499 Shares 6295 views

"Laktomin 80": comentarios. nutrición deportiva

Los beneficios y peligros de la nutrición deportiva hoy en día no sólo se escucha el perezoso, pero la claridad es todavía allí en esta materia. Vamos a tratar de averiguar juntos en este tema. Hoy vamos a hablar acerca de la nutrición de los deportes de bajo costo llamado "Laktomin 80". Una revisión de hoy en día para encontrar bastante simple, ya que la industria de la proteína del suero es muy popular.

Es la proteína de suero de leche le ahorra dinero

La compra de un polvo en un banco, que son, por supuesto, piensa que vas a encontrar un montón de proteína por relativamente poco dinero, ya que está hecho a partir de productos de desecho de la producción de leche. Pero, de hecho, si comparamos, por ejemplo, "Laktomin 80" (una revisión de la misma dejó incluso el equipo nacional de fútbol el entrenador principal, llamándolo el más asequible y la proteína de suero de leche nativa de alta calidad) con productos naturales (carne, queso, requesón), resulta que que cuestan aproximadamente lo mismo. Por supuesto, cambia la dieta normal de concentrado de proteína es imposible, así como deportes de nutrición para un atleta es difícil de reemplazar la carne. Pero todavía quiere ver las figuras ilustrativas. Por ejemplo, un kilo de proteína de suero "Laktomin 80" le costará 800 rublos, pero la concentración de proteína en ella 80%, es decir, un kilogramo de proteína pura costará 1000 rublos. A su vez, la pechuga de pollo contiene 22% de proteína, pero vale la pena 230 rublos. Esto es consecuencia de que el costo es casi el mismo.

La proteína pura o la química

Probablemente no es tan difícil dar la misma cantidad de producto que realmente va a trabajar para el beneficio de su cuerpo. Sin embargo, existen dudas de si realmente tan color de rosa? Es difícil de creer, sobre todo si tenemos en cuenta el concentrado de proteína con diferentes gustos. Se añadió única edulcorantes y saborizantes, colorantes y, a veces. Proteger su cuerpo de estos aditivos, se puede, utilizando la proteína más fácil de un fabricante confiable, por ejemplo, "Laktomin 80". Una revisión de la misma no puede ser malo, porque está ocupado por la producción de grandes y graves compañía alemana, y los aficionados de todo el mundo tenía más que suficiente. La relación óptima "calidad-precio".

Original o falso

De hecho, si usted compra el polvo no se encuentra en su embalaje original, que es una gran oportunidad de tropezar en una falsificación. En este caso, las consecuencias pueden ser muy diferentes, dado el hecho de que para obtener dinero de usted es un producto natural de los principales fabricantes de nutrición deportiva en Europa, tales como "Laktomin 80". La alteración también puede ser concentrado chino barato o, a lo sumo, la leche desnatada. ¿Cómo reconocer una falsificación? Por supuesto, lo mejor es comprar productos en la tienda de la empresa, donde un distribuidor certificado de seguro le dará exactamente lo que quiere. Si esto no es posible, la compra concentrarse sólo en el envase original, donde la etiqueta indicará que el contenido de un contenido de proteína de suero de los cuales es del 80%.

Si la proteína es perjudicial para la salud

Ciertamente, una pregunta importante para cualquier persona que ha decidido llevar a cabo seriamente el deporte. Sin un buen suministro músculos no crecerán, y hace posible la obtención de un concentrado de proteína pura por lotes sin impurezas adicionales en grasas y carbohidratos. Esto significa que la grasa corporal disminuirá, y debajo de ella a surgir alivio muscular. Sin embargo, muchas personas erróneamente confundirse con la proteína sintética y esteroides anabólicos. De hecho, no es la misma cosa, sin embargo, hablando de la salud si la proteína es perjudicial, es necesario recordar que es necesario tomar correctamente, bajo la dirección del médico deportivo. Pero la auto-nombrarse a sí mismos proteínas, centrándose en el consejo de amigos, puede ser perjudicial para su salud.

Las consecuencias de la recepción no controlada

No sólo la calidad del producto, sino también el enfoque correcto es el de garantizar que sólo los cambios ocurrirán útiles en su cuerpo. El primer daño grave para la salud humana puede causar la recepción de altas dosis de proteínas. Como resultado, aumenta de manera espectacular la cantidad de magnesio, hierro, sodio, vitamina A y ácido nicotínico en el cuerpo. Esto conduce a una serie de acontecimientos desagradables, las consecuencias pueden ser un dolor en el estómago y náuseas, fatiga y alteraciones visuales. Cuando un exceso de proteína en el cuerpo aumenta la pérdida de calcio, que puede afectar la resistencia ósea.

Hágale una licencia, comprobar la calidad del producto y no se olvide de ir a una consulta con un especialista en nutrición deportiva.

Notas de aplicación

Cabe señalar que el concentrado de proteína recomendada y las personas muy delgadas para mantener el peso corporal normal y en periodo de secado muy obesos. Ideal para ambos casos "Laktomin 80". Cómo tomarlo? Esto es lo que ahora hablaremos un poco más. El momento ideal para utilizar este producto – inmediatamente después de un entrenamiento de la mañana. Sin embargo, más posible su uso entre las comidas y una hora antes del entrenamiento. En función de las indicaciones de su entrenador en un día se puede consumir de 3 a 5 porciones de aproximadamente '30 Vale la pena recordar que la mayor cantidad de proteínas no es al mismo tiempo el cuerpo de digerir. Y no hay que olvidar que el 50% de la proteína debe provenir de los alimentos normales.

Y si hace ejercicio y pérdida de peso es muy importante proporcionar el cuerpo con proteínas entre las comidas debido a que el cuerpo experimenta una deficiencia en ella, lo que significa que sus músculos serán destruidos para compensar por ello. Esto afectará el proceso como un conjunto, y pérdida de peso. No hay que olvidar que una parte de la pérdida de peso es la mitad de una dosis única norma que es igual a 15 g realidad asignar "Laktomin 80" debe basarse individualmente en la constitución del individuo, su peso original, estado de salud y deseos. Pero lo más importante – no se exceda en su intento de alcanzar la perfección.

gama de precios

¿Cuánto le costará al atleta que recibe "Laktomin 80" de drogas? El precio por kilogramo se ha anunciado – unos 800 rublos (no de aromas). Si parece demasiado insípido (en realidad sabor bastante neutro como la leche diluida), puede adquirir otras opciones con diferentes aditivos. El costo de este tipo de productos es ya 1100 rublos. Al mismo tiempo, analizar sus necesidades con antelación. Alguien más fácil comprar un kilogramo de polvo en peso. Pero ya que hay se requiere una gran cantidad de proteínas, es más fácil que acaba de comprar una bolsa de 15 kg en el embalaje original. La diferencia entre "Laktomin 80" (una revisión de prácticamente todos los testifica de consumo) y sin la marca anunciada, pero el ahorro en casi la mitad. Por lo tanto, para los atletas es una gran elección, de alta calidad y el producto no es demasiado caro.