¿Sabe lo que es pelar las naranjas útiles?

Todos los adultos y los niños les gusta mucho la fruta fragante solar de la familia de los cítricos. Sí, sí! Exactamente! Estamos hablando de las naranjas deliciosas y jugosas! Ellos simplemente nos fascinan con su agradable sabor y aroma suave, y en el invierno largo tardes dan una sensación de frescura verano y frescura. Hoy en día acerca de los beneficios de las naranjas dicen casi todos los médicos, y todavía tratan de averiguar lo que estas frutas se han ganado un amor tan devoto por sí mismo?

Naranja – un almacén de vitaminas y minerales

Naranja se considera un almacén de vitaminas excepto el ácido ascórbico que contiene mucho más útiles sustancias: ácido fólico, beta-caroteno, flavonoides, agentes fotoquímicos y muchos otros. Son estas sustancias pueden desempeñar un papel especial en la lucha con una variedad de enfermedades, activan las defensas del organismo y crean una barrera invisible para diversas infecciones de malware. Naranjas y otros cítricos desempeñan un papel especial en la prevención del cáncer, en particular contra el cáncer de la garganta, la boca y el estómago. Numerosos estudios han demostrado que el uso constante de esta fruta reduce el riesgo de enfermedad en un 40-50%.

La cáscara de las naranjas es útil para el colesterol alto

La Organización Mundial de la Salud también cree que los cítricos pueden ser útiles en la prevención de la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. De acuerdo con los datos científicos, una naranja al día reduce el riesgo de accidente cerebrovascular en un 20%. No hay que tirar la cáscara – Pelar las naranjas reduce el colesterol malo en la sangre. La misma sustancia está disponible en el recién exprimido zumo de naranja, pero no es ni mucho menos. La cáscara de naranjas – es una excelente herramienta para mantener un buen estado de ánimo, y por lo tanto tiene que aprender a usarlo correctamente en el hogar. Usted puede rallar en un rallador pequeño y se utiliza para cocinar salsas, sopas, ensaladas y tés vegetales.

cáscara de naranja. Beneficio o daño?

Naranja se refiere a aquellos tipos de plantas raras en las que todas las partes son útiles para los seres humanos. Ellos, como todos los cítricos, contiene útil el ácido cítrico, que impide la aparición de nitratos de fruta de naranja y nitritos. Por lo tanto, ni el naranja, o su piel no es una amenaza para la salud humana. cáscara de naranja se utiliza para hacer tinturas, lo que alivia el dolor en los días críticos. Además, estos frutos están perfectamente retirados de las toxinas del cuerpo y desechos. Las personas que aman y con frecuencia comen naranjas, no tienen problemas con el equilibrio de agua-sal y, como resultado, tienen poca o ninguna hinchazón.

¿Qué tan útil naranjas particiones?

Incluso partición entre las rodajas de naranja poseen valor nutricional, que contienen pectina (fibra soluble) que está presente en las manzanas, las ciruelas y grosellas rojas. Muchos de agente beneficioso y comprende una cáscara de limón. Hace uso de la pectina se demostró mucho tiempo, se dio cuenta de que reduce el nivel de colesterol dañino. Particiones también contienen grandes cantidades de bioflavonoides, que son considerados los mejores antioxidantes. Con el fin de sentir el poder nutricional de las naranjas, tanto como sea posible es necesario comer la fruta entera, con entusiasmo y particiones.

Que pueden dañar las naranjas?

Comer cítricos contraindicado en intolerancia a la persona, así como en trastornos agudos del tracto gastrointestinal. jugo de naranja puro puede afectar negativamente al esmalte de los dientes, por lo que después de beber jugo de naranja o comido se recomienda enjuagar la boca o cepillarse los dientes. En otros casos, las naranjas se pueden consumir en cantidades razonables y al mismo tiempo para estar siempre en buena forma y de buen humor!