minerales contenidos en el agua puede cambiar el sabor y la calidad de la bebida.

2.Do no es necesario preparar el té verde con agua hirviendo, ya que esto reducirá sus propiedades útiles. Por ejemplo, catequina que hace que bebida tarta, agua caliente disuelve 80 grados.

Especialmente los grandes beneficios del té verde para los residentes urbanos. Después de todo, ellos están constantemente expuestos a factores nocivos. Por lo tanto, el cuidado de su salud, es aconsejable sustituir el té verde negro.