Sandwich: recetas saludables para el desayuno

Sandwich – un nuevo ayudante en la cocina moderna ama de casa. Con su ayuda, se puede preparar de forma rápida deliciosos sándwiches, Obleas vienesas, así como platos a la parrilla de cualquiera de los ingredientes: pescado, carne y verduras.

mañana óptima

Bocadillos y sandwiches – delicioso y desayuno rápido. Este plato sencillo y satisfactorio. Su preparación no tarda más de 5 minutos. Y no creo que con su ayuda se puede preparar sólo una parte de un sándwich o emparedado. Cocineros han desarrollado una gran cantidad de las recetas originales que maximizan diversificar su mañana.

Así que ha decidido un desayuno originales. Usted ganará bocadillo! Recetas con fotos todas se ven atractivo y apetitoso. Pero vamos a empezar con el más sencillo y clásico. Para ello, tiene dos rebanadas de pan, 20 gramos de jamón, la misma cantidad de queso, un poco de mantequilla y la lechuga.

En primer lugar hay que untar mantequilla en el pan, lo mejor es con una capa delgada. Ponga los sándwiches en forma de aceite de abajo. A continuación, ponemos el queso, jamón y verduras. Ponemos encima de la otra rebanada de pan. Ponemos hornear durante 5 minutos. delicioso sándwich está listo.

desayuno rápido

Hay muchas más opciones para el rápido y sabroso desayuno, lo que requiere un sándwich. Recetas de cocina con fotos para ayudarle a escoger la mejor opción. Por ejemplo, puede ser un desayuno tradicional en muchos países europeos.

Para este plato necesitará 4 rebanadas de pan, 40 gramos de jamón, un tomate, una cucharada de mantequilla y un poco de vegetación.

Es necesario difundir la mantequilla en el pan y colocar en una fuente para horno. Tomates cortados en rodajas, poner en el pan con la ensalada, y la parte superior colocan láminas de jamón sabroso. Cubrir con una tapa y hornear durante tres minutos. El desayuno está listo.

emparedado italiano

Si quieres comer en la mañana con algo original, y aquí se llega a la sándwich de ayuda. Recetas sándwiches inusuales inventado por los italianos. Ellos, por supuesto, requeriría costoso, pero vale la pena.

Como los ingredientes que necesita pan, queso, tomate, albahaca y aceite de oliva. Rociar con un poco de aceite de oliva, dos rebanadas de pan y colocarlos en el formulario. Mejor que el microondas, es sándwich derecha. Recetas para continuar ofreciendo la parte superior con una loncha de queso que pesa aproximadamente 40 gramos, un tomate picado y hojas de albahaca 4 – 2 en cada sándwich. Poner encima de otro trozo de pan negro. Prepara un desayuno bajo la tapa cerrada durante dos a tres minutos.

Para los amantes de los mariscos

Los platos del desayuno como hay personas que no les gusta la carne o jamón clásico, pero prefiere pescado y marisco. Para ellos sándwiches de pescado escandinavo adecuados para su preparación también se necesita sándwich. Las recetas para los amantes del marisco recomiendan el uso de pan, pepino, queso, salmón, la trucha, el eneldo y especias al gusto.

Para empezar, frotar dos pepino fresco con un rallador grueso y verdes, por el contrario, picar finamente. Lo mejor es tomar un manojo de eneldo. 200 gramos de requesón se deben frotar través de un tamiz.

La mezcla resultante se mezcla a fondo, la sal y pimienta al gusto. Ahora tenemos dos grandes trozo de pan negro. Es mejor no guardar, porque el relleno de un sándwich será mucho.

Pan frotis de capa de grasa que resulta en masa, y en la parte superior Colocar las rebanadas de pescado. Suficiente para tomar 50 gramos y 50 gramos de trucha. Ahora nave hornear todo, este es adecuado sándwich mejor. Se aconseja a las recetas para limitar 2-3 minutos. Ya no es así. La abundante y original saludable desayuno está listo.

Postres en Sandwich

Para el desayuno que no se puede limitar con el abundante sándwiches y cocinar algo dulce. Si usted tiene un bocadillo en la cocina, las recetas de obleas – la mejor opción. Este plato sencillo, pero muy nutritiva y saludable, que será deleitado a los niños y los adultos.

Un postre popular para el desayuno – una gruesa oblea de masa. Se necesita un poco de mantequilla – 200 gramos, 2 huevos, una cucharada de azúcar y la harina. La receta es muy fácil con la amante a hacer frente incluso jóvenes.

Para comenzar con la preparación de la masa. En el orden que se derriten capacidad de 200 gramos de mantequilla. Añadir la una taza de azúcar y mezclar bien. A continuación, verter un vaso de harina y mezclar de nuevo. La masa está lista para sus gofres.

Ahora agregue dos huevos y mezclar de nuevo. Como resultado, usted debe conseguir una mezcla homogénea. Nota: debe ser una consistencia media – no demasiado líquido ni demasiado grueso.

Ahora coloque la masa en un molde en un sándwich ya precalentado. Es necesario asegurarse de que la oblea no eran sutiles. Una vez que estén dorados por un lado, darles la vuelta y freír nuevo.

Sus gofres están listos. Sirva este plato es mejor con crema agria o leche condensada.

Si lo desea, agregue un dulce ingredientes de la galleta – trozos de frutas o bayas.