Qué llevar a la carretera de los alimentos en el verano?

Verano – un tiempo para la recreación, vacaciones y viajes. Ir de viaje, debe tener en cuenta todos los detalles: hacer una lista de cosas necesarias, para recoger el botiquín de primeros auxilios y, por supuesto, no se olvide de la reserva de provisiones. Pero en el verano de alimentos perecederos, especialmente si usted tiene un largo camino por el tren. Por lo tanto, es necesario elegir los productos que se almacenan durante mucho tiempo y sin necesidad de refrigeración. Esto es especialmente importante para las familias con niños, ya que para ellos, la calidad y la frescura de los alimentos es primordial. Así que toma el camino de la comida para comer en el camino en el tren o autobús?

Las reglas básicas de la hora de elegir los productos en el tren

Tren – esto es probablemente la forma más segura y conveniente de transporte. Tiene un cuarto de baño, y siempre se puede tomar el agua hirviendo. Pero el tren hay nevera, y el camino por lo general toma más tiempo que en otros modos de transporte. Por lo tanto, la elección de qué llevar en el camino de la comida, es necesario recordar algunos principios básicos:

• Los productos deben ser almacenados bien y no se derriten bajo el sol.

• Usted tiene que elegir alimentos que no tiene un olor fuerte y no deja un montón de basura (por ejemplo, las peladuras).

• Lo mejor es tomar con alimentos que no requieren preparación adicional.

Y, por supuesto, es importante calcular correctamente la cantidad de comida.

La cantidad de comida que necesita para tomar?

Es difícil calcular con precisión la cantidad necesaria de alimentos. Depende, en primer lugar, de vez en cuando en la carretera. Y si va a haber más de cinco o seis horas, la merienda es una necesidad. También en el tren, por alguna razón, siempre es un buen apetito.

Lo que hay que tomar la comida de la carretera en el verano, por lo que no tiene que tirar el exceso de provisiones o echarse a perder? El número de productos debe calcularse sobre la base de un menú ejemplar para la duración de la ruta. Debe incluir el desayuno, almuerzo, cena y aperitivos, sin la cual el tren no puede hacer. Pero, dado que la actividad física en la carretera se reduce al mínimo y la energía se gasta poco, es mejor no reclutar una gran cantidad de alimentos. Sobre todo porque la comida extra – esta carga innecesaria. En caso de necesidad, se puede comprar algo en el tren o en la parada de autobús.

Una lista de ejemplos de productos

Vamos a tratar de elaborar una lista aproximada de los alimentos que usted puede llevar con usted en el tren.

• avena con frutos secos – es una excelente opción para el desayuno. Especialmente si se empaquetan en bolsas y vasos desechables.

• El queso procesado en envase individual es bueno porque se puede comer inmediatamente después de la apertura.

• Los platos de carne: lo mejor es elegir un alimento enlatado, por ejemplo, pegar en frascos pequeños. Se puede utilizar a la vez. Los aficionados de la cocina casera pueden traer sus hamburguesas o albóndigas, pero tienen que ser consumidos dentro de las primeras seis horas de viaje. Por cierto, es útil y querido por muchos frito o pollo al horno, pero lo mejor es hacer las maletas en papel de aluminio y dejar de lado para el día siguiente.

• Pan o pan de pita.

• Pasteles o bizcochos. Es mejor no tomar las tortas con queso cottage o relleno de carne. Pero si realmente quieres, tienes que comer en las primeras horas de la forma.

• Al elegir qué llevar a cabo de la comida en un largo viaje, puede recordar acerca de la sopa, salsa y los fideos instantáneos. Por supuesto, no es el alimento más saludable, pero no se echan a perder exactamente en el verano, especialmente si tiene que ir dos o tres días.

• verduras y frutas frescas. Es mejor no tomar demasiado jugosa (melocotones o albaricoques), a fin de no ser aplastado. Además, en el verano siempre se puede comprar en la estación y lavar directamente en el tren.

• Para los aperitivos se puede tomar frutos secos, cereales, galletas. Dulce – frutas secas, bombones o galletas.

