cuerpo Salud en un suministro de energía auxiliar o independiente. Tabla de productos compatibles

Se inventaron millones de diferentes dietas, sistemas, métodos, tipos de alimentación. Su principal objetivo – una reducción de la grasa corporal. Pero el ayuno imprudente, a excepción de la pérdida de grasa corporal (y, a menudo corta), trae un daño irreparable a la salud humana. Es por ello que, en el principio de la oferta de productos compatibles – la mejor manera de perder peso, fortalecer su propia salud y, lo más importante, no agotarte renuncia de cualquiera de los productos. Tenemos que hacer un paso simple y mover la dieta de la familia en las comidas separadas. en una mesa de plato de productos compatibles que le permite cocinar un delicioso, de alta calidad y fácil, y hace que acostumbrarse a esta forma de comer una sencilla y discreta.

Recibir alimentos por separado de alimentos incompatibles permite no prive del placer y comer casi todos los productos existentes, la ingesta de alimentos no es estándar, el menú es muy variado y sabroso. Pero esta libertad no debe asustar a los glotones, el propio cuerpo se moverá gradualmente a la parte deseada del volumen, la frecuencia de los refrigerios y la alarma acerca de la necesidad de comer justo cuando llega la sensación de hambre. Nuestro cuerpo es mucho más avanzado y automáticamente regenerada y el sistema de gobierno propio de lo que podemos imaginar imaginar. Y ejecutar esta función de nuestro cuerpo es la alimentación disociada, la tabla también le permite no tiene que pensar acerca de qué y cómo cocinar, y sólo tiene que elegir el mismo tipo de productos compatibles.

fuente de alimentación independiente se basa en el principio fundamental – alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono no se puede combinar debido a que el proceso de su tratamiento en nuestro cuerpo está influenciada por una variedad de enzimas, diferentes momentos y en diferentes partes del sistema digestivo.

En consecuencia, si a comer sin pensar, a continuación, la pasta con la carne será un plato normal. Y después de la digestión de esos alimentos va a ser muy difícil, ya que la carne – alimentos ricos en proteínas, y la pasta – almidones. Al final, sin carne, sin la pasta no se digiere completamente, algunos de los alimentos pasan a través del sistema digestivo sin ningún beneficio para el hombre, una parte – será rápidamente pasear e incluso la putrefacción, y la mayoría de los como capas pospuestas "mono" de grasa en la mayor parte lugares innecesarios. Y si tenemos un aperitivo como una ensalada de verduras pesadilla con mayonesa y helado con frutas, la fermentación, que comenzará después de 15-20 minutos después de la ingestión de alimentos de origen vegetal, seguirá todas esas 2-3 horas, hasta que la voluntad de digerir alimentos ricos en proteínas. Y por esta razón, no se beneficiará tanto de la fruta o carne. Pues bien, a partir de la pasta, en cualquier caso, será mínimo.

Un simple análisis del sistema digestivo, las diversas características de la digestión de los alimentos hace que la pluralidad de tipos explica los problemas con el tracto gastrointestinal -. Mala asimilación de los alimentos, flatulencia, enfermedad del páncreas, vesícula, estómago, etc. Y todo esto es la causa avitaminosis raíz, la mala salud y, por supuesto, la obesidad.

Por lo tanto, los dos principales sistemas creador y desarrollador, heno y Shelton, a pesar de sus problemas de salud y edad avanzada, cuando empezaron a utilizar en su poder separada de suministro de la vida cotidiana, capaz de cruzar la línea en 100 años de buen humor y la salud. ¿No es el mayor argumento posible para la eficacia de esta forma de vida? Y cientos de hermosas y eternamente jóvenes estrellas de la música y las películas rusas y extranjeras? Cada uno de ellos trató de imaginar cientos de dietas y muchos han optado por esta forma de comer.

Hay dos enfoques básicos:

• observancia poco estricta de los principios;
• estricta separación de poderes, la mesa en ambos casos sobre los mismos productos.

Shelton llamado a vivir de acuerdo con el procedimiento simplificado, lo que implica la aceptación únicamente de los productos combinados. Por lo tanto, esta forma de vida, no limita la vida de una persona, sólo cambia ligeramente su menú (sólo sólo productos compatibles se utilizan en la cocina). Por lo tanto, es mejor empezar a implementarlo sheltonovskoe comidas separadas para perder peso. Tabla de productos compatibles – todo lo que necesita para empezar.

Heno en el sistema necesidad de adherirse estrictamente a los principios básicos de un estilo de vida saludable – para restringir la recepción de dulce, café, productos horneados, etc., con el aumento del consumo de frutas y verduras ..

Para ello, los nutricionistas han desarrollado una "mesa de la comida separada para la pérdida de peso." Estas tablas y gráficos hacen que sea fácil de cocinar. No hay necesidad de leer, calcular y pensar en algo. Los expertos analizaron la comida por separado, la mesa – menú para cada día será la forma más fácil de comenzar a cumplir con este estilo saludable de comer.

En algunos casos, la adhesión estricta a las reglas puede ser transferida a no estricto. Tales casos pueden ser considerados durante la adolescencia – un creciente cuerpo necesita todos los componentes de la dieta, rica en proteínas y alimentos ricos en carbohidratos. Además, el embarazo y las enfermedades pueden ser considerados como el momento en que el cuerpo requiere actitud gentil y no recomienda ninguna dieta ekstrastrogih o restricciones. En tales ocasiones, será suficiente para adherirse a los diagramas simplificados, y cocinar con las proteínas y los carbohidratos.