Las clases en el fitball para los bebés desarrollan el aparato vestibular y no sólo

Apareció en los años cincuenta de la bola de gimnasia del siglo pasado, destinado a la rehabilitación de los pacientes después de lesiones, rápidamente ganó popularidad, y la aplicación se encontró fuera de las instituciones médicas.

Este sencillo equipo permitirá diversificar las clases en casa: bombeo de la prensa, mejora del estiramiento, etc. Por separado, vale la pena mencionar que fitball para las mujeres embarazadas puede ser llamado simplemente una cosa indispensable. Al comienzo del segundo trimestre, puede comenzar las clases con su uso. Ellos ayudarán a aliviar el dolor de espalda y relajarse. Además, la bola de gimnasia es ampliamente utilizada en los cursos de preparación para el parto: gimnasia especial y ejercicios de respiración son indispensables para reducir el dolor durante las peleas. Por lo tanto, en los hospitales de maternidad se pueden encontrar tales bolas. ¿Qué puedo decir, que después de la aparición del bebé fitball otra vez será útil, esta vez para llevar a cabo la gimnasia con el niño. Quiero detenerme en esto con más detalle.

Clases en el fitball para bebés – el máximo beneficio y placer

¿Por qué los ejercicios que usan una pelota de gimnasia son tan aficionados a los niños y sus padres? Hay varias razones para esto.

Sólo después de haber dado de alta del hospital, no todas las madres decidirán realizar clases de fitball para los bebés con su hijo. La inseguridad en las propias habilidades a menudo no le permite comenzar a hacerlo de inmediato. Por otro lado, fue en este momento El bebé puede ser muy agitado. Las razones son diferentes: un cambio en el clima, un problema con la barriga, un proceso continuo de adaptación al mundo exterior. Muchas mujeres señalan que en un momento en que todo ha sido probado, y el niño no quiere calmarse, la bola de gimnasia, combinada con los abrazos de la madre gentil, hace maravillas.

Bueno, todo está más o menos ajustado y, además del cuidado cotidiano del bebé, los padres ya tienen que cuidar el desarrollo físico de su hijo. Éste es precisamente el caso cuando comienza a ponerse lo más pronto posible, porque en el primer año de su vida un hombre pequeño está atravesando un camino colosal. Además de un masaje fácil, usted puede comenzar a realizar clases en fitbole. Para los bebés esto es un tratamiento muy útil. Lo principal es no estar involucrado en la diligencia excesiva en un momento en que el niño no lo quiere y protesta en todas las formas disponibles. Es mejor posponer un poco. Poco a poco, tal entrenamiento se convertirá en un hábito útil para la madre y el bebé y traerá mucho placer.

Lecciones de Fitball para bebés: qué ejercicios pueden realizarse

En primer lugar, vale la pena señalar que para los niños de diferentes edades las clases serán completamente diferentes. Comienza con unos minutos en la pelota, aumentando gradualmente el tiempo de entrenamiento.

Para el recién nacido, la elección de los ejercicios no es grande. El niño es puesto en su vientre en la pelota y lentamente oscila hacia adelante y hacia atrás y en diagonal. El segundo ejercicio es una "primavera". Se lleva a cabo en la misma posición, sólo el balanceo se realiza en una dirección vertical.

A medida que el bebé crece, aumenta el número de ejercicios disponibles, pero es extremadamente importante comenzarlos a la edad adecuada. Por lo tanto, lo mejor es consultar a un especialista que evaluará adecuadamente el desarrollo físico del niño y ayudará a hacer un plan para la sesión. Consulta sobre qué gimnasia realizar, puede obtener de profesionales como:

• Pediatra;
• Enfermera en la oficina de un niño sano;
• Terapeuta de masaje para niños.

Es especialmente importante hacer todos los ejercicios correctamente, para no dañar las articulaciones frágiles del bebé.

Por lo tanto, mucho antes del nacimiento del bebé tiene sentido para obtener una pelota de gimnasia: primero para la flexibilidad de entrenamiento y la fuerza. Durante el embarazo, será muy útil para relajar y aliviar la tensión muscular. Y después del nacimiento del bebé – para llevar a cabo clases con él. Por otra parte, debe tenerse en cuenta que fitball para los niños mayores – un gran juguete, que se puede saltar, y el equipo deportivo, con el que se puede seguir haciendo ejercicio a medida que crecen.