Las bebidas – esto es importante

Qué llevar a la carretera de los alimentos, es sin duda importante. Pero en un viaje, especialmente en el calor del verano, es necesario seguir el régimen potable correcta. Por lo tanto, el agua potable sin gas siempre debe estar presente. Así tomar un café y té en bolsas, así como el azúcar refinado para bebidas calientes. También puede capturar los jugos en envases pequeños, que se puede beber con una pajita.

Cálculo de líquido – alrededor de un litro ocho horas de viaje por persona. Pero si un largo viaje, no hay necesidad de llevar el exceso de agua, porque siempre se puede comprar.

Que ofrecen un niño?

Las familias con niños deben prestar especial atención a la calidad y frescura de los productos. Sobre todo si estamos hablando de muy pequeño, ya que para ellos, la comida es de suma importancia. Lo que hay que tomar el camino de la comida del niño para disparar un éxito? Si va a ser un largo camino, sería un bolso más fresco muy útil, en el que se puede almacenar alimentos perecederos o cocinar la cena.

Los niños pueden tomar en el camino unos tarros de alimentos para bebés. Por cierto, un vegetal o un puré de frutas pueden ofrecer no sólo las migajas, pero el niño es mayor. También es adecuado para los niños jugo, galletas y, por supuesto, el agua limpia.

Hay que recordar que muchos niños se balanceaban en el transporte, especialmente en el verano. Por lo tanto es mejor no alimentar al bebé inmediatamente antes de la carretera. Un bocadillo será de una hora después de la salida. Mejor si va a ser un plato caliente – que ayudará a una mejor manera de mover tanto a niños como a los padres.

alimentos chatarra

Definir lo que la comida es mejor tomar la carretera, se debe mencionar y aquellos productos que no son deseados para llevar con usted. Éstos son algunos de ellos.

• embutidos y salchichas hervidas se deterioran muy rápidamente. Además, no tome la pasteles de carne, belyashi y manteca de cerdo.

• Yogur, queso fresco y otros productos lácteos. Excluir sólo los productos, lo que indica que se almacenaron a temperatura ambiente. Y necesitan comer más rápido.

• El chocolate se derrite rápidamente en verano, y no trae ningún placer en la carretera. Por la misma razón, no es necesario tomar el aceite y la mantequilla.

• agua dulce apaga por completo la sed y el viaje inútil.

• huevos y patatas cocidas a menudo toman en un viaje. Pero tienen un olor específico y se descomponen rápidamente, así que es mejor que renunciar a ellos.

Lo que hay que tomar un autobús o un coche?

Un viaje en un autobús o en coche por lo general tarda menos tiempo. Así que la pregunta de qué llevar a la carretera de la comida no es tan aguda. Sin embargo, a diferencia del tren, los productos no tienen lugar para lavar. Así que hay que elegir algo que se puede abrir y se come inmediatamente sin ningún tipo de procesamiento. También los autobuses son generalmente ninguna parte para conseguir agua caliente, por lo que vale la pena para abastecerse de un termo de té caliente.

Y, de nuevo, la moderación es importante. No es necesario para escribir una gran cantidad de productos, debido a que muchos autobuses ofrecen una comida caliente. Pero incluso si no lo es, los productos deseados se pueden comprar en la tienda en el momento de la parada.

La propiedad del vehículo viaje es aún más fácil. Si usted compra el refrigerador suelo, entonces se puede tomar con seguridad con cualquier comida. Otra ventaja de este viaje – Independencia: siempre se puede dejar de ir a la tienda o cafetería.

Cómo protegerse de los gérmenes en el camino

Saber que se puede tomar en el camino de la comida, y hay que considerar las cuestiones de salud y seguridad. Vienen a un primer plano en el verano, cuando es tan frecuente la intoxicación alimentaria.

Si cualquier trayecto de transporte, será toallitas indispensables. Si se basan en alcohol son, entonces pueden ser limpiados y una mesa en un tren.

Si no puede lavarse las manos (por ejemplo, en el bus), entonces es mejor para abastecerse de gel antiséptico especial. El jabón tiene que utilizar su propio, a ser posible, si es líquido. También en el camino que debe utilizar platos desechables.

Por lo tanto, si el enfoque correcto para la selección de productos, cualquier viaje será muy agradable y confortable